Re: [母乳] 擠奶時間與後奶

[imlostmywing (被愛豢養)]

剛好我分享一下我的擠奶心得，希望對妳有幫助。


我
第一天手擠（2/3生產當天）
第二天寶寶自己吸（2/4）
第三天寶寶自己吸之後補手動（2/5）
第四天手動不夠力產生半石頭奶，所以哀求老公回家那自動吸奶器（2/6其實快出院了，
不想勞煩老公回家拿電動吸奶器）
第五天全自動（2/7為了消除石頭奶，每兩小時吸一次奶）
然後一路大奶量到今天。

整個期間，我的飲食攝取最多的就是湯湯水水。
醫院的餐點/婆婆的餐點
我都一定把湯/甜湯/果汁喝完
用餐期間外還補充奶茶/紅茶/鮮奶

直到現在，我每次喝完熱熱的飲品，都覺得乳腺那邊也跟著產生暖流……

（現在為了控制奶量，不能喝太多覺得很痛苦……）
。

手擠轉手動時，我是手不酸就擠奶。
手動轉自動時，是兩小時就擠一次奶。

但是
但是
但是

我每次都擠10分鐘左右而已。

擠太久乳房深層會痛，也累。
ps我用avent雙邊電動吸奶器，我只用促乳模式，不開小花123
那個吸太久，fu不好。
促乳模式引出奶陣之後就可以開始計時了！

我一直到2/9號（產後第7天，轉自動第2.5天）才停止兩小時擠一次，慢慢調整成3小時一
次。

現在是4小時一次，然後可以從12點睡到早上7點再擠奶。

。

感覺沒睡飽的那天，就把乳頭嘟給小孩，讓他自己找奶喝吧。

。

我自己是覺得水分攝取很重要，剛好我自己也愛湯湯水水，所以可能無痛從產婦轉職成乳
牛。
但最重要的是，不要給自己太大壓力。
母乳+配方沒有不好!!!!!

。

妳是個超棒的媽媽＼(^o^)／

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推 folora1123  : 謝謝分享
推 siser       : 謝謝，為了孩子的健康，我會繼續努力（握拳）
推 bubu520     : 12點到7點不擠奶不會漲嗎？一直很困擾
推 blackycat   : 習慣後，起床覺的一點點脹奶，開始擠發動奶陣才會
→ blackycat   : 瞬間覺的很漲，可是奶會非常快速被擠出來，我自己大
→ blackycat   : 概5分鐘內這種不舒服就沒了，換邊也是當奶陣發動才
→ blackycat   : 有機會不舒服哦(我日產1200ml，一天擠四次)，吃進去
→ blackycat   : 的水分大概1/3會變成奶，所以稍微可以藉由控水分間
→ blackycat   : 接控制奶量
推 blackycat   : 為了預防都是前奶，所以單邊擠滿一瓶後，均勻搖晃在
→ blackycat   : 倒出需要的量給寶寶也可以