→ serrier : 現在公園晚上跑空氣也不好抽煙人很多. 09/14 22:28
→ a6234709 : 來台東 空氣品質幾乎是良好XDDD 09/14 22:34
→ panhoho : 戶外很難躲菸味 09/15 21:23
2017年09月14日(星期四)
熱天在外活動中暑常聽說，
但怎麼…夜跑也中暑呢????
一名50多歲男子
日前參加12公里的夜跑賽事，
臨近終點時往前衝刺卻忽然昏倒，
到院時體溫高達41度確診為中;
男子經降溫急救後甦醒，
卻短暫失憶，
全忘記曾參與夜跑。
醫師指出，
若在傍晚開始跑步，
人體處在高溫的時間反而比晨跑長，
中暑風險更高;
另外台灣肥胖醫學會表示，
若民眾跑步是為了減重，
且地點選於有樹林的公園，
建議晨跑較好，
因為植物是早晨行光合作用，
跑者會及入較多氧氣，
晚上運動則是植物與夜跑者競爭氧氣，
導致吸入氧氣量較少，
降低減重效率。
學了一課!
原來中暑不是白天的專利。
而做任何運動，
不要忘記評估自己的身體狀況，
在不偷懶的前提下，
量力而為唷!!!!!!!
(資料來源：CTS NEWS)
https://i.imgur.com/xzTKv5e.jpg
今天的節目單元有：
1、音樂易開罐之猜猜他是誰
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來.一.起.來.蓋.大.樓.!!!!!!!!!!!
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竟然短暫失憶!!!!!
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