上周日，主帥埃里克森給了上海上港隊球員一天寶貴的假期，也算是對他們在安塔利亞一
周努力訓練的獎勵。
周一，上港隊又投入到了正常的訓練之中，由於亞洲杯國腳等球員歸隊，因此上午的
訓練是全隊第一次在人員齊整的情況下進行。埃里克森也是重點演練了球隊的主力陣容，
為周二和斯洛伐克超級聯賽第四名球隊麥加瓦斯巴達的熱身賽做準備。
放假也不忘訓練
周日說是說放假，但是前一天剛剛抵達安塔利亞的武磊、蔡慧康、顏駿淩、金周榮、
石柯和李聖龍這六位球員還是一大早就在體能教練迪萬的帶領下來到酒店的沙灘進行體能
訓練。
回到餐廳吃早飯，這幾位球員都是一臉疲憊，連最以體能和奔跑見長的蔡慧康都直說
吃不消。看來上港隊的教練組也希望這些重要球員能夠迅速進入到備戰新賽季的狀態，跟
上全隊的節奏。
累是累，但他們還是跟隊友一起參加了安塔利亞一日遊。參觀了著名的阿斯潘多斯大
劇場、安塔利亞老城，坐了地中海遊船，最後還有球員們喜歡的奧特萊斯購物。埃里克森
以及三名歐美外援，還有像孫祥和王佳玉等有小傷在身的球員並沒有出現，他們都選擇了
留在酒店休息。
難得有這樣的一天假期，上港隊的球員們都玩得很開心。但是如今隊內競爭的氛圍濃
烈，好幾位球員在遊覽完回到酒店之後還是選擇了自己加練，保持良好的身體狀態。
接下來，上港隊的海外拉練還有一周的時間，球隊將於2月15日啟程回國，16日抵達
上海後球員們就放假過春節，然後在年初二晚上重新集中，做新賽季備戰的最後沖刺。
主力陣容已成型
周一，球隊又開始了緊張的訓練，而且比第一周多了半個小時。武磊、蔡慧康、顏駿
淩和新援金周榮以及石柯這五位球員都被埃里克森分到了主力陣容一組。
在分隊比賽前，埃里克森特意將主力這邊的球員召集到一起，非常詳細地布置戰術要
求。這位老帥也清楚，從現在到3月7日新賽季中超開戰，留給他磨合主力陣容的時間已經
只有一個月不到的時間了，其中還有幾天春節的假期。
從訓練的情況來看，隨著蔡慧康的歸隊，達維的防守任務少了許多，他可以更多地壓
上參與進攻；而武磊和孔卡之間有不少互動，特別是武磊在球場上始終顯得十分興奮，這
應該就是埃里克森之前說的那種重新歸隊後的“饑餓感”。由於只是第一次合練，所以中
前場的配合並不嫻熟，失誤也非常之多。看來主力陣容的確還需要更多的訓練和磨合。
韓國國腳金周榮和內援石柯直接組成了球隊的主力雙中衛，兩人之間以及他們和其他
隊友之間也需要更多的實戰來形成不可缺少的默契。孫祥依舊因為有傷在身，在一邊單獨
訓練。目前埃里克森能夠排出的主力陣容中，左後衛變成了左腳的攻擊型小將鄭致雲，右
後衛是王燊超；雙後腰是蔡慧康和達維，孔卡居中，一左一右兩位邊鋒分別是呂文君和武
磊，中鋒還是海森。
http://sports.sina.com.cn/j/2015-02-10/01307513214.shtml
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