[發問] 推薦治療心裡憂鬱的精油

[babyjane49 (YiYi)]

小妹剛入坑；精油幾乎都備齊約30種
買了書來看大致上知道使用於憂鬱狀態是哪些

Ex:依蘭、甜橙、快樂鼠尾草、絲柏、檀香、阿拉伯小花茉莉、玫瑰天竺葵、沉香醇百里
香、甜羅勒、茶樹、苦橙葉、乳香、岩蘭草、馬鬱蘭、澳洲尤加利、真正薰衣草、花梨木
...

這些都有買～
我想問這種情況點擴香石還是按摩身體比較有效？

屬於想法很多想太多、偶爾失眠、有時心裡莫名blue的狀態、莫名阿雜......事業、感情等
等（非真正的憂鬱症）
之前向花精諮詢師諮詢他配的（已服用3個月）：
白栗、線秋草、矢車菊、白楊、岩水、胡桃
PS怕網友們推薦我喝花精    我想說的是我也喝了～

目前都有使用精油油推全身50ml橄欖油+精油各10d（精油種類不超過6種）

有時候在精油調配上不知道要怎麼搭配怕味道很奇怪Q___Q

煩請高手不吝嗇解答，Thanks

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推 boubakiki   : 常常莫名低潮的感覺試試芥末花精
→ pttqna      : 推薦玫瑰塗在胸口正中間，但體感覺得立即改善的是「
→ pttqna      : 神聖和諧花精系列」。
→ yichi511    : 用放鬆與心輪用油、我個人感受是按摩油比擴香來的
→ yichi511    : 有感覺
推 punkdragon  : 之前壓力很大去芳療按摩有效！覺得超神奇可以試試
推 bona        : 花精需要的配方並不是永久不變的，當外層情緒剝下
→ bona        : 之後，會需要換配方唷！
推 magicvivi   : 燒鼠尾草淨化心情很快
推 Lotte0401   : 我比較想推瑜珈XDDDD 身體活動後腦袋比較容易關機
→ babyjane49  : 謝謝各位大大的寶貴意見；我都會去嘗試的：P
→ bnwhr       : 建議你找一個困難的外語/手工藝,花時間去學,一段時
→ bnwhr       : 間之後你會發現同樣是花錢,至少你多學了一個專長
推 bbchen      : 我前有發表文章問可玫瑰花的用法,我買來做玫瑰花漿
推 bbchen      : 每天吃果醬花瓣(也可泡花茶),每天喝種
→ bbchen      : 增煮保留紅色素的花水加紅糖,每天喝...
→ bbchen      : 玫瑰化瘀解鬱,我覺得很好,皮膚也很好加上我每天YJI4
→ bbchen      : 做瑜珈,頻繁游ＸY
推 nekoIthil   : 如果喝了一段時間都沒有改善，也許可以考慮調整配方
→ nekoIthil   : （我也是花精諮詢師）
推 lthee       : bn 大的建議非常實用！
推 OTOKObitch  : 生理期憂鬱會喝永久花純露