→ z7220876: 先跑一次看感覺怎麼樣再調整吧 01/13 01:20
→ bobwalkerkao: 下載音樂跑跑看阿 前面非常慢 後面加快 練定速不同 01/13 02:07
→ bigwesttt: 折返跑很簡單啦... 01/13 06:08
推 a042372799: 平常心，找一個覺得能跟著跑的，在他旁邊跑，就可以了 03/18 00:39
C級
日期: 107年2月2日(星期五)至2月4日(星期日)
地點:台北市教育大學
報名費:2000元
今天打電話去問好像已經快額滿了
有興趣的快點報名
我是想請問離測驗還有3周
若平常有打球、跳有氧但少跑步
這樣來得及準備嗎?
爬文有看到建議先練定速跑1600
還是直接下載音樂跑20m折返即可
希望考過的裁判能給個建議
謝謝
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