推 peacefully : 好有感觸 04/08 13:49
推 mindy0728 : Tabata滿有用的 04/08 13:51
推 inonat : 這就是產後瘦身難的地方 不是沒毅力 是根本沒時間 04/08 13:53
推 elisa330 : 推健走開始 或在家用瑜珈墊做tabard 利用小孩睡了 04/08 13:54
→ elisa330 : 的時間 04/08 13:54
→ elisa330 : Tabata才對 網路有很多教學影片 04/08 13:55
推 sincery : 我都一邊陪寶寶一邊運動，譬如躺床上，我就抬腿，我 04/08 14:05
→ sincery : 胖了快20，現在產後10個月，瘦到48了 04/08 14:06
→ pontneuf : 樓上好棒 04/08 14:20
推 frommars03 : 下載Nike training club，買一雙運動鞋室內穿，一開 04/08 15:02
→ frommars03 : 始選每天15分鐘的運動計畫就好，非常有用喔！我產 04/08 15:02
→ frommars03 : 後40天開始做，目前產後2個多月肚子已經消了 04/08 15:02
推 yu930 : 真的強烈建議版媽可以去Fitness版爬文，從飲食著手 04/08 15:38
→ yu930 : （非節食），女性脂肪容易囤積在腹部是生物發展的 04/08 15:38
→ yu930 : 必然，但這世上真的沒有消滅單一部位脂肪的方式，顧 04/08 15:38
→ yu930 : 小孩勞心勞力沒力氣做運動我完全了解，但是與其看一 04/08 15:38
→ yu930 : 休不如看馬克媽媽，沒有健身習慣的人做Tabata容易 04/08 15:38
→ yu930 : 受傷，且一休教的不是真的Tabata.... 04/08 15:38
推 araiguma : 我也是產後四個月肚子好大好腫，不過我現在中午餵 04/08 16:27
→ araiguma : 完十倍粥和奶之後，我就會推著寶貝去樓下健身房跑步 04/08 16:27
→ araiguma : （寶貝睡在嬰兒推車內）我可以邊跑邊看著他！ 04/08 16:27
推 me29556674 : 跟你一樣正想發問呢以前褲子都穿不下好苦惱 04/08 17:08
推 fan0106 : 很苦惱+1 04/08 20:32
推 lovebigbear : 除了靠醫美幫助，世上沒有任何運動能瘦局部脂肪喔！ 04/08 22:20
推 vesherry : 還以為這篇是我寫的...職場媽媽很有感觸啊（低頭看 04/08 22:39
→ vesherry : 自己的肥肉） 04/08 22:39