[心得] 拍拍胸口，帶著辛巴達勇敢往前

[extra0621 (日本語封印)]

大家如果遇到不如意的事會做什麼呢？
是大哭一場？還是暴飲暴食？

我因為一些私事陷入在一個不好的迴圈
每天被這件事情影響情緒
但就是有個人一直讓你念念不忘
儘管知道彼此不可能
還是想往前一步看看
雖然知道會粉身碎骨
雖然知道結局已成定局
還是不想事後讓自己後悔

坦承對那個人的感覺後
果然如自己預測一樣，彼此沒有再聯絡了
從再見的那一天起，我的情緒一直不穩
時常起床後哭，聽歌也哭，動不動就哭
我知道這樣不好，可是就是抑制不住
但...生活還是得過下去
佯裝著笑臉，還是要生活

很想跟朋友說說
可是真的很怕自己的情緒影響別人
所以我隱藏情緒繼續上班、吃飯、睡覺
但...最終還是被朋友發現我的狀態不對
她開始關心我的生活，很怕我怎麼了
但其實我只是需要時間，雖然不知道會需要多久
我想...我應該會痊癒的，但真的很謝謝她這麼關心我

直到某一天，我收到她的禮物
她跟我說一定要去查查看
這個禮物包含她的心意及祝福
我打開包裝是一款精油

我看了包裝
https://i.imgur.com/oVnYnPb.jpg
上面寫著辛巴達夢油
因為我平時沒有在用精油
不知道如何使用
還是查了一下
官網上寫著
在新生活的挑戰中，自信自在地掌握人生方向盤
碰到改變與未知的情況，恐懼常是最先湧現的情緒
辛巴達夢油提供穩定能量克服恐懼、一同開創新局

看到這些文字，了解到她希望我可以跨出悲傷的迴圈
或許我該改變這些不好的情緒，避免這些情緒影響生活
或許夢油可以帶給我力量，該告別沒有那個人的生活了
在沒有他的新生活，應該要能勇敢前進了

這是我第一次嘗試使用精油
我照著指示緩慢地塗抹在頭部跟耳朵附近
它的味道慢慢消散到我的鼻子附近
我很喜歡它的味道
趕緊拿起包裝看，裡面有很多我看不懂的香味
有岩玫瑰、祕魯聖木之類的
我想我下次挑精油時，會從這幾種考慮

不知道是不是心理作用
我覺得難受的心情好像有點變好了
它的味道讓一直處於不好及不穩狀態的我
以及顫抖的身體慢慢平復下來
很想告訴自己，其實自己已經很努力了

我還有看到它另外一個使用方式
心的CPR儀式──強化勇氣
每日出門前，將辛巴達夢油塗抹頭皮兩側與胸口
手指握拳，輕敲胸口三十下，為自己加油打氣

現在我出門前
都會先塗抹一點在胸口，手指握拳
輕輕地、慢慢地敲胸口三十下
為自己加油打氣，告訴自己一切都會好的
我可以勇敢的


經過這段時間的調適
朋友們的關心，以及精油的幫助下
心情調適得還算可以，我想我開始接受沒有他的生活了

這款夢油我真的很喜歡
它在我最需要勇氣的時候
被悄悄帶來我的身邊
也很謝謝送我這個禮物的朋友

下次我再遇到挫折時
不管是面對新挑戰，或是有突發狀況
抑或是要跨出舒適圈
我都會先拍拍胸脯，跟自己說可以的
帶著勇氣的辛巴達，邁步往前
我想現在的我可以進入下一個階段了
迎接新的人生
謝謝他帶給我的一切
也謝謝他
讓我學會了...要先讓自己更有信心才能大步往前


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推 eveno       : 很讚的分享。祝福你找回自己！
謝謝你的祝福
※ 編輯: extra0621 (27.53.248.95 臺灣), 08/23/2023 15:19:43
推 ErnestLombe : 拍拍你 加油唷
推 angelliao37 : 加油 會越來越好的
推 ashelly29   : 好棒喔 你的文章 散發出了辛巴達給予你的能量：）
它真的給了我一點勇氣
推 LuLa712     : 可以感受到需要力量，也有獲得力量了，謝分享！
推 Prescottkity: 我也送給我朋友了，他最近要跨出十年舒適圈！看完你
→ Prescottkity: 的分享，希望他也可以感受到我的心意
一定可以的，祝福你的朋友
推 ityhnnopum  : 想問問敲胸口的位置是塗抹的位置嗎?
沒有錯喔！但不侷限在胸口，其它部位也可以用
推 abc3168     : 看完文章覺得暖暖的,祝你越來越好喔~
推 egg00000000 : 拍拍你 你朋友很貼心 你會變好的
推 selenazoe   : 謝謝你，很暖的分享。祝福你越來越好呦
推 paulhu0     : 加油！
推 paulhu0     : 加油
推 anneching   : 加油
謝謝你們！真的感謝，希望你們也越來越好
※ 編輯: extra0621 (27.52.198.255 臺灣), 10/06/2023 16:14:05