→ greenfetish : py) 03/15 14:16
推 milyspice : 期待值也是壓力。一直想假日好好睡，反而更怕睡不好 03/15 16:07
→ milyspice : ，然後就真的睡不好了。不要過多期待，反而有時就 03/15 16:07
→ milyspice : 睡死了 03/15 16:07
推 z1288 : 可以試試看頌缽音療 03/15 17:18
推 stepbystep : 感覺身體的節律亂掉了，可以試試看甜馬鬱蘭 03/15 18:21
→ oguesto : 排毒油工程浩大 你看要不要調點按摩油(隨意 不要提 03/15 20:02
→ oguesto : 神的就好) 睡前塗肚子 說不定能騙過第二顆腦 叫它 03/15 20:02
→ oguesto : 放鬆點 03/15 20:02
→ oguesto : 不然試點補充品 鈣鎂片之類的 03/15 20:04
推 lucky2020520: 最近也是身心非常耗能，看香對論分享Astérale 深 03/16 01:01
→ lucky2020520: 心酸油，自己使用也很能引夢（但夢境內容通常是安 03/16 01:01
→ lucky2020520: 逸或愉悅的），就算醒來也捨不得起床，只想躺在床 03/16 01:01
→ lucky2020520: 上沈溺夢中的平靜，連手機也不滑，真有感覺睡一場 03/16 01:01
→ lucky2020520: 好覺！ 03/16 01:01
推 ji3g4z04wj06: 肉豆蔻+欖香脂 不貴的組合，味道很像潮牌店那種香 03/16 15:28
→ ji3g4z04wj06: 調，我覺得還蠻放鬆的，覺得太辛香的話可以加點甜 03/16 15:28
→ ji3g4z04wj06: 橙或薰衣草 03/16 15:28
推 Moonkie : 我都邊聽海浪聲邊用煙按摩油,睡眠品質好多了 03/16 18:12
推 Aparecido : 纈草、岩蘭草，不然就是複方的極光精靈 03/17 14:32
→ Aparecido : 上面三個是我起床會有空空的感覺 03/17 14:32
→ Aparecido : 太累的時候用隔天會有不知道今天幾月幾號自己在哪 03/17 14:32
推 Aparecido : 強烈要求自己要睡飽反而會是另一個無形的壓力 03/17 14:35
→ Aparecido : 會讓自己更睡不好 03/17 14:35
推 nuelle : 我睡前最愛用廣藿香 03/17 23:45
推 qi3qi3 : 如果平時工作是動腦的 建議假日運動或爬山 精油可 03/19 07:02
→ qi3qi3 : 以用伊蘭/苦橙/甜馬鬱蘭 03/19 07:02
推 chowru : 每次煙用耳塞那樣用，我都會秒睡 03/20 14:03
推 jungjialin : 超級可以體會你目前的狀況！強迫自己要睡飽反而會 05/24 03:50
→ jungjialin : 給自己無形的壓力也是真的，平日工作有壓力也是很淺 05/24 03:50
→ jungjialin : 眠 05/24 03:50
推 ohlala8664 : 如果平常休息不夠，應該圓葉當歸、格陵蘭喇叭茶會效 05/27 16:14
→ ohlala8664 : 果不錯<(￣︶￣)/ 05/27 16:14
推 Naomi00 : 試試極光系列兩瓶一起用 肯定直接倒XDD 08/18 16:23