推 yabayabado: 推 這種沒來由的恐慌我也有過 的確都是在起飛前等待 06/05 18:01
→ yabayabado: 時最容易發生 聽音樂看書轉移注意力真的是最佳解 06/05 18:01
→ gig00123: 我以前也是恐慌症 藉由藥物放鬆才能搭機 06/08 02:01
→ lnnp: 辛苦了 07/31 03:40
※ 引述《vinichang (kimi chang)》之銘言：
: 請問可以提供門診的資訊嗎？謝謝
身為「恐懼搭飛機症」的「前患者」，來分享一下自己的經驗。
我是在2016年九月去日本瀨戶內海藝術祭的時候被引發出恐慌症，
比較精準的說法應該是「閉室恐慌症」或者「幽閉恐懼症」，
（claustrophobia）。後來經過快一年的治療才漸漸「緩和」，
隔年我又安排了一趟歐洲之旅，確認搭飛機沒有什麼問題，這個
症狀才算是離我比較遠。不說「康復」是因為這種東西你不知道
什麼時候又會回來找你，所以我個人就比較保守一點。
當時有記錄一些過程，可以參考：（沒業配沒廣告，請安心點擊）
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不過面對這類心理因素的疾病，我個人採取的是比較「敬畏」的
心情，因為「恐慌症」緩和之後，卻把我另外一個更深層的心理
創傷給拉了出來，那是一段比什麼恐慌症、搭機恐懼症更漫長的
心理治療過程。
專業的還是要給專業的來處理，醫院的身心科或者精神科（還有
醫院叫做快樂門診科）都有醫生可以處理。如果你經濟好一點的
話還可以尋求心理諮商，不過不保證一定可以「康復」：一來花
費頗多，二來時間跟精神的耗費也是更大的隱形成本。
希望大家都健健康康、平平安安。
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