推 subaru888 : 我開始上班之後也是一次擠40而已，在家都親餵沒存貨 02/18 11:01
→ subaru888 : 我覺得喝奶茶有發奶的效果，我自己比較不忌口有喝 02/18 11:01
→ subaru888 : 生長曲線我兒一直50%但基本上母奶為主喔，給你參考 02/18 11:02
推 YPS : 只親餵不擠，久了就供需平衡了，要囤奶就是親餵完再 02/18 11:04
→ YPS : 擠，或半夜小孩睡著爬起來擠，可是會很累，囧 02/18 11:04
推 sherry201106: 我在家親餵完還是會把剩下的奶擠出當庫存，都喝黑麥 02/18 11:05
→ sherry201106: 汁，回職場後一次還是可以擠到150~180，要睡飽，勤 02/18 11:06
→ sherry201106: 擠奶，每個寶寶成長本來就不同，只要活動力好，有正 02/18 11:07
→ sherry201106: 常喝奶就好，真的擔心，打預防針時可以詢問一下醫生 02/18 11:08
推 jimmy0526 : 我喝珍珠紅茶拿鐵會大漲奶 02/18 11:11
推 ivyshuang : 試試魚湯，蠻發奶的 02/18 11:12
推 cutecoco23 : 奶茶,高蛋白質還有魚湯才是真的大無敵!!!!!! 02/18 11:14
推 doctorsafe : 媽媽妳好，我是物理治療師思廷，乳量的話其實跟心情 02/18 11:14
→ doctorsafe : 有大的關聯，所以心情放鬆的話會對奶量有很大的幫助 02/18 11:16
→ doctorsafe : 裡面有發奶退奶的物可以參考喔。 02/18 11:17
推 poblue : 樓上是正咩思庭耶 02/18 11:20
推 qormp2 : 若有需要，我有月子餐送的豐沛茶可以送妳，全新未 02/18 11:26
→ qormp2 : 拆封。但最好的方法還是睡飽+好心情+多喝水 02/18 11:26
推 plax : 酒釀+芝麻粉超發奶 02/18 11:30
推 AllenAline : 我全親餵，吃批薩會脹奶，我是沒忌口，也喝紅茶拿鐵 02/18 11:31
→ AllenAline : 就還好沒感覺... 02/18 11:31
推 luvbxw : 喝滴 精會大大大發奶，可是容易塞奶體質不要喝 02/18 11:44
→ luvbxw : 雞 02/18 11:44
推 Kakia : 我全親餵寶寶85%，也是擠不太出來，喝雞 02/18 11:46
→ Kakia : 湯還滿發奶，但最有效還是喝水，之前快感 02/18 11:46
→ Kakia : 冒猛喝水睡覺，奶就一直很漲 02/18 11:46
推 giselaa : 鮮奶茶 黑豆奶 魚湯 蛤蜊湯 心情很重要+１ 02/18 11:48
推 MarujaS : 麻油蛋、堅果、海鮮類的湯 02/18 11:58
推 zoeofzoe : 如果上班方便擠奶的話 ，就不要太擔心庫存 。之前上 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 班大概兩個星期前是每天多擠50-100凍成一包 。多擠 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 是趁寶寶喝一邊同時擠另外一邊 ，覺得那樣比較容易 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 趁寶寶喝出奶陣時收集 。開始上班後能按時擠奶的話 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 都夠隔天喝 ，還會剩一點 。我是回家就親餵啦 。現 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 在是偶爾連假較長才會動用到庫存 。平常寶寶喝前一 02/18 12:01
→ zoeofzoe : 天擠的都還夠哦 。 02/18 12:01
→ yuhnmomo : 黑芝麻山藥有效，馬玉山有出山藥黑芝麻糊，只是熱量 02/18 12:08
→ yuhnmomo : 很高 02/18 12:08
推 spidery : 火鍋湯也會發奶,也會肥@@,半夜爬起來擠,就有追起來 02/18 12:13
→ spidery : 但是太累又睡不飽,又傷身,最後我還是睡好了 02/18 12:14
→ ptptptt : 睡飽飽！ 02/18 12:30
推 Ti6Al4V : 去全身按摩結果大漲奶(沒按胸部) 02/18 12:52
→ Ti6Al4V : 吃的沒有明顯感覺 02/18 12:53
推 peachheart : 曾經喝台南的牛肉湯大發奶 其他雞湯魚湯鮮奶茶都無 02/18 13:07
→ peachheart : 感 酒釀芝麻在月中喝好像有點效果 已買甜酒釀打算 02/18 13:07
→ peachheart : 試試看 還有哺多多 喜寶都買了 不知道有沒有效果... 02/18 13:07
→ peachheart : . 02/18 13:07
推 yoshini : 連結的空心菜花椰菜會退奶？我常吃耶 02/18 13:26
推 scorpio7311 : 魚湯、牛肉湯、雞湯都超發 02/18 13:34
推 sakuranbofan: 咖啡會退奶？ 02/18 13:40
推 hahabj : 酒釀蛋 02/18 13:42
推 beata : 我也是不管喝什麼都不會發奶 但是後來發現心情放輕 02/18 14:22
→ beata : 鬆 定時擠奶 奶量有慢慢增加 從剛出月子每天要補一 02/18 14:22
→ beata : 餐配方 到現在3m寶寶可以全母乳 所以媽咪不要灰心 02/18 14:24
→ beata : 母乳有喝有保佑 搭一些配方不需要有罪惡感啦! 02/18 14:24
推 q82465 : 我吃豬腳跟魚湯一開始有發，後來好像又沒用了 Q_Q 02/18 14:28
推 subaru888 : 我覺得喝自己心情會好的 XD 02/18 15:41
推 dearegg : 哺多多 02/18 15:53
推 hooo156 : 花生仁湯 02/18 16:12
→ tclin : 我是不容易發奶體質，目前試到唯一有效的食物是山 02/18 16:18
→ tclin : 藥 02/18 16:18
推 cling54057 : 花生豬腳湯！ 02/18 22:07
推 phonedawn : 魚湯和蚵仔，全親餵，米其林寶寶PR85 02/19 00:31
推 snow0709 : 我吃仙桃（一種口感綿綿的水果）超有用！！ 02/19 01:19
推 yenjiun0427 : 親餵完再電動擠 可以追奶 但小心一追個太多 02/19 12:37
→ ABBCCC : 可以試試看漢方濃縮中藥 像我那時候也是奶量不足 02/19 14:09
→ ABBCCC : 後來是喝哺多多 奶量有增加 你可以試試看 02/19 14:09
推 hirokonami : 菱角排骨湯、鮮奶茶、黑麥汁加鮮奶，其他對我都無效 02/20 16:42
推 hirokonami : 我產後貧血，買了DHC公鐵來吃之後有意外補奶 02/20 16:45