[發問] 苦澄葉精油

[spiderspace ()]

大家好，我想請問，就是使用甜杏仁油5ml,加上1d的苦澄葉精油，睡前1個半小時擦在腳
底及太陽穴，少部分在手上及肚子，過一小時候後覺得肚子及胸口涼涼的，然後整個晚上
都睡不著，這是擦的地方或是時間或是量有什麼地方錯誤嗎？或是其他原因，是否可以幫
我解答，再麻煩了，謝謝

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→ bnwhr       : 醫院有睡眠專科,你擦那些地方是誰教的?
推 z1288       : 每個人的安眠精油配方都不一樣,要爬文慢慢試
→ Turquoise06 : 我用苦橙葉都是滴在紙巾上放在枕邊熏香
→ rimoe       : 為什麼會用苦橙葉呢? 是想解決甚麼問題呢?
→ spiderspace : 想解決不太好睡的問題 擦的地方是否不太對呢？
→ silviacsy5  : 苦橙葉個人使用經驗是薰香效果勝於塗油，加佛手柑一
→ silviacsy5  : 起薰香聞起來很放鬆，提供參考
推 alice0200   : 稀釋滴在心輪不知效果如何
→ feelnight   : 我是很愛苦橙葉的味道,我也是用薰香或滴衛生紙揮發
→ feelnight   : 。可以平靜心神。我用的是複方