[情報] 阿森納能從紅箭學到什麼

[kevinsyc (KEEP THE FAITH)]

阿森納能從紅箭（Red Arrows）學到什麼：代號、手勢，「苦練才能輕鬥」

前紅箭飛行員賈斯汀．休斯（Justin Hughes）專訪
作者：丹．謝爾頓（Dan Sheldon）
2025年10月8日

https://www.nytimes.com/athletic/6696197/2025/10/08/arsenal-raf-code-words-arteta-premier-league/

英格蘭足球代表隊主教練蓋瑞斯．索斯蓋特（Gareth Southgate）曾秘密帶隊拜訪皇家海軍陸戰隊，英格蘭橄欖球代表隊前教練克萊夫．伍德沃德（Clive Woodward）在2000年代初也做過類似的事，軍事與運動的交流由來已久。

阿森納主帥米克爾．阿特塔（Mikel Arteta）是最新例子，他最近邀請英國皇家空軍（Royal Air Force，RAF）飛行員到俱樂部，討論什麼才是有效的溝通方式，同時觀察分析他與教練團和球員間的互動模式。

阿特塔在本月初於倫敦舉辦的「Lead Better, Live Better Summit 2025」峰會分享了這段經歷，當時他與NBA金州勇士隊創紀錄主帥史蒂夫．柯爾（Steve Kerr）同場對談。

（橘註：這次論壇尾聲ＱＡ也有ArsenalSupportTrust的進行發問，
  阿特塔也被問到像是一些選手他可能有很好的能力但也可能有很大的問題
  該怎麼取捨，https://www.youtube.com/watch?v=0rgbf1A31Hg
  時間一個多小時不過我覺得Kerr的篇幅偏多，個人認為Arteta的內容比較精彩）

被問及他的求知慾帶他到哪裡時，阿特塔說：「這是一個持續改進的過程。某天我起床會想，‘比賽日的流程不夠理想，我們教練團的溝通——從我們教練間、分析師到其他隊職人員，再到訊息傳達給球員的整體方式，我不滿意。誰在這方面是最好的？’」

阿特塔自己回答：「英國的戰鬥機飛行員。」

「我會聯絡那些飛行員，學習他們怎麼溝通，因為那是生死攸關的事。」他說，「我相信他們不會用20個詞，如果用一個詞就可以。」

阿特塔表示：「我們能多精確？我想請他們來分析我們的溝通流程，訓練中的執行方式，我想在這方面變得更好。」

阿特塔在阿森納一直透過微小改進積累成效。這種追求邊際效益的態度在頂級運動界極具感染力，因此阿特塔選擇這條路並不意外，索斯蓋特2017年向皇家海軍陸戰隊尋求協助，也不令人驚訝。

那麼為什麼是皇家空軍？戰鬥機飛行員真的能對足球俱樂部產生長遠影響嗎？

與柯爾對談時，阿特塔談及與RAF戰鬥機飛行員交流過程中，發現「展現脆弱」是推動改進必須的態度。

「打破現有流程，告訴自己‘你們溝通很差，需要改進’，才能換得成長的回應：‘好，我們要變得更好。’」阿特塔說，「要懂這些人的思維與行為模式。」

賈斯汀．休斯1990年至2002年間在RAF任戰鬥機飛行員，其中2000至2002年任紅箭表演隊執行官。紅箭隊共九名飛行員，每位飛行員至少需1500小時經驗，才能被視為優秀飛行員。

談到RAF有效溝通的關鍵，休斯強調「語言和流程」雙管齊下。作為諮詢高階領導團隊打造高效文化的專家，他的客戶包括梅賽德斯F1車隊、聯合國與北約。

「飛行時使用的語言必須具備特定詞彙和精準發音，讓雙方無論何時何地都能準確理解。」他說。

休斯特別提到戰術環境中使用的代號詞，這是快速且明確傳達訊息的重要工具。

「代號不是秘密語言，也不是難以理解，而是提高彼此戰術情境掌握的快捷訊息。你不會用冗長話語解釋，幾個詞就能達成。」他補充。

前RAF戰鬥機女飛行員、首位操作Tornado GR4前線戰機的曼蒂．希克森（Mandy Hickson）指出，「飛行每字必須精確無誤，溝通必須簡潔、清楚且不含糢糊。」她現為國際企業戰略顧問與講者。

她強調足球溝通也需善用簡單訊號。「我們使用標準用語，如‘Roger’（收到）、‘Mayday’（緊急求救）、‘Bingo fuel’（最低安全油量）等，說出來絕無混淆。」

雖然足球教練與RAF戰鬥機飛行員工作性質迥異，但兩者在溝通與指揮上的需求相似。阿特塔在賽事中必須清楚傳達戰術指令，尤其在滿場觀眾且球員距教練較遠時，透過其他溝通方式傳遞指令相當重要。

希克森舉手勢為例。足球教練在技術區頻頻揮手，是嘗試用標準手勢溝通戰術。在RAF，常見手勢包括「翼振」(召集密接編隊)與「加速」、「發動」，每個手勢意義重大。

她進一步說，觸發詞在足球環境中的作用可能更大。

「只要說出一個觸發詞，球員立刻調整陣型，比如防守陣型就有專屬詞彙。」希克森說，「這種簡短直接的指令給予隊員即時反應，讓戰術執行更嚴謹有效。還能針對比賽突發事件如紅牌提前演練，觸發詞提醒球員迅速調整。」

儘管教練團在與RAF合作後改良溝通方式合情合理，但要讓代號詞及技巧真正內化為團隊文化，仍需反覆練習與時間醞釀。

休斯指出，高壓環境下保持有效溝通的關鍵是「反覆練習」。「我們在訓練的時間遠超過實際行動，運動員的比賽時間也少於練習時間。」

他說，航空訓練的強度與實戰相當。「多數飛行意外因撞地而非被飛彈擊落。」

休斯同時強調「妥善檢討」的重要性，「運動界也有，但品質我不得而知。現在他們有很多數據，但人員回顧的深度我不敢保證。」

「溝通影片分析不太可能是檢討的關鍵問題，但我們在訓練過程中持續檢討，快速從經驗學習。可以說，從經驗學習能力是高績效的最大驅動力之一。」

希克森和休斯都認為，足球界可向RAF學習最重要的是溝通的一致性。

希克森說：「RAF有句話‘苦練，輕鬥’，大家常掛在嘴邊。你會重複練習，就像在足球場上重複練習，壓力大時，你也能走流程、做出本能反應。」

休斯回憶曾在紅箭隊長副手的經驗，強調高壓環境中使用固定語氣和詞彙保持溝通一致性的重要性。「領隊花很多心力維持一致，確保團隊能完全執行作戰手冊。」

思考阿特塔和其他頂尖足球教練，他們的工作就是將戰術變成本能，無論處於場上或影片講解，傳遞訊息的能力左右勝負。

索斯蓋特、阿特塔與伍德沃德紛紛求助英國軍方，是有原因的。索斯蓋特2017年求助皇家海軍陸戰隊強化團隊合作、領導力與韌性，成效明顯，他的隊伍展現出英格蘭隊此前罕見的凝聚力與戰友情誼。

希克森總結：「足球和飛行看似天差地遠，但其實都是在壓力下作出快速決策，並完全信任團隊的工作。當然，足球隊員做錯事不會有人喪命。但如果你能像戰鬥機飛行員一樣溝通——快速、簡潔、冷靜——就會提升整隊水準。那為什麼不這樣做呢？」

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 「旅程跟終點哪一個比較重要？不是旅程，也不是終點，是最美妙的夥伴。
   各位我很感激有你們，你們有很特別的東西，這東西一定要是我們的核心，
   我不知道要怎麼做，但你們身為一個團體，你們有能力傳遞能量，
   一上場就鼓舞球迷吧。只要有熱情決心，讓大家看你們有多在乎，
   再傳遞、再上前、再進攻，帶著勇氣和信念踢球，然後他媽的贏球。」
                               Mikel  Arteta

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※ 編輯: kevinsyc (118.168.213.59 臺灣), 10/10/2025 22:57:45
推 jabari: 最像的還是黑公鹿行動吧 傳球傳球再傳球
→ jabari: https://i.imgur.com/rBSr29y.gif 你看球傳得多好
推 trilvie: 塔的腦袋真的好有創意
推 trilvie: 題外話 法羅群島2-1捷克……
推 trilvie: 梅里諾參與西班牙本季世歐預36%進球，僅哈蘭德41%更多
→ trilvie: 突尼斯10場零封是史上首支世預賽零失球出線球隊
推 trilvie: 瑞典0-1科索沃，提前兩輪宣告無緣直接晉級世界杯……
推 trilvie: 要去附加賽 很艱難
推 trilvie: TA：英超在訓練設施層面也軍備競賽，球員轉會前很看重此
→ trilvie: 事
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→ trilvie: 這篇很有趣 利記新設的咖啡館被認為是近年奪冠的重要因
→ trilvie: 素 www
推 trilvie: 聖馬力諾或需大比分輸球以獲得世界杯附加賽資格
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→ trilvie: 貼錯
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→ trilvie: 好好笑
推 trilvie: 友誼賽日本3-2巴西…… 馬丁有進球 但他一下 日本就追平
推 trilvie: Max Dowman成為英格蘭U19歷史最年輕的進球球員 也是英格
→ trilvie: 蘭U19歷史上首個16歲以下進球的球員
→ trilvie: Alex Crook: 塞門約在與伯恩茅斯的合同中確實包含一項解
→ trilvie: 約金條款 伯恩茅斯對他估值超過7500萬英鎊
→ trilvie: 依我廠的談判方式 應該是不至於觸發解約 不過可以想見價
→ trilvie: 格也差不多這個錢
→ trilvie: 賺到了（價值觀崩壞）
推 trilvie: 瑞典足協官方：主教練托馬森下課
→ briankch: 請丹麥人教瑞典太天才了
推 Layase: Merino人真好 戴帽機會的點球讓給沒進過球的隊友
推 trilvie: 我廠球員好棒！
→ trilvie: 不過梅里諾現在在國家隊真是超炸裂～～～
推 Qiutian: Merino進的還都是很厲害的頭球 太猛了
推 Aerys: Merino真空霸
推 trilvie: 英晉級
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推 zionzero: 大米日本雜誌封面 真好看
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推 zionzero: 哲凱又被招呼臉
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推 trilvie: 好心疼 = =
推 briankch: https://i.imgur.com/AXaYf4T.jpeg 剛旅行結束回國 現
→ briankch: 在在希思羅就能看到大大的廣告惹
推 trilvie: 剛差點看成the art of dark（靠杯
推 jabari: 沒問題啊
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→ trilvie: 超好笑
推 trilvie: 剛剛看拉神ig 狗狗還沒找到 加油啊
推 trilvie: 莫斯克拉：道曼他有點像亞馬爾
→ trilvie: 不曉得莫斯科拉跟亞馬爾有沒有同青年隊過
→ trilvie: 莫：幫助我們後衛們進步了很多。最重要的是，他是阿根廷
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→ trilvie: 南美友好嗎
→ trilvie: ^海因策
推 trilvie: MLS 恩瓦 入圍金童獎
推 trilvie: 多家英超豪門討論單場“六人換人制”以應對球員負荷
推 trilvie: 父親談梅里諾：小時候我就讓他練頭球
→ trilvie: ㄟ希望不會對大腦不好
推 trilvie: HOA：哈弗茨預計比預期時間提前回歸
推 trilvie: 阿森納內部人士透露，在過去幾個賽季，對手通常會安排兩
→ trilvie: 名球員盯防薩卡。而現在，由於哲凱賴什身體強壯，且能憑
→ trilvie: 借直接突破將防守隊員帶離位置，他常成為被雙人包夾的對
→ trilvie: 象，這在更大程度上幫助了球隊。
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→ trilvie: 慘
推 jabari: 要當中鋒 先練脖子
推 trilvie: 我踢的話可能頸椎已斷
→ trilvie: 對了以上沒犯規喔
推 celeris: 我還是覺得他若稍微降低一點肌肉量可能對他的反應速度有
→ celeris: 幫助
推 edn: 肌肉量增減，對抗性vs.反應速度是兩難的，總之我相信教練團隊
→ edn: 會用好他的；最近有點太操反而擔心受傷的問題XD
推 trilvie: 總覺得他最近有變瘦 國家隊照片臉尖尖 不曉得體態會調成
→ trilvie: 怎樣
推 trilvie: 也可能是頻繁被打臉打到尖
推 jabari: 可以去代言瘦瘦筆
推 trilvie: https://bit.ly/48y300A
→ trilvie: 講法羅群島衝擊世界盃的故事 太勵志了 而且法羅的球場美
→ trilvie: 到爆
→ trilvie: https://i.imgur.com/rBnhrhx.jpeg
推 zionzero: 新卡皮今天有出席公開訓練，沒看到本白，祖比有出現但
→ zionzero: 跟貝爾塔站旁邊聊天
推 nuturewind: 最近另外一個讓我也覺得勵志的國家隊故事是直布羅陀
推 edn: 祖比跟貝爾塔說： 最近有點過勞，可以再物色一個大腿來幫忙嗎
→ edn: （ x
推 trilvie: 歐洲魚腩都不魚腩了
→ briankch: 綠角 (Cape Verde) 也晉級會內賽了 勵志
推 trilvie: https://bit.ly/4qeGDDJ
→ trilvie: 這篇講加布眼中的隊友 很可愛～
推 Qiutian: 請小凱再接個內褲廣告給大家看看他的健身成果
推 trilvie: 預先噴鼻血
推 jabari: 從驢子變袋鼠wwwww
推 Qiutian: 11月巴西對塞內加爾的友誼賽會在酋長球場踢
推 celeris: 其實不大懂，表示他小凱很會跳嗎
推 zionzero: 袋鼠很兇
推 trilvie: 袋鼠很胸
推 zionzero: 塔真的蠻搞笑的
→ zionzero: https://meee.ing/c06dcc
推 wahwahwah: 薩卡剛代表一線隊踢邊後衛的時期，那時候身材比較修長
→ wahwahwah: ，感覺速度步頻都比現在更快更靈活。現在對抗很強，但
→ wahwahwah: 好像就得犧牲一些速度
推 jabari: 速度超快靈活內切的左足右前 你在找的是羅本(27)嗎?
→ jabari: 結果就是會一直住院 我覺得壯一點沒差啦 別受傷是好事
推 trilvie: https://bit.ly/47ylYmJ
→ trilvie: 塔帥訪問
→ trilvie: https://i.imgur.com/DvL03ku.jpeg
→ trilvie: 道曼英超首秀後獲頒紀念品
→ trilvie: https://bit.ly/42V88bv
→ trilvie: 有上空帥哥
→ trilvie: 阿森納本賽季靠定位球進8球冠絕全英超，53%進球來自定位
→ trilvie: 球
→ trilvie: 16次射門！卡拉菲奧里本賽季英超射門數阿森納隊內並列最
→ trilvie: 多
→ trilvie: 多點開花！阿森納是本賽季英超首支有10人取得進球的球隊
→ trilvie: 帶刀侍衛！自加盟阿森納後，加布是英超唯一參與20球的中
→ trilvie: 衛
→ trilvie: 阿森納前8輪攻入10粒定位球，創英超歷史單賽季最快上雙
→ trilvie: 紀錄
推 trilvie: 今天看《足球是圓的》 講足球史 看到阿賈克斯在二戰時協
→ trilvie: 助藏匿幫助猶太球迷、球員、工作人員 太感人了～～～
推 trilvie: 本季五大聯賽各項賽事場均丟球榜：槍手0.27球居首
推 trilvie: 69.84%，加布里埃爾是近兩個歐冠賽季對抗成功率最高的球
→ trilvie: 員
→ trilvie: mls第二名
推 trilvie: https://i.imgur.com/L71UhGQ.jpeg
→ trilvie: 大力手拋球文藝復興～～～圖中沒有毛巾差評
推 trilvie: 加布就是不夠帥 長得像卡拉早就英超大明星（被打）
推 trilvie: 哇 PSV 6-2 拿玻里！
推 zionzero: 那天除了城之外，全部大比分
推 trilvie: 溫格：阿森納擁有目前英超最完整的陣容，是真正的爭冠熱
→ trilvie: 門
推 trilvie: HoA：道曼拒絕了來自車車跟巴薩的邀約 絕對不走啦！
→ trilvie: 說是歐冠大勝皇馬更堅定了他們跟隨阿森納發展的決心
推 celeris: 其實遠拋這賽季最先開始的是壞鄰居，但照片一定得放槍手
→ celeris: 當眾矢之的
推 trilvie: 加布里埃爾自20/21賽季各項賽事打進22球，五大聯賽中衛
→ trilvie: 最多
推 trilvie: https://bit.ly/3Wo8iV5
→ trilvie: 紐卡歐冠波普手拋球助攻 太神了
推 trilvie: https://i.imgur.com/x3r3pmN.jpeg
→ trilvie: 英超換帥頻率榜 我廠果然最後
推 trilvie: 西多夫表示：我們當然希望阿森納現在就能奪冠，對吧？我
→ trilvie: 們都期待他們能達到奪冠的水準。
→ trilvie: 好棒喔 感覺今年我們很有路人緣！
→ trilvie: 西多夫表示：“我認為這種良好的團隊氛圍，是哲凱賴什自
→ trilvie: 己創造的。雖然這段時間你的進球數不算多，但你為球隊所
→ trilvie: 做的其他貢獻，以及幫助隊友提升表現的努力，都讓你贏得
→ trilvie: 了大家的認可。你所獲得的尊重，完全是靠自己的實力和付
→ trilvie: 出換來的。哲凱賴什做得好！”
推 trilvie: 慢一步的八卦：薩拉赫社媒背景頭像換掉利物浦元素，簡介
→ trilvie: 也刪除
→ trilvie: 我本來上季很欣賞他的說（被打服） 沒想到這季他場上場
→ trilvie: 下表現都不ok 囧
推 iamnotgm: 其實本季目前槍手進球最多的人就是Gyokeres 5球 之後是
→ iamnotgm: Martinelli的4球和Trossard的3球
推 zionzero: 什麼樣的訓練讓兩位教練倒成這樣，我要開始嗑了喔（誤
→ zionzero: https://i.meee.com.tw/IDaKVZw.jpeg
推 trilvie: 救命這什麼姿勢跟笑容
推 trilvie: 熱蘇斯：目標是和阿森納一起奪冠，目前不考慮回巴西或離
→ trilvie: 隊
→ trilvie: 那就一起奪冠吧！
推 trilvie: 關於關於從何時開始專注定位球 塔帥：十年前我便意識到
→ trilvie: 這是重要環節。雖然當時未執教球隊，但已著手構建方法論
→ trilvie: ，並組建專業團隊實施。
推 trilvie: 太有遠見
推 zionzero: 塔說聚餐是球員跑來跟他說大家一起聚個餐吧～原來是球
→ zionzero: 員發起的，我還以為是球隊揪的，這樣很好欸，看來大家
→ zionzero: 感情真的不錯w
推 trilvie: 哲凱：為慶祝梅開，我請大家喝酒。（眾人歡呼）
推 trilvie: https://i.imgur.com/tgIdCtW.jpeg
→ trilvie: https://i.imgur.com/cnUvBRh.jpeg
推 trilvie: 看到加納喬進球重現廣告板慶祝 真是令人唏噓呀
推 trilvie: 伊沃比迎英超第300場出場，成首位完成此成就的尼日利亞
→ trilvie: 球員
推 trilvie: 阿森納44%的球員為左腳，英超最高
→ trilvie: 教授時期到現在的傳統
推 trilvie: 媽呀桑德蘭反超
推 trilvie: 桑德蘭英超第二了 wwwwww 好強！
→ trilvie: 一定是我們扎卡的功勞！
推 trilvie: 太瘋了 少帥當道
推 trilvie: 威貝直接任意球得分！
推 jabari: 怎麼每個離開後都那麼強 我們難道也是一缸? (誤)
推 trilvie: 哇 蜜蜂5分鐘1-0利記
推 trilvie: 2-0
推 trilvie: 2-1
推 briankch: 小蜜蜂好棒
推 trilvie: 3-2！又是少帥的一天 而且是型男
推 trilvie: 扎卡vs切爾西4次鏟斷冠絕全場，贏得6次對抗0犯規
推 celeris: 教練球員都越來越年輕
推 wahwahwah: 利鳥的比賽我有空會看一下，感覺他們W7跟我們ozil有點
→ wahwahwah: 像，技術視野沒什麼問題，但ㄧ被上身體就不大行了，反
→ wahwahwah: 倒是索博真的強，滿場跑，進攻防守都有他
推 nuturewind: 小蜜蜂這個教練是法蘭克時代的對內體能教練直升接班啊
→ nuturewind: ..今年他帶出來的全隊搞到很像是田徑隊專班.前場都超
→ nuturewind: 會跑還跑不死xd
推 trilvie: 我也覺得維爾茨有點像272 他目前好像是製造機會或傳威脅
→ trilvie: 球之王之類的 但沒有轉化成進球 那時272也有過類似的情
→ trilvie: 形 但維爾茨更慘一點
推 jabari: 還是要注意啊 封殺他
推 trilvie: 哇 原來昨天桑德蘭6撲救的超強門將 是我荷的～～～看來
→ trilvie: 有機會去世界盃
→ kevinsyc: 兩人差蠻多的我覺得
推 nuturewind: 他跟海鷗的范布魯根兩個守門都很好..誰沒選上都可惜
推 trilvie: 我荷好門將真的不少 就是都很樸素沒有爆紅的
→ trilvie: 可能都在中游球隊為主 話說荷蘭人身高平均世界第一 出門
→ trilvie: 將多也很合理～～～
推 trilvie: 看了最新大名單 剛好就這兩位入選！還有一位是藥廠的