[寶寶] 1y5m作息請益

[acutea (瑄)]

（打完發現文很長+手機排版，請見諒）

剛爬文了一下，
大多數請益表都有附上原本的作息，
可是我的問題是，我兒子一直以來都沒有規律的作息。

他3個月我帶他打預防針的時候問過醫生，
醫生說孩子想吃就吃，想睡就睡啊，
於是我媽一直覺得我早上八點叫他起床，
吃飽要玩一下，不准睡很殘忍，
所以他就一直沒有規律作息的長到快一歲。

然後，
因為他都沒有規律作息，
晚上很晚睡，早上睡到快中午讓我實在覺得很不好，
於是我就開始調整作息，
盡量提早起床的時間，然後帶他出去活動，
回家午飯後強迫他小睡，然後再帶他出去消耗體力，
或是如果天氣太熱，下午我們從事靜態活動以後，
傍晚我會再帶他到一樓中庭或是公園跑一下。

通常這樣2.3天以後，
他可以提早到9.10點上床睡覺，
隔天我會慢慢提早到大概9:30讓他起床。
（目標是8點起床，最晚10點睡，當然越早睡越好）


但是，重點來了，
大概這樣幾天（大概3-5天，不超過一週）以後，
他就會生病……
感冒，流鼻水或發燒之類的orz

孩子一生病，當然是希望他能多休息，多睡覺，
然後作息當然就又亂了。

從他快一歲開始到現在快一歲五個月，這個過程已經重複了四五次了，
我真的很苦惱，
所以我現在在認真檢討是不是我安排的活動都太操了，所以他才會一直生病QQ

先提供我安排的內容-
例如:
早上10點多起床，去樓下/公園跑跑，吃飯，睡覺（睡覺前可能看看書），睡醒親子館（
動+靜），晚餐，洗澡，睡覺。
如果下午睡覺時間比較晚，沒辦法去親子館，可能醒來後就在家裡活動，然後晚餐前後在
樓下或公園跑跑。

因為感覺孩子如果在外面動不夠，在家裡也不是很想從事比較靜態的活動（例如好好的坐
下看書或玩玩具），會一直爬上爬下的，
所以我都安排比較多動態的活動，
可是他沒幾天就會生病，是因為太累，所以抵抗力太差嗎？

想請問版上的爸媽都是怎麼安排孩子的作息跟活動內容呢？（主要想問活動內容）
或是如果有孩子在托嬰中心或幼稚園的，可以也跟我分享他們的作息安排嗎？

實在是覺得孩子太晚睡很苦惱，但調整完生病更是讓媽媽崩潰啊！orz

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※ 編輯: acutea (223.140.161.8), 05/18/2016 16:20:01
推 iwtfly      : 覺得不是因為太累，去完親子館或戶外有確實洗手之
→ iwtfly      : 類的嗎？
我有想過這個問題，
可是我都有隨身攜帶白因子，如果沒事都會幫他噴一下，
離開公園前會去清水洗手+噴白因子，
如果是去親子館，離開前換尿布會順便幫他用肥皂洗手，
還是應該隨身攜帶紙肥皂之類的，每次用肥皂洗手會比較好嗎？
※ 編輯: acutea (223.140.161.8), 05/18/2016 16:27:09
推 pingkol     : 我覺得先不要去親子館, 觀察一下~
推 misshapes   : 為什麼一定要去親子館啊 密閉空間又一堆小孩 才是
→ misshapes   : 有感冒症狀的原因吧
推 dogdoris    : 目前小女1y6m，雖然從小也是全親餵要吃就吃，不過
→ dogdoris    : 還是會盡量固定配合大人作息，然後6m戒夜奶後很早就
→ dogdoris    : 送去床上滾，滾久就會睡，堅持一陣子就變成約八九點
→ dogdoris    : 就可以睡著到六點。當然越大體力越好，現在我還是會
→ dogdoris    : 盡量九點前送上床，完全不互動陪睡，大約九點半十點
→ dogdoris    : 可以躺平，早上七八點起，下午小睡約兩三小時，每
→ dogdoris    : 天大概就是陪我買菜去公園逛超市在家跑來跑去。如果
→ dogdoris    : 你兒子抵抗力不好就盡量別去親子館公共場合，然後多
→ dogdoris    : 增強抵抗力吧！
所以親子館才是生病的主因嗎？⊙_⊙
我真的一直以為是我讓他太累了。

會去親子館主要是不知道要帶孩子去哪……
因為公園很容易受到天氣的限制（太熱/下雨之類的）

請問有推薦什麼比較好幫孩子放電的地方嗎？
另外，有什麼可以增強免疫力的方法嗎？
（我只想到母奶跟早睡啊…）
※ 編輯: acutea (223.140.161.8), 05/18/2016 16:47:05
→ mavisQ      : 很正常的作息啊 跟運動無關
→ mavisQ      : 更正 跟生病無關
推 areca       : 有學校嗎? 操場跑個幾圈  或買台滑步車滑板車讓他騎
→ areca       : 或跟他玩丟球踢球撿球  這樣很耗體力的XD
家附近有國小，不知道有沒有開放，
但操場玩球真是個好主意，比公園安全多了，
我來認真研究一下，謝謝你：）
推 wadapapa    : 媽媽 絕對是親子館啊
推 wadapapa    : 其實可以再早起一點 早上或傍晚的公園較不熱而且放
→ wadapapa    : 電比較快
哈哈，我一直以為是我把他操得太累了啊XD
等這次感冒好了我再慢慢調早一點：）
推 misshapes   : 運動量不會很多 你可以買push bike給他騎了 兩歲後
→ misshapes   : 精力會更旺盛且不想午睡
我有考慮過push bike，不過因為家裡太小沒地方放啊，不然感覺真的很耗體力。
推 miminojudy  : 去親子館半年多，沒有感冒耶...
推 dogdoris    : 樓上，不是說每個人去公共場合都會感冒，但是看起
→ dogdoris    : 來原po也沒去哪裡卻常生病，可能抵抗力弱還是減少去
→ dogdoris    : 吧
→ dogdoris    : 更正是原po孩子
可能真的是抵抗力太差orz
只是我之前一直以為是因為太累導致抵抗力變差所以才生病的，
沒有想到親子館是主因啊…

感謝大家的分享，
不然我一直卡在我自己的誤區裡啊！
※ 編輯: acutea (223.136.218.122), 05/18/2016 20:53:19
推 lovehope    : 每次都要用肥皂洗手，光沖水是沒用的
通常有提供肥皂的地方會用，
只是像去公園沒有自備，所以才用清水，之後會噴白因子，
不過這樣看來可能要準備紙肥皂了。
推 infinitig37 : 試看看不去親子館 沒道理出門玩就生病
對啊，我也想說來排除親子館，
應該會先安排一些戶外活動，
只是戶外活動好受天氣影響，家裡空間又小，沒地方給孩子消耗體力啊！T_T
※ 編輯: acutea (223.136.218.122), 05/19/2016 00:20:43
推 recyclelist : 容易生病就別到人多的密閉空間啦！