推 qswing : 運動吧！ 07/10 16:51
推 aromae : 身邊兩胎媽媽請健身教練來指導 07/10 16:52
推 mepe1018 : 運動 鍛鍊身體曲線 07/10 16:54
推 huilynn1214 : 運動 不要懷疑 不用餓肚子半年就能瘦十公斤 07/10 16:57
推 dangoo : 如果有空，運動吧 07/10 17:14
推 yoyoisme : 先晚飯後散步，然後安排下午運動，循序漸進 07/10 17:16
推 duola : 我懂你說的 超級s型 我媽也是 感覺脊椎變型了 運動 07/10 17:20
→ duola : 不知道對這個有沒有效 07/10 17:20
推 caramelputin: 到底是胖還是脊椎變形? 變形請先看醫生 07/10 17:23
→ SK3 : 要訓練腹部核心肌群，矯正骨盆前傾跟挺肚，就不會腰 07/10 17:35
→ zen : 先散步之後可以看youtube很多免錢的運動影片 07/10 18:01
推 claudia69 : 也有可能是骨盆歪掉，要矯正骨盆 07/10 23:26
推 ae : 練核心+1，還要練背肌，抱小孩很容易駝背看起來更胖 07/10 23:49
推 olivetrees : 復健師建議加強腹肌 練核心肌群 07/11 01:45
推 bore210 : 我產後都是穿薇妮體雕衣,對於雕塑身材還滿好的 11/23 11:18