推 peachheart : 月子後期親餵+擠奶 一直到最後一週才感覺有比較多 12/31 17:42
→ peachheart : 還是要多休息對睡才有奶欸 一累一忙奶就降 我現在 12/31 17:42
→ peachheart : 回家就是這樣 12/31 17:42
推 jennyfish102: 睡覺是重點 12/31 18:12
→ mavisQ : 住月子中心時有好好休息，奶很充沛，回家後反而太 12/31 18:49
→ mavisQ : 累，奶量降了... 12/31 18:49
推 suineg : 我覺得每個人狀況都不一樣 12/31 20:13
推 loveadan : 白天兩小時擠一次，共六至七次，晚上全親餵，每次 12/31 20:22
→ loveadan : 擠完喝300cc溫開水，約三天量有上升，兩週後穩定 12/31 20:22
→ loveadan : 夜晚休息是重點 12/31 20:22
推 giselaa : 出月子中心後全親餵才明顯感覺變多 12/31 21:11
推 joylee37 : 睡覺是重點+1，我是上班後有規律作息才追奶成功 12/31 22:46
→ magaino : 謝謝大家的經驗分享>< 12/31 22:57
推 maggiekiki : 但好茅盾，要睡覺又要3小時擠奶、餵奶、清洗奶瓶... 01/01 02:44
→ maggiekiki : 我根本無法睡好...只覺得累，然後奶量越來越少，我 01/01 02:45
→ maggiekiki : 也常累到忘了吃喝，更擠不出什麼... 01/01 02:45
推 meidai : 雖然醫院都說半夜泌乳旺盛，但我淺眠只要半夜常醒 01/01 06:20
→ meidai : 奶量就掉，所以都等漲醒。 01/01 06:20
推 PUMAADIDAS : 多喝水！我是ㄧ個月才有明顯效果 01/01 07:55