[發問] 適合緩解焦慮的苿家複方精油?

[lochan (lochan)]

  之前只用過真正薰衣草幫助睡眠,

  偶爾用個綠檸檬,茶樹,薄荷改變室內空氣之類的而已.

  自己是偶爾會想太多的人,不是太嚴重.

  但是最近社會氛圍的關係,有時候看新聞看著看著,

  突然會有種緊張焦慮的感覺湧上來,就像以前學生時代考試前那種感覺,

  不去理它,過一會兒也就好了.就像考完試就好了那種感覺.

  有人也會有這種感覺嗎??

  最近想趁茉家打折,入手幾瓶複方精油來緩解一下這種狀況,

  不知道那一種比較適合??

  除此之外,茉家那一瓶複方精油最能幫助進入"深層"睡眠??

  謝謝.

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推 angelliao37 : 深層寧靜可以試試
推 defective   : 大地之母、冥想、溫柔、大地。苦橙葉、安息香、沒
→ defective   : 藥、乳香
推 defective   : 複方的大地兩隻緩解焦慮，土地的味道讓漂浮的心緒
→ defective   : 著地了，單方關機睡覺使用，苦橙葉溫暖包圍、安息
→ defective   : 香瞬間昏沈，乳香有直達天聽的平靜感但會崔夢，沒
→ defective   : 藥的中藥味讓人安穩。最近愛上丁香+豆蔻，很溫暖
推 defective   : 岩蘭草+依蘭+佛手柑（接地+被愛+快樂）可以轉變低沈
→ defective   : 的心
→ kittysfox   : 大地之母，山脈，深層寧靜，睡美人
→ mirageme    : 建議把看新聞影像取消, 即便新聞文字儘量看標題就好
推 smallsky096 : 大西洋藍，不過，味道挺特別的。但用這支，覺得有被
→ smallsky096 : 撫慰到。
推 sodacheer   : 很推薦冥想
推 flying1618  : 覺得放鬆呼吸還不錯，有木質味
推 ines1969    : 如果新聞讓你焦慮就少看一點吧！或是限制一天看個
→ ines1969    : 一個小時就好，焦慮壓力更會影響免疫力。如果一直
→ ines1969    : 看讓你焦慮的東西，用精油會有用嗎？
推 bnwhr       : 推樓上!真的找個嗜好趁這段時間好好培養,不然追一下
→ bnwhr       : 想看的劇也可以,記得運動增強免疫力,保持清醒的腦袋
推 pink0619    : 感謝推文推薦。
推 angelliao37 : 也推冥想
推 lexicon     : 深層寧靜和寧靜夜晚都不錯~
推 yuulovelun  : 早晨之光呢？聞起來有香草甜甜溫暖的味道，感覺好
→ yuulovelun  : 像有了希望，自己很喜歡！
推 saiyou      : 深層寧靜 腦部放鬆精華 幸福感