[發問] 睡眠品質不好、低落等精油求薦

[ortaffa (噗通一聲)]

大家好

我是一個甲狀腺癌患者，這種癌和其他癌相比，是一種比較溫馴、進展緩慢的癌，目前已
開完刀快3年了，自覺這病並沒造成自己太大的困擾(還是是錯覺？

目前比較困擾的是我的睡眠品質很差，入睡很簡單，但會夜尿2~3次，且整個晚上都處淺
眠狀態，
睡醒也沒神清氣爽感，只有疲倦...

最近這半年不時頭暈，不是內耳平衡問題，目前尚未查出原因，

因為抵抗力很差、常常身體不舒服(感冒、腸胃痛、頭痛)，再加上不時頭暈和胸悶，真的
有那種久病厭世感，到底要用多少病痛折磨我？

不舒服時會低落到哭，會煩會生氣，

今天突然想起是不是可以試試精油？(從沒用過精油

想請大家推薦改善睡眠品質但不要引夢、改善頭暈還有頸部酸痛，和能幫助脫離低落情緒
的精油。

對了，朋友推薦試試花精，已有預約要諮詢。

先謝謝大家了。






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推 biemcleeeb  : 低落情緒要不要考慮諮商？
推 rosycat1110 : 諮商+精油輔助
推 eveno       : 在台北可看中醫許中華
→ ortaffa     : 我是原po，請問是指心理諮商嗎？然後我在中部，有
→ ortaffa     : 推薦的嗎？謝謝
推 aa789       : 之前看一本中醫的「穴道導引」有睡眠穴道按摩 自己
→ aa789       : 做完覺得有幫助 夜尿問題也改善 也許可以試試看
推 peppercan   : 1.精油其實只能輔助耶！ （擴香：岩蘭草+義大利永久
→ peppercan   : 花+純正薰衣草）
→ peppercan   : 2.北車旁邊天成飯店那棟，查“懷仁諮商中心”，有
→ peppercan   : 很多諮商師可選。
推 ccdg        : 不知道你是全割或部分切除？吃或不吃甲狀腺素都對
→ ccdg        : 身體有些影響可以查一下。另外甲狀腺有問題，肝經也
→ ccdg        : 常有問題，這可以看中醫
→ ccdg        : 摸看看你頭肩頸有沒有那個部位腫或硬，再用拳手或
→ ccdg        : 指節按開。這也可以針灸，但自己按摩保養還是必要。
→ ccdg        : 按摩可搭精油去瘀。你的狀況可以試中醫，但中醫是強
→ ccdg        : 身，需要時間
→ ccdg        : 精油按摩可考慮永久花和真薰化瘀，先解決身體堵塞
→ ccdg        : 問題
→ ccdg        : 胸部和手臂也可按摩看看有沒有堵塞
推 NaRaDeer    : 佛手柑、乳香、馬鬱蘭
推 NaRaDeer    : #1UmufYo4
→ NaRaDeer    : ↑可以到此篇文章看一下留言都滿有幫助的
推 machin      : 心情低落推柑橘類
推 jellicolin  : 也推樓上說的穴道導引，真的很好用
推 souscurrent : 1 為了不夜尿 晚上盡量不要喝水 2 用一些排水油 或
→ souscurrent : 是喝絲柏純露水試試
推 tobeya      : 北醫有個醫生治療甲狀腺是不需要開刀的