[發問] 想請大家推薦適合家人用的精油

[Sovanna (不務正業的人)]

大家好
家裡成員兩大一小，各自有一些毛病，我想試試精油能不能改善，因此上來請益，請大家
推薦精油及用法，家裡有精油加濕器，謝謝！
1. 1歲寶寶：輕微異味性皮膚炎（目前乳液和類固醇控制中）常常流鼻涕，容易小感冒，
在沒有發燒且不想常常讓他吃藥的情況下，是否有可以改善的精油？
2. 老公：情緒易怒，有睡眠障礙。一點前一定睡不著，結果就看電視看到兩三點，隔天
常常睡眠不足又導致情緒易怒，一直跟他溝通睡前別再看電視，但本人就說睡不著只好看
到想睡，一直惡性循環，因此想請問是否有推薦的精油及用法？（老公有點討厭油類的黏
膩感，且有稍微嚴重的異味性皮膚炎）
3.我本人：長年肩膀脖子僵硬，可以快速睡著，但時常做夢導致常常覺得睡得很累或沒睡
飽，常常因工作有自我否定感（有好勝心卻常覺得比不上人）
有點文長，謝謝大家耐心看完！

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推 z1288       : 1歲寶寶不適合用精油喔...對身體負擔太大
推 bnwhr       : 1.樓上z大講的,不要害你寶寶
→ bnwhr       : 2.分房睡,讓他自己處理自己的作息,你也少講話,其實
→ bnwhr       : 老公睡不著時最不想聽到有人嘴他
→ bnwhr       : 3.做夢跟睡眠不足沒有絕對關係,醫院有睡眠專科可掛
→ bnwhr       : 家中女性長輩經常跟你一樣抱怨2跟3狀況,分房睡以後
→ bnwhr       : 兩人都睡很好,沒吃任何藥物,男性長輩自從少了女性長
→ bnwhr       : 輩的碎碎念之後,情緒易怒的狀況也解除了
推 greenfetish : #1SP1xHma
推 bona        : 有想過試試花精輔助嗎？我的粉絲頁最近開始公益諮
→ bona        : 詢唷，歡迎來報名～
推 MAGODAJAN   : 找纈草汁
→ ccdg        : 習慣晚睡的應該肝經相關的會不好。身體毒素多，皮
→ ccdg        : 膚不好，也容易過敏。改變生活習慣比用精油重要
→ ccdg        : 肝不好要靠好的作息，早睡多運動，多吃優質蛋白質
→ ccdg        : 晚上睡不著和皮膚過敏是果，找出根本原因才能改善
推 Turquoise06 : 寶寶可能可以嘗試用純露，比較溫和。精油不建議。
推 Turquoise06 : 另外最近覺得改善作息和壓力最有感的方式是運動，如
→ Turquoise06 : 果是朝九晚五型可以考慮下班後先散步半小時再吃晚餐
→ Turquoise06 : ，週末可以健走或上健身房等。
推 all0917     : 小寶寶不要用精油 拜託
推 jasmine1985 : 寶寶用植物油就好，精油還是緩緩吧
推 LP30KG      : 夫妻兩人可以用一些輔助睡眠的精油，睡前聊聊天、
→ LP30KG      : 互相按摩、不要分房睡、不要在房間看電視
推 flowergirl  : 肝不好可以趁春天養肝喔！