[發問] 易上火體質的精油

[fleurdumal (蜃氣樓)]

大家好
我體質非常容易上火
跟一般女生體質很不一樣
平時有吃一點中藥調養
但還是非常容易發熱
今晚吃了巷口牛肉麵就全身發熱又頭暈想吐（說是有加中藥的湯 但我只吃麵跟肉沒有喝
湯...）
平常吃一小塊鳳梨就會流鼻血
總之經常都因為突然上火很不舒服
想請問是否有推薦的精油？
速效急救 或是日常保養都可 都很需要

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推 z1288       : 喝點椰子水 或是檸檬蜂蜜水 降火吧...
→ z1288       : 千萬不要靠近沉香或是拜拜用的香... 會更上火
推 z1288       : 如果吃中藥還沒辦法壓下來的話...要多換幾個醫師看
推 lamourmoi   : 多吃生菜呢？我自己打一大杯有機蔬菜加水果，上火的
→ lamourmoi   : 感覺有減少很多。降下來後怕變太寒，果汁裡加薑黃粉
→ lamourmoi   : 。蔬菜我通常是挑青江菜，小松菜，萵苣，打蘋果香蕉
推 FranYoh     : 睡飽一點？
推 evanzxcv    : 我容易上火的時候都是拿椰子水當水喝
推 iflost      : 我也是易上火體質，曾經冬天穿著短褲跑去買椰子汁
→ iflost      : 椰子奶退火
→ abc09118    : https://i.imgur.com/XWQtepI.jpg 試試按壓穴 ?
推 sylviaplath : 可以喝看看青草茶，怕苦就喝草藥類純露
推 JETS        : 身體退火還是多休息跟飲食比較快
→ fleurdumal  : 我平常沒事啊 只是一旦吃一點點熱的東西就會上火到
→ fleurdumal  : 不行 昨天吃完麵後喝無糖青草茶跟麥門冬水 早上終
→ fleurdumal  : 於比較降溫了 但一個晚上太熱睡不好
→ fleurdumal  : 想說看有沒有芳療搭配中藥 可以把體質調成比較冷一
→ fleurdumal  : 點
推 pudingcat   : 這不僅只是易上火吧qq
推 ex42r1      : 請用"熱性體質"搜尋本版文章
→ fleurdumal  : 我有茉莉絲卡的熱性體質按摩油 但沒感覺到有涼QQ
推 qqqqwer     : 直接看中醫調身體…………
推 psheaven    : 換一間看吧@@
推 ieeee       : 體質陰陽需辨證，若為陰虛上火，貿然服用或外用寒
→ ieeee       : 涼之物降火，短時間乍看有效，久了對身體還是有不
→ ieeee       : 好的影響。我覺得或許可用些酉旨類精油放鬆舒緩情
→ ieeee       : 緒，勿用太冷涼的。
推 crimson     : 換個中醫吧
→ fleurdumal  : 回ie大 沒錯我就是陰虛火旺 同時體質又很容易上火
→ fleurdumal  :  所以很難補 看醫生有用但藥吃完又容易再復發 才想
→ fleurdumal  : 靠調整日常保養慢慢改變 謝謝你的建議 我會試試
→ fleurdumal  : 也謝謝樓上abc大提供的穴道 我也會試試
→ fleurdumal  : 椰子水跟蔬果汁偶爾會喝 效果有限 但夏天喝爽度蠻
→ fleurdumal  : 高XD
推 z1288       : 可以試試看益生菌....腸胃調順陰虛火旺自然慢慢消
推 greenfetish : 陰虛上火的重點還是顧腸胃跟早睡，飲食減醣我覺得差
→ greenfetish : 很多
→ fleurdumal  : 原來要從顧腸胃開始 筆記 謝謝兩位的建議！
推 ycarol      : 陰虛上火應該不能喝椰子水和蔬果汁 生冷都要忌吧?
推 magicvivi   : 椰子水很推，食物是藥，要補強再用精油吧。
推 z1288       : 除非一喝就拉肚子...不然夏天喝應該都還好...
→ z1288       : 原PO應該是實熱虛熱夾雜...適當的補充一下無大礙
→ z1288       : 重點就是腸胃和肝氣不順 調順之後 就會慢慢變好
→ fleurdumal  : 樓上大大說的很準耶 讓我更瞭解自己的狀況了XD 板上
→ fleurdumal  : 果然高手如雲 還好有來問 最近已經開始減少飯量 還
→ fleurdumal  : 有避開不好消化的食物 好像有比較穩定一點
推 iryab       : 請看信任的中醫好好調養...體質須辯證，不是適合他
→ iryab       : 人的您就能用。
推 cajunlove   : 我也是燥熱體質，中醫說要早睡不然一直吃藥也效果有
→ cajunlove   : 限。最近不小心都晚睡，真的超燥皮膚長濕疹惹