推 darling515 : 不穩定就多臥床吧！孩子比較重要，生完再跑，也可以03/22 22:49
→ darling515 : 順便減肥03/22 22:49
推 currant : 請個安胎假在家休息幾天03/22 22:50
推 Orchid : 妳的狀況就算血停了也不要再慢跑！是有這麼愛跑嗎..03/22 22:50
→ song60717 : 體質已經這樣了，為什麼還硬要慢跑?每個人體質本來03/22 22:52
→ song60717 : 一樣，妳就是初期要盡量休息。我懷孕前也是跑馬拉松03/22 22:52
→ song60717 : 樣，妳就是初期要盡量休息。我懷孕前也是跑馬拉松，03/22 22:52
→ song60717 : 動的。一知道懷孕根本不敢運動。初期就是多休息，要03/22 22:52
→ song60717 : 也走路就好，不要跟小孩過不去03/22 22:52
推 sharkimage : 再跑寶寶可能就沒有了= =03/22 22:54
推 sackbbt : 跑步跟小孩哪個重要，妳目前最重要的是臥床休息03/22 22:56
謝謝大家的建議～
我已經兩三週沒跑了...
只是現在感覺真的不太能走動太頻繁...
也知道要顧好小孩比較重要！
※ 編輯: DDfan (59.126.240.143), 03/22/2016 23:01:45
推 cciinn : 12W內身體都還在習慣新的體內環境，真的不建議運動 03/22 23:03
→ cciinn : 。我是等滿12W且孕期都穩定沒出血，詢問過醫生才開 03/22 23:03
→ cciinn : 始恢復跑步。 03/22 23:03
推 specificity : 請安胎假，安胎=能躺就不坐，能坐就不站，請認真看 03/22 23:10
推 goldenx5 : 一懷孕就不去上固定有上熱瑜伽了 03/22 23:30
推 aogoco : 我也是馬拉松愛好者，但為什麼要拿孩子開玩笑？你可 03/23 01:36
→ aogoco : 以不代表你小孩也可以？ 03/23 01:36
→ aogoco : 我沒出血三個月前非常小心翼翼深怕小孩不見了 03/23 01:37
推 ONLYYUYU : 初期還可以睡就多睡 後期是想睡都沒得睡 別說跑了 03/23 01:54
→ ONLYYUYU : 有時候小孩壓迫到神經 變瘸腳連走路都沒辦法 03/23 01:55
→ ONLYYUYU : 快生的時候有的會流鼻血 牙齦出血 坐著才能睡著 03/23 01:55
→ ONLYYUYU : 請珍惜現在 能多休息就多休息 不要搞壞身體 03/23 01:56
推 TWL731 : 跑習慣了沒跑確實很難受 03/23 06:43
→ TWL731 : 前三個月想跑的話慢慢走，等中期穩定了再開始跑步吧 03/23 06:43
噓 fungirl3645 : 愛跑步勝過孩子？什麼道理不懂耶 03/23 07:58
推 swatchcat : 為什麼要跟別人做比較？可知道有些人連懷孕都難？好 03/23 08:33
→ swatchcat : 好珍惜肚子裡的寶寶，轉念多想想寶寶的事吧！跑步可 03/23 08:33
→ swatchcat : 以之後再來阿。 03/23 08:33
→ iscarla : 初期5w有咖啡色出血，吃藥臥床3天停止，隔周稍微走 03/23 08:55
→ iscarla : 比較多路又出血，這次除必要都儘量臥床，大約一周 03/23 08:55
→ iscarla : 停止。目前22W。建議好好休息一段時間！ 03/23 08:55
推 yier : 就算穩定了也請不要去跑步,妳的體質就是懷孕要休息 03/23 09:37
→ yier : 之前才有一個媽媽說她穩定就跑去游泳結果開始臥床路 03/23 09:37
推 cciinn : 建議以諮詢醫師的意見為主喔 03/23 10:11
推 nazui : 補血~我想原波不是愛跑勝過愛孩子啦 因為運動會讓媽 03/23 10:12
→ nazui : 媽心情好(多巴胺) 有運動習慣的人一下子要停止這習 03/23 10:13
→ nazui : 慣真的需要點時間適應~不過初期還是要先忍住喔 要運 03/23 10:13
→ nazui : 動還是等穩定並詢問醫生專業意見喔~祝平安 03/23 10:14
推 keikin : 都出血了還是不要再跑步了吧，孕期有太多不確定 03/23 10:14
推 kept : 才初期，妳幹嘛跟寶寶過不去，生完再跑順便減肥… 03/23 10:15
→ keikin : 我反而是中後期狀況比較多，休息是最好的安胎藥 03/23 10:16
推 dearlayla310: 囧...人家已經說兩三週沒跑了，只是說他有運動習慣 03/23 10:25
推 dearlayla310: 初期難免不穩～我個人覺得要等完全穩定才算開獎「 03/23 10:28
→ dearlayla310: 完成」，不然初期胚胎不良而流掉的機率其實不小， 03/23 10:28
→ dearlayla310: 先好好休息吧～ 03/23 10:28
推 lynnqoo : 初期不穩定只能多躺床了 沒有其他辦法 03/23 11:41
推 kellytile : 出血就別跑囉！我本身也有跑馬拉松，懷大寶初期有出 03/23 12:42
→ kellytile : 血，休假只能在家躺躺躺，路跑還是有去，但全程用 03/23 12:42
→ kellytile : 走的，一直到三個月後，恢復路跑模式，現在有二寶 03/23 12:42
→ kellytile : 初期也是沒跑，要等滿三個月，體力可以會繼續路跑， 03/23 12:42
→ kellytile : 多休息唷！ 03/23 12:43
推 amandakerin : 我到13周多都還有出血狀況..有出血真的就要很小心 03/23 12:45
→ amandakerin : 寶寶需要媽媽細心呵護才能好好長大喔..生完再跑吧 03/23 12:46
噓 aluna : 跑步重要還寶寶重要？妳有一輩子可以跑步...我28週 03/23 17:35
→ aluna : 在家安胎，看到妳這樣，實在想罵人。 03/23 17:35
推 sweam : 有些人有沒有在仔細看文章啊？她又不是明知危險還硬 03/23 19:48
→ sweam : 要跑，她只是在期待趕快穩定好恢復運動習慣，這有 03/23 19:48
→ sweam : 什麼好批的嗎？ 03/23 19:48
→ DDfan : 感謝各位的建議～我後來就沒在跑了，只是就如同一 03/24 00:24
→ DDfan : 樣有在運動的人都能夠體會，短時間內什麼都不能亂 03/24 00:24
→ DDfan : 動真的蠻痛苦的，我也知道寶寶很重要，當然這兩件 03/24 00:24
→ DDfan : 事情是沒有辦法做比較，只是想了解有相似狀況的媽咪 03/24 00:24
→ DDfan : 們都如何克服或是有什麼建議，目前已經聽取醫生的 03/24 00:24
→ DDfan : 建議，休息一個禮拜在家，希望趕快穩定囉～ 03/24 00:24
推 cbaby : 可以體會~一懷孕就被身邊所有人禁止運動搬物 拜託我 03/24 02:34
→ cbaby : 孕前重訓的重量達8 90公斤耶而且大家會阻止我搬十公 03/24 02:35
→ cbaby : 斤以下的文件箱卻沒人阻止我抱二十公斤的大寶XD 03/24 02:35
→ cbaby : 我本來打算滿三個月就恢復運動 但我懷二寶很容易宮 03/24 02:36
→ cbaby : 縮所以後來一直到生產都沒得運動連快走都無法~"~ 03/24 02:36
推 mandy38 : 我也是6w，孕前天天運動，現在快走取代跑步，覺得 03/25 20:22
→ mandy38 : 喘或累那天就休息，我覺得還是看你的身體狀況調整（ 03/25 20:22
→ mandy38 : 我了解想運動沒得運動，全身綁著不舒服啊） 03/25 20:22