[閒聊] 最近的睡前步驟有哪些

[PEISHIUAN (Diana)]

接觸芳療後，很多東西成分是單純了
可怎麼步驟好像越來越多XD
洗完澡另一半看我又是擦面油又是按摩身體的

胃脹按胃、水腫按腰、腳酸會多推一下

固定儀式是睡前敷純露+一層面油
如果泡完澡全身也會上一層油，順便好好按一下
有時間會加強一下下腹（子宮）跟胃部
睡前再喝點純露+擴香儀

其實這樣列出來看好像也還好
可每天保養時間確實變久了
大家最近的睡前步驟有哪些呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.75.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1568614247.A.627.html
→ lthee       : 喝純露或薰香整天都可能做，不會特別集中在睡前，
→ lthee       : 按摩是邊看影集邊按，臉通常也是純露面油乳液，一下
→ lthee       : 就完工囉
→ lthee       : 但睡前保養儀式變長也沒什麼不好啊，也算是犒賞自己
→ lthee       : 一天的辛苦
可能我純露和擴香都是以睡眠為主吧
雖然時間變久，但我其實蠻享受的XD確實有犒賞自己的感覺
※ 編輯: PEISHIUAN (223.136.75.109 臺灣), 09/16/2019 14:35:13
推 awoman      : 最近大部分都擴香或擦煙讓自己好睡就好
推 kittysfox   : https://i.imgur.com/jFPu2S7.jpg
這種推文方式好有趣XD
可以請問你精油卸妝油是什麼嗎？是自己調的植物油+精油嗎？
推 starscat    : 通常都擴香而已耶！偶爾還會用魔杖系列
推 ConnieHooks : 白天茶樹純露、晚上沙棘果油膏&酒神花園擦私密處
我前陣子也才剛買一公升的茶樹純露，結果天氣就變涼了...
推 lumei       : 洗完澡後純露濕敷5分鐘再上面油，然後邊追劇邊用按
→ lumei       : 摩油慢慢按摩雙腿～擴香隨性，想改變心情或房間氣氛
→ lumei       : 時就會擴一下
每天決定要擴香的精油時我都很興奮
推 alison326   : 椰子油卸妝>鹿女甘露>阿夏黃玉蘭>擴香儀>情緒不穩
→ alison326   : 時會擦柳>直接關機
我喝純露也是為了關機，橙花純露可以讓我瞬間消失自我XD
請問...眼唇也是用椰子油嗎？
之前試過眼球會有種怪怪的感覺QQ
推 cockatieltw : 洗澡後純露+面油，酒神花園擦下腹，睡前擴香
每天都擦嗎？
我是月經突然停掉或是該來沒來才會擦下腹幾天
※ 編輯: PEISHIUAN (223.136.192.194 臺灣), 09/19/2019 15:10:04
推 cockatieltw : 每天都擦，這樣才不會經痛，我是會痛到動不了的人
推 kittysfox   : 回樓主~精油卸妝油有伊聖詩也有請人家調的，這樣推
→ kittysfox   : 文句子不會被截比較完整