[懷孕]生產疑問&體重調整

[codaco (漫步在雲端)]

        在這版淺水很久,終於自己也到了34W的時候了
        有些問題想請教大家:

        A.我會在新竹國泰自然產/陳醫師
          1.我想訂廣和三日的月子餐(但一日只送一次),
            國泰的冰箱會很壅塞嗎?或是容易被其他人拿走?
            公用的加熱飯菜的鍋爐衛生嗎?
            或是各位建議不使用一天送一次的月子餐?

        B.我非常擔心身材回不來,所以預訂了瑪莉蓮塑身衣
          1.還需要購買束腹帶&骨盆帶嗎?產後隔天就想立刻使用
          2.束腹帶跟骨盆帶可以同時使用嗎?

        C.寶寶出生時是6月,開始熱的時候
          1.在考慮要買床墊嗎?還是嬰兒床鋪大毛巾就好?
          2.嬰兒床是朋友送的,S號 長寬各90cm*50cm,床墊不好找.
            有推薦的品牌或店家嗎?

        D.孕前48kgs,現在已經61kgs.寶寶體重超前2周
          1.每天我只吃饅頭夾蛋,蛋餅,一顆蘋果,一顆芭樂,
            晚餐蔬菜鍋+牛肉.我還能做甚麼飲食調整嗎? 體重真的過胖了T_T
            孕期間宮縮,醫生要求我不能太常走動,上下樓梯,所以我幾乎都是
            坐著或躺著,只有上班時才會短暫走動.所以我也不能散步當運動

        以上
        先感謝各位媽咪的解答喔~~謝謝 ^_^







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推 smartbabys  : 剛生完，建議問護士適合把那些東西全穿在身上嗎？
推 MonkeySC    : 牛肉建議換成白肉類，像魚或豬肉，鍋類妳會把湯喝
→ MonkeySC    : 掉嗎？
推 flutenew    : 想知道B+1
→ alwaysdreamz: 自然產不建議馬上用束腹帶哦 會影響子宮復位
推 kimihappy   : 月子餐喜歡一日三送，吃熱熱的不用再加熱！
→ kimihappy   : 我自然產餵母奶還沒滿月就恢復原本體重了，我孕期胖
→ kimihappy   : 12、13公斤
→ kimihappy   : 床墊可以買媽媽餵，多餘的折起來就好，很涼～寶寶
→ kimihappy   : 睡的很好
→ codaco      : to 2F,我不會把湯喝掉.內容是蔬菜,蛋,牛肉
→ kimihappy   : 寶寶體重超前就不要再吃牛肉了
推 shrimp329   : 牛肉不要再吃
推 MonkeySC    : 我也建議牛肉可以停了，如果可以，連澱粉類也少攝
→ MonkeySC    : 取比較好哦
推 locachen    : 早餐的水果很棒，但饅頭、蛋餅不Ok，澱粉態太多了
推 eillen      : B 上一胎產後 停餵母奶後靠健身房運動 體重體態都可
→ eillen      : 恢復很好 建議把錢省下來運動比較實際 可降體脂肪
→ eillen      : D 以卡路里而言 真的一天只吃這樣其實不多 但妳可能
→ eillen      : 活動量很低 消耗的熱量太少 所以很難體重不增
→ eillen      : 既然寶寶比較大 肉類 糖 澱粉類都少量謝 多吃蔬菜
→ eillen      : 無法解釋的 那就是體質了 產後努力擠母奶 瘦很快
推 specificity : 陳醫生會跟你說束腹是為了器官復位，不是為了瘦身…
推 ss970804ss  : A.一天三送會比較好，畢竟在醫院不比家裡，熱菜什
→ ss970804ss  : 麼也麻煩，我也是在新竹國泰生，醫院的月子餐還不
→ ss970804ss  : 錯，可以考慮就訂醫院的月子餐。
推 ss970804ss  : B.問看看醫生吧！話說生產很不一定，我當初也想要
→ ss970804ss  : 自然產，結果吃全餐，依照產後狀況再說吧，總之要
→ ss970804ss  : 給身體恢復時間，產後六個月都是瘦身黃金期，不用
→ ss970804ss  : 太擔心！
推 ss970804ss  : C.我們預產期差不多，搞不好有機會在醫院遇到，我
→ ss970804ss  : 第一胎是冬天生，第二胎是夏天，我還是會用床墊，只
→ ss970804ss  : 用毛巾總覺得不夠軟，且到時候也會開冷氣，不至於
→ ss970804ss  : 太熱。床墊去嬰兒用品店看看，新竹的話，藍印子，俏
→ ss970804ss  : 媽咪跑一趟應該都買得到！
推 coolmoon    : 在醫院不比家裡方便，建議改三送。個人覺得運動比
→ coolmoon    : 較有效，相關產品可以問醫生使用時間會給建議。我也
→ coolmoon    : 是小床買乳膠床墊請廠商切好尺寸
推 holy88      : 其實水果也會胖  婦產科醫師提醒  控制體重水果量也
→ holy88      : 要控制
推 wen5475     : 因為不知道你蘋果跟芭樂的大小，但建議你一天吃其
→ wen5475     : 中一種就好，多吃青菜跟改吃五穀米，照這個方法，
→ wen5475     : 我寶寶從超過三週有成功降下來變正常值。
推 ciceoo      : 換成魚肉或雞肉比較好，蛋餅皮是精緻澱粉又高Gi,全
→ ciceoo      : 麥饅頭比較好
→ ciceoo      : 可以多吃些青菜，但媽媽都34W了，放寬心啦:)
→ ciceoo      : 我孕前體重跟妳ㄧ樣，我也每天都吃很飽喔，但要吃
→ ciceoo      : 對的東西
推 fan0106     : A. 建議ㄧ日三送。 可以陳現在試吃新竹幾家月子餐，
→ fan0106     : ex:卡翠那，御品等等
推 fan0106     : B. 我有買束腹和骨盆帶。 結果月中到3-4周才穿。
→ fan0106     :  ㄧ是親餵實在穿不住；二是穿束腹時下面回比較痛，
→ fan0106     : 惡露也會比較多。所以後來覺到等宮縮較完全才穿
推 coeurch     : 吃過「膳生」月子餐，好好吃！一日三送
推 chiangyushan: 外面的饅頭除了澱粉高之外，製作過程是會加糖的