[母乳] 擠奶失眠睡不好？

[kyoko8523 (orange_happy)]

寶寶3M,每天可睡7-8小時
全瓶餵母奶…
但媽媽無法睡過夜
最近想拉長擠奶時間（晚上睡前的6小時一次）但是都無法如願



最長4.5小時就醒來
醒來以後就會滿身汗難入睡
今天醒來喝熱牛奶又勉強多睡了一下子（半夢半醒？）


試過：睡前按摩、吃鈣片



現在的擠奶時間是：7:00、11:30、15:30、19:30、00:30



總是會在5點多醒來…


之前坐月子的時候都會累到直接睡
怎麼到最近突然無法長睡眠了…寶寶都睡的比我好…
我該去看中醫嗎？西藥是不是餵母奶不能吃？

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推 sunnycutie  : 我也覺得生完小孩以後睡眠品質變差了…現在寶寶5m
推 minibox     : 生完一年多來睡眠品質都不太穩，停餵母乳有好一點
推 abcd1024391 : 自動醒來+1。覺得唯一娛樂是看電視，但又看著電視發
→ abcd1024391 : 呆。最近很夯的電影，整場充滿笑聲，媽媽我卻看不出
→ abcd1024391 : 笑點，還累到睡著
推 smalldevil  : 我很好睡欸...媽咪要不要考慮早點睡？我1:00擠奶，
→ smalldevil  : 有時20:00就先睡了
意思是八點睡到半夜一點嗎？，我之前是這樣沒錯，但半夜睡回去要花點時間…（哭
推 windpast    : 在月子中心我就不擠半夜那次了，還是好好休息重要呀
→ windpast    : ！可以考慮把最後一次擠奶時間放在晚上10點，擠完好
→ windpast    : 好睡覺！
但是我就是會身體自己在半夜醒來，有時候奶太脹也睡不回去～～～～～


※ 編輯: kyoko8523 (124.191.99.215), 07/12/2016 07:17:11
※ 編輯: kyoko8523 (124.191.99.215), 07/12/2016 07:17:46
推 jellyfish09 : 我在月中，半夜不擠也漲到好不舒服醒來怎麼辦？
推 lindaz      : 還在月子中心一定會這樣，還在調節，離開兩週了，
→ lindaz      : 目前12：00擠完可以到早上8點再擠
推 crazymavs   : 奶太漲會睡不了,所以都是寶寶睡就跟著快睡才感受不
→ crazymavs   : 到脹奶
推 Edopei      : 半夜漲奶找寶寶吸
推 jennyfish102: 慢慢拉長，現在親餵7個月已經不會漲奶了，但奶量都
→ jennyfish102: 還可以，另外當了媽後，就沒睡好過...
但我是瓶餵…我兒子不愛吸而且他半夜不喝奶的
※ 編輯: kyoko8523 (124.191.99.215), 07/12/2016 14:36:23