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常聽老一輩說 不要讓寶寶白天睡太久 以免晚上睡不著 但有些部落格寫說白天睡不夠 晚上反而睡不好 而且似乎也有研究者提出這樣的學說 http://blog.roodo.com/debbychen/archives/5830919.html 請問實際有經驗的各位 究竟哪種才是對的呢 最近小孩常半夜起來喝奶睡不著 我實在不知道是因為白天睡太多 或是白天睡太少… 順道請問5m的各位每天總睡眠時數大概多長 雖然有個人差異 但想做個參考 我家寶寶(近5m)是白天+晚上約 3.5+10 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.132.82.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1467803655.A.AA4.html
nikenight : 都是啊 就是要讓他睡 但不能一直睡 07/06 19:32
LingLi39 : 每個孩子不一樣,有的重吃不重睡,有的重睡不重吃, 07/06 19:34
LingLi39 : 還是要看你的孩子是哪一類型 07/06 19:34
cykmf : 文中提到的Marc Weissbluth著作中文版是:寶寶睡好 07/06 19:40
cykmf : ,媽媽好睡 07/06 19:40
peachheart : 我兒之前4-5M時 也發文問過大家這月份寶寶睡多少 07/06 20:26
peachheart : 我兒當時應該是晚上12+ 白天3-4不等 有時候白天好睡 07/06 20:26
peachheart : 兩次小睡可睡4-5 但一般應該是3-4左右 07/06 20:27
hichsun : 我家是白天睡好晚上就會睡比較安穩 07/06 20:46
jasmine0902 : 我家白天要睡好晚上才好睡,但睡好不是睡多,應該 07/06 20:48
jasmine0902 : 說是掌握規律作息 07/06 20:48
mindy0728 : 我兒子4m時只要白天睡不到4小時,晚上一定哭1個小 07/06 21:02
mindy0728 : 時才睡,因為白天刺激太多了 07/06 21:02
silentocean : 規律比較重要 07/06 21:06
melody0039 : 應該是要規律作息,我女兒剛5個月,白天睡4-5,晚上 07/06 22:14
melody0039 : 10小時,晚上固定時間點上床,慢慢拉長起床時間就可 07/06 22:14
melody0039 : 以睡很好 07/06 22:14
crazymavs : 規律+1,但寶寶氣質感覺也有差 07/06 23:19