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※ 引述《asdf20346 (hand of god)》之銘言: : 如標題 : 小弟 小時候看到華航失事之後 : 從此對於坐飛機就有極大的恐懼感 : 但由於 個人因素 所以我之後可能都會常坐到飛機 : 有沒有人有什麼解決的方法?? : 除此之外 我下月要坐 ANA的787 回台灣 但下午又有一班767的飛機 : 哪一架比較安全或是評價較高呢?? : 誠心發問 真的很畏懼飛機的人>M : < 我懂你的感覺,不怕搭飛機的人怎樣都無法體會我們的感受 保險理賠高、飛機失事率低、死亡瞬間很快無痛等等理由,這些我們都曉得 但就是無法克服搭飛機的那種「腳不踏實地」的恐懼感 我的症狀如下: 出關進候機室後,開始嚴重焦慮,心神不寧,無法定下心來,只能著急地等候搭機時間; 在飛機上,無時無刻都在注意時間,想著還有多久可以抵達,覺得時間過超級慢; 心跳很快,非常恐慌,只要飛機產生「一點」晃動,就會有極大的恐懼感。 因為精神呈現極亢奮狀態,根本睡不著覺 看完全套空中浩劫會更害怕,因為會覺得飛機哪根螺絲沒鎖緊或哪個零件沒粘好 機長會不會按錯按鈕或怎樣..... 所以基本上能不搭飛機我就不搭飛機,在不得以搭且不吃藥的情況下, 我的調適方式如下: 一、畫位盡量選擇靠近飛機中段,減輕飛機的晃動感 二、選擇靠窗位,藉由看窗外風景來降低注意力(我不會害怕飛機的「高度」) 三、看喜歡的小說或機內電影來分散注意力 四、洪水治療法。在外島當兵時,那一年被迫搭了數十次飛機後,變得整個不怕亂流 但久沒搭後,老症頭就又會回來.... 大概就這樣,我只能說....辛苦了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.184.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aviation/M.1441893791.A.C7E.html ※ 編輯: gyqmo (118.171.184.180), 09/10/2015 22:05:01
gbasam: 我很怕那種晃動感,但是每次坐飛機都很興奮,也算恐懼症嗎 09/10 22:05
mrkey: 需要用電影A-Team那招嗎? 09/10 22:27
gjyankees: 樓上我也會這樣欸XD 09/10 22:27
gjyankees: 樓樓上才對 09/10 22:27
kenny53: 雖然我愛搭飛機,可是有時不小心想多了或是看到電影畫面 09/10 22:32
kenny53: 還是會有點怕怕的,但我告訴自己與朋友,若我因搭機不幸 09/10 22:32
kenny53: 你們要替我高興,因為我最後能搭上最愛的交通工具離開XDD 09/10 22:33
gitans: 請去看醫生尋求專業的建議! 09/10 22:34
churky: 會怕就不要看空中浩劫那種節目啦 影像會一直留在腦海中 09/10 23:17
gbasam: 我每次搭飛機還看幾集空中浩劫,算自虐嗎 09/11 00:18
orion: 嚴重到這個地步,真的建議去精神科開藥,飛前吃會好很多 09/11 00:19
orion: 吃的是鎮靜劑,不是安眠藥 09/11 00:20
yellow46: 遇到亂流時 飛機也只是順著氣流飛 所以晃動不要太緊張 09/11 00:33
isuck: 我是相反,平常會失眠,但搭飛機時卻超好睡 09/11 01:13
isuck: 每次還沒起飛就瞬間秒睡,好想把床改成機位XD 09/11 01:14
wudanny: 我看完空中浩劫反而不太怕~因為前人發生狀況後都應對解決 09/11 11:14
reggie33: 你跟我的狀況很像 09/13 13:11
panchila: 我之前最嚴重時,搭捷運經過松山機場都會心跳加快... 09/15 10:40
panchila: 之後搭機都會念心經來讓自己有事做..心就平和些了 09/15 10:40
YAMABUTA: 跟此篇原PO一樣,怕又愛看空中浩劫 XD 然後搭飛機時整個 09/15 11:36
YAMABUTA: 因為過度緊張反而無法安心入眠 QQ 但這幾年頻繁出國 09/15 11:37
YAMABUTA: 身邊又有先生陪,抱持要怎樣就一起怎樣的心態安心搭 XD 09/15 11:37
YAMABUTA: 可是下個禮拜我要面臨自己搭飛機去香港的窘境....恐懼 09/15 11:37
YAMABUTA: 感又出現了 QQ 沒人可以陪我了 雖然只有一個小時.... 09/15 11:37
erty2852: 問就是投胎 10/29 01:29