→ ohlala8664 : 醫師已經說原po氣血虛,先喝點雞精魚精之類補補身體 12/24 12:42
→ ohlala8664 : ,已經氣血兩虛了自然沒東西可以排(經期也縮短),這 12/24 12:42
→ ohlala8664 : 時使用永久花之類,會搞的自己身體更虛、甚至掉頭髮 12/24 12:42
→ ohlala8664 : 都有可能 12/24 12:42
→ kneesntoes : 原來如此!賀哦,我會好好補氣. 12/24 13:07
→ bevet : 多攝取蛋白質和多運動,是不是平日胃口不太好 12/24 18:21
→ kneesntoes : 可能以前熬夜太兇了 12/24 20:29
→ oguesto : 注意營養均衡(蛋白質真的很重要)跟多活動 我有pms 12/24 21:03
→ oguesto : 經前膝蓋以上肚臍以下酸麻漲沉 以前常常要來不來 12/24 21:03
→ oguesto : 的 我發現只要在差不多快來的那幾天多走(大概5000 12/24 21:03
→ oguesto : 步) 症狀就會減輕 血也比較容易排出來 顏色比較不 12/24 21:03
→ oguesto : 暗血塊也少 12/24 21:03
→ oguesto : 活動量建議慢慢加 避免身體熱量供應不及 芳療方面 12/24 21:06
→ oguesto : 看要不要考慮香料 不過香料都很濃重 建議去現場試 12/24 21:06
→ oguesto : 聞 選你能接受的氣味 12/24 21:06
→ kneesntoes : 感謝大家的建議 12/24 22:51
→ kneesntoes : 其實我蠻喜歡走路的 來喝喝看蔘片枸 好了! 12/24 23:35
推 leslie11125 : 也可以配合腹部核心運動、瑜珈 12/25 10:27
推 jinxoxalis : 真的很不舒服還是建議婦產科做超音波檢查一下比較 01/12 16:55
→ jinxoxalis : 心安唷 01/12 16:55
→ kneesntoes : 謝謝貼心芳療版^^ 01/17 00:52
→ kneesntoes : 後來還是找了營養師 超有用的 07/25 01:08