[懷孕] 後期好難入睡

[natsuumi (Saki)]

目前30w，
從數週前開始側睡蛋寶就會狂踢，
所以一直以來都是仰睡。

不過每天都要在床上躺上一小時才能入睡，
然後中間如果醒來的話就睡不著了...

老公都五點40起床，如果我沒有起來上廁所的話還能勉強再睡一下下，
如果起來上廁所的話大概得在床上翻到8點才能再睡著...甚至就再也睡不著了只好起來。

而且即使再睡著也都是淺眠，而且大部分都是做惡夢（被恐怖的東西追趕在逃跑的夢）


為了讓晚上能好眠，下午都忍耐不敢睡午覺，但是晚上還是一樣睡不著...

懷孕之後已經好了快10年的鼻炎整個大爆發，半夜只要眼睛一張開就會開始狂流鼻涕，（
人在被窩中也是這樣，流個不停，大多都是鼻子塞衛生紙睡覺）

因此只要眼睛一張開了幾乎就很難再睡了...T_T

前天老公說我半夜突然抓狂大叫，一直敲打牆壁不知道是怎麼了，我自己是不太記得了，
大概又夢到什麼可怕的夢吧QQ

而且現在晚上18-20度涼涼的我也是一直熱醒，只好拜託老公讓我開冷氣，請老公蓋被睡
覺

所以這陣子每天都好累可是沒辦法睡，整天人都好倦怠，臉都凹下去了黑眼圈又重。

只能安慰自己身體是為了習慣將來三小時得起來餵奶一次所做的調整嗎？
不能好好休息，白天肚子好硬，人也好累呀T_T




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推 lan913      : 我也是很多夢的人聽說睡前吃鈣有鎮定神經會比較好
→ lan913      : 睡 我就睡前吃還不錯我的夢少很多比較好睡了
推 a8117253    : 吹冷氣會流汗，醒來後不易睡著+1有時喘有時壓到肋
推 aluna       : 白天下午補眠一下比較好喔～太累反而更不容易睡著
推 Edopei      : 鼻炎到用嘴巴呼吸了。
推 flava       : 睡不好+1，寶寶狂踢，也是鼻子過敏塞住只能用嘴呼吸
→ flava       : …都要翻到天亮老公快起床上班才能睡著……
推 vanessahuang: 我目前32w也是失眠嚴重，每天半夜翻到三四點才能入
→ vanessahuang: 睡。白天不敢補眠也有吞鈣片.... 超痛苦
推 dindin126   : 33w,頻尿又寶寶狂踢，很難睡…
推 s150114     : 難睡...但我側睡反而比較容易入睡  正躺好難過
推 heidifans   : 我從懷孕開始就每天做夢跟連續劇一樣，也是睡眠會一
→ heidifans   : 直中斷，不過只能忍耐，儘量避免咖啡因，看開點，
→ heidifans   : 目前都還算調適得ok!已經35w了～一起加油
推 seacat17    : 現在32w，後期真的很難入睡，一起加油，快撐過去了
推 ruok7       : 33w 買了孕婦枕想側夾睡 卻只有仰睡才能入眠QQ
推 dejavuu     : 我整個孕期都很難睡，除了很淺眠且半夜一直跑廁所
→ dejavuu     : 之外，老公的打呼聲讓我一定得戴耳塞睡覺。但這些
→ dejavuu     : 都生完之後就好了。(神奇)
推 googol      : 生完後會更難睡
推 Shin64      : 目前23w,吞鈣片還是難睡...喉嚨乾痛、頻尿、老公打
→ Shin64      : 呼，讓我每晚睡前都有焦慮的傾向，好困擾
推 ffwind      : 我是一直腳麻麻醒，只好坐起來打瞌睡，不麻再躺
推 mayyan0129  : 20w睡前鈣粉也沒用，我問過醫生說左側躺比右側躺甚
→ mayyan0129  : 面，腿夾抱枕有舒服點，不過還是難睡
→ evasu       : 31週，我是睡覺起床尿尿腰超痛的
推 alanababy   : 26週雙胞胎已經開始很難睡，有時睡前很像全身有蟲子
→ alanababy   : 咬一樣全身難耐！一直亂翻亂翻才睡著，但半夜就是一
→ alanababy   : 直起床尿尿
推 ssshiny     : 拍拍。31週有相同困擾。難入睡+腰痛+多夢
推 katherinetao: 目前35w 小朋友在肚子裡用力滚+踢 根本睡不著 只能
→ katherinetao: 想辦法努力睡啊啊啊
推 myego       : 30w側躺寶寶狂踢+1，半夜一翻身就醒來一次
→ sharkimage  : 鼻子過敏+1 只能用嘴巴呼吸 而且正躺無法呼吸 側睡
→ sharkimage  : 骨頭會壓迫痛@ @ 好煩
推 smilejuhan  : 我後期36~38W 幾乎每天都半夜兩三點後才能睡著,我就
→ smilejuhan  : 棄守睡覺時間,改成白天想睡隨時睡~
推 cutenecia   : 我都中午瞇一下不睡太久！晚上一下就睡著了！然後
→ cutenecia   : 早上都6點剛好尿尿直接睡在躺椅上！因為繼續躺床腰
→ cutenecia   : 很酸！目前也30週！
→ er26562002  : 我昨天才差點被鼻涕嗆死xDD鼻孔跟呼吸道都塞住了
推 forever7681 : 現在15週....也都很難入睡，而且淺眠
推 gewa        : 媽咪建議妳多補充蛋白質跟礦物質、維生素！妳的免
→ gewa        : 疫力已經因為妳懷孕而大大降低了，這樣寶寶出生妳會
→ gewa        : 更辛苦喔！
→ dixhuit     : 你的最後一段也是我懷孕後期對自己說的話
推 awew        : 妊娠性鼻炎，生完就會自動好
推 loneyrabbit : 27w 覺得好難熬
推 yjeu        : 目前24週，從22週就無法躺平，會感覺膀胱被壓到，
→ yjeu        : 有瞬間尿急感，但去尿了又只有少量...左側睡感覺到
→ yjeu        : 寶寶動得比較明顯，變成只能右側睡，但我偏好左側
→ yjeu        : 睡，因為一旦入睡能睡比較熟，所以最近睡時都會跟寶
→ yjeu        : 寶說現在要睡覺覺了喔，照樣左側睡，感覺寶寶動一下
→ yjeu        : 也很快平靜了：)