[心得] 香甜的關機-真薰+廣藿香

[mamie0817 (Mamie)]

本身就有焦慮的問題，
前陣子工作量跟壓力大到，吃抗焦慮也只能睡2.3個小時，中間頻繁做夢
夢的主題都圍繞著同事、老闆指責我辦事不牢
多吃半顆安眠，則醒來時昏沉不適，且經常睡夢中哭泣

工作旺季結束後，有稍微好點
但近一個月人事動盪，同期人員全滅，變成小主管後壓力爆棚
覺得自身能力不足，焦慮、自卑
又開始頻夢淺眠

因為不想繼續靠藥物，所以翻出兩三年前買的芳療家精油試看看

憑直覺用了非常喜愛的真正薰衣草，
當時味道非常香甜清新
只要在宿舍開瓶，室友就會聞香而來蹭香
現在聞起來，甜味淡非常多，留下比較多泥土、辣味的感覺？

廣藿香是為了痘痘購入，剛開始的味道像是走進天花板很低、橘色漆牆、空氣不流通的異國料理餐廳，
會讓人悶到昏昏欲睡的氣味，非常非常濃厚的木質辛香料
但放到現在，濃稠到要開蓋用挖的，味道沒有之前這麼刺激，反而多了一點甜味

大概是真薰3d. 廣藿香1d.比例滴在衛生紙上，貼在窗戶通風口，自然風擴香

近一個禮拜，都像被打麻醉藥
上一秒還醒著，下一秒就是早上被鬧鐘叫醒
但完全沒有想賴床的感覺
最重要的是~不做夢啦~啦~啦~
難以形容不做夢的快樂｡:.ﾟヽ(*′∀`)ﾉﾟ.:｡

如果一樣有焦慮 難關機的各位
嘗試看看吧！

-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH1607.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.162.49
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1555938161.A.132.html
推 alaokisme   : 我也好愛這比例:D有時候會再加2d乳香，隔天神清氣爽
推 g6526g      : 我也愛廣藿香~讓人沉靜安心!
推 minshechiang: 連續好一陣子沒睡好了，來試試看！
推 SweetAndrea : 最近也在考慮入手廣藿香，感謝推坑
推 pidmr       : 感謝！
推 ityhnnopum  : 謝謝分享，也拍拍你辛苦了
推 Chuncathy   : 昨天用了這個配方，九點多就關機，一覺到天亮，感謝
→ Chuncathy   : 大大
推 linkmusic   : 喔喔喔我也要試試
推 a820212     : 感謝分享，等等來試！