[母乳] 少奶媽媽產後兩個月的崎嶇母奶之路

[rpm (我永遠的旭仔..)]

以下發牢騷文章超長...慎入...
我是一個奶少的非常可憐的新手媽媽 (寶寶現在快滿兩個月)
別人擠奶都是100cc為單位, 而我是10cc為單位
如果睡過夜, 一大早起來兩邊最多也才擠70-80cc而已
平均3小時擠一次的話, 兩邊最多也才40cc
所以我寶寶的正餐變成配方奶, 母奶變維他命 ><

由於奶少的這麼可憐, 導致我常常思考...
我可能天生少奶奶命 (因為我奶也小的可憐阿, 懷孕從A>>A+而已), 也有可能我一開始母
奶路就走非常歪了呢?
懷孕時, 因為我很懶加上後期蕁麻疹, 完全沒心情上媽媽教室了解如何哺餵母奶
而且, 我為產後做的準備, 完全只focus在寶寶衣服, 寶寶用品, 嬰兒床布置等等
我一直以為生完自然就有母奶可餵, 事實證明我真的很傻很天真,錯的徹底
而且我是在坐月子期間才體悟到, 原來餵母奶真的很辛苦, 奶是不會自己源源不絕的來
回想我痛了18小時生下baby後, 忍著疲累和傷口不適,以為躺在床上終於可以放心休息時
護理師居然推寶寶過來了...
我這時才驚覺我生產的醫院非常推崇母嬰同室, 但我也不敢多問
護理師就教我怎麼餵寶寶
一開始真的超痛,乳頭都流血破皮
可是寶寶好像都吸不到的樣子, 加上因為我奶很小, 姿勢很難喬,所以我想可能我也亂
餵, 所以寶寶每次喝完都還是一直狂哭
我那時就開始認定我奶一定超少, 現在回想可能當時寶寶都沒吸到初乳吧 (泣...)
一直到產後第二天, 半夜3點,吸完寶寶依舊狂哭,而我已經10幾個小時沒睡,加上又怕吵到
隔壁的壓力
寶寶哭到連巡房護理師都來關切, 還跟我說, 太累可以推回育嬰室
就這樣, 身心俱疲的我, 大半夜推著狂哭的寶寶回育嬰室
沒想到護理師說寶寶哭成這樣我們不能收, 我那時還很傻什麼都不懂問為什麼
她就拿出同意餵配方奶的單子讓我簽,我實在累到不行於是就果決簽下了
當下只是覺得整個很放鬆
加上因為寶寶黃疸嚴重要照光, 護理師也說要補配方奶
於是我就這樣結束了全母奶

我現在回想我的奶天生真的那麼少嗎? 還是我錯過很多衝奶機會?
因為我在醫院期間, 我媽媽擔心餓到寶寶, 天天送上豬腳, 魚湯有的沒的
每次我累得想睡, 但我媽只要看到寶寶睡覺, 或我有空檔時, 就在旁邊叫我趕快吃趕快
吃...
我吃東西的壓力大到現在只要聽到我媽媽說"趕快吃"這三個字都會抓狂
而我媽看我吃東西很快很大口, 以為我很餓很享受, 其實殊不知我想趕快吃完, 我媽就不
會盯著我, 我可以趕快睡我想睡的覺
我回想在醫院第二天睡醒早上, 我的胸口濕一片, 之後常有脹奶感覺
當時我傻傻的,都以為這只是正常反應而已, 不用管他, 加上我媽一直在旁邊看我逼我吃
東西, 我也不知如何擠奶也沒問護理師
我想我可能因此錯過很多衝奶機會, 時間都用來吃東西去了.. (泣+懊悔...)
接下來去月子中心
我依然遵循我自以為對的方法, 每餐前我都先親餵, 寶寶喝不夠開始哭, 我就送回育嬰室
補配方奶
期間我開始上網尋找餵奶知識, 才發現我都走錯的路,開始試著用手擠奶, 半夜也開始擠
但始終追不上寶寶喝的量
就這樣30天後, 我寶寶正餐變120cc配方奶, 親餵母奶只是餐前小點
回家後我還是不想放棄, 每天也是喝很多湯湯水水, 試了很多發奶祕方都沒用(所有發奶
茶, 南非茶, 萵苣子米漿...)
也試過都親餵, 寶寶餓到生氣大哭, 吸奶一直踢腳吐掉乳頭..我不她忍餓肚子只好又去泡
配方奶
現在只能堅持的是, 不要加配方奶量, 就維持120cc好了, 然後每餐前我先親餵
半夜吵鬧我也親餵, 唯一親餵完不吵的就只有半夜這餐
其他時間都是每餐親餵完, 一定哭到不行, 然後我又衝忙去泡配方奶...

我媽媽很關心寶寶有沒喝母奶, 常常問東問西, 每天端魚湯和一堆腰子補品過來
我其實懷孕前是很討厭吃這些補品, 又很愛吃冰
現在完全不碰冰品, 但可能補太多太躁熱, 我懷孕後期的蕁麻疹疑似又找上我, 癢到不行
有一天在吃麻油腰子時, 我吃到崩潰, 大哭了起來
我老公嚇到前來關心, 叫我不要給自己太大壓力
因此我試著告訴自己餵配方奶沒甚麼不對
但想到我寶寶都沒喝到什麼母奶, 又不由得自責起來, 加上親友關切:

1. 我小姑在親友LINE群組特別po餵奶衝奶量文章, 指名要給我參考, 還跟我說壓力別太
大(但我大嫂二嫂奶都超多)
2. 我哥哥老婆過幾個月即將生產, 我媽一直說她奶可能很多, 可以借我寶寶喝
3. 我媽說鄰居給她看她媳婦的冰庫, 塞買奶, 她覺得不可思議

這些話常常讓我好不容易建立的自信餵配方奶心情又沒了
當時壓力大到, 送寶寶回育嬰室補奶時, 我婆婆關切, 我居然撒謊, 說我有送母奶下去

餵母奶讓我常常人格分裂...

我為什麼突然想po這篇文,
是因為昨晚婆婆來, 問了一句, 有餵母奶嗎? (和她兩個全母奶媳婦比起來,她明明知道我
奶很少的)當時的我突然又結結巴巴起來...
我想上網問大家我該放棄嗎? 哀...

但最後, 還是想再問大家一些擠奶問題:
1. 一開始我奶很少, 只敢用手擠,30分鐘才30cc, 後來試著用Avent手動擠奶器, 沒有比
較多, 只是擠奶時間縮短而已
2. 我老公聽同事分享, 叫我買雙邊電動, 就放著讓它吸, 可能奶量會變多我也不會那麼
累
3. 我目前一天親餵5次, 擠奶3次, 還有什麼衝高奶量的方法 (我8月初就要回去上班了)

以上謝謝大家看我發牢騷
如果有甚麼可以改正我餵奶的方法, 我還是想試

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1470032651.A.9F2.html
推 skyfeather  : 聽前輩分享，母奶不是喝得純，而是喝得久。你不要
→ skyfeather  : 給自己那麼大的壓力，看了好心疼喔！放輕鬆，拍拍
推 ayuyu       : 試試看黑豆水 但我覺得心情放輕鬆 好好休息最有效
推 skyfeather  : 寶寶喝配方奶也可以健康長大，母奶如果有的話，乾
→ skyfeather  : 脆就晚上親餵或是平常當點心。這樣你壓力不會那麼大
→ skyfeather  : ，不要因為母奶導致焦慮，記住版標，快樂媽媽才有
→ skyfeather  : 快樂寶寶喔
推 gocatsgo    : 我奶很大 可是奶水超少 一次10-30而已 一直被說有
→ gocatsgo    : 奶可是沒奶 後來直接配方 人生從此光明
推 amanoalashi : 有無母奶是緣分 吃配方奶不是吃毒藥 我一開始是餵
推 NemoYang    : 我覺得睡眠充足加心情放鬆影響最大喔！
推 skyfeather  : 我自己也不是多奶媽，小孩在五個月決定不要親餵要瓶
→ skyfeather  : 餵。當初也是被小孩奶量追著跑，我試過的衝奶量方法
→ skyfeather  : 有：黑麥汁，紅茶拿鐵，魚湯，蚵…最有用的是魚湯（
→ skyfeather  : 連肉吃），然後睡飽
→ NemoYang    : 之前寶寶黃疸住院 我心情不好又睡不好
→ NemoYang    : 月子餐都照吃 奶量就是降
→ amanoalashi : 母乳 1hr吃1次 但2個月小孩體重3% 決定改餵配方
→ NemoYang    : 後來放輕鬆睡個好覺漲奶的感覺又回來了
→ amanoalashi : 壓力比較少了 現在3個月多 白天配方+晚上母乳 體重
推 tessmimi    : 媽咪拍拍 這不是妳的錯 放寬心 週遭如果有母奶教主
→ tessmimi    : 妳就開啟正妹三寶模式 配方奶ㄧ樣長大
→ amanoalashi : 就50%了 我是想說有多少母奶餵多少 不要太執著全母
→ tessmimi    : 不用為了某些人 讓自己壓力很大
→ amanoalashi : 乳 不餵母乳不等於你不愛小孩 有心力陪孩子我覺得
→ amanoalashi : 更重要
推 ncdrmma     : 我是75%全母奶(夜奶和午睡奶補配方)到寶寶11個月後
→ ncdrmma     : 退奶，也屬於奶不多但靠自己意志力狂擠的，到後期
→ ncdrmma     : 基本上都抱持著有喝到就好的心情，我媽也是很關心
→ ncdrmma     : 我的奶量，但我都當隨緣，寶寶喝配方也很好喔！她差
→ ncdrmma     : 不多兩個月喝配方奶才開始一覺到天亮，所以我很感
→ ncdrmma     : 恩配方奶。
推 chieny      : 與其來這邊問還不如找泌乳顧問ㄗㄒ
→ chieny      : 諮詢，胸部大小不影響有沒有奶
→ chieny      : 我也是小胸一族，但還是餵到1Y9M了
→ chieny      : 找出你跟寶寶最舒服的模式就好
→ chieny      : 母乳或配方奶並不是絕對的重要
推 aprilbmw    : 我第一胎也是大崩潰，勉強餵了一個月我媽跟我婆婆
→ aprilbmw    : 就叫我算了，因為真的很影響心情。倒是公公真的很
→ aprilbmw    : 煩，一直提別人奶很多很多，還說要不要大寶喝別人
→ aprilbmw    : 的。不餵以後，心情真的很好。
推 amanoalashi : 要不要繼續餵取決於你自己 只是把自己搞得壓力那麼
→ amanoalashi : 大對身體真的不好
推 miracle11   : 少奶媽+1，我到現在還是很揪結沒有奶，不過試過親
→ miracle11   : 餵、勤擠（反而睡不好），後來有多少餵多少，設立
→ miracle11   : 停損點6個月，自然斷奶後反而有時間好好陪孩子，用
→ miracle11   : 心作副食品，看他副食品吃得很好，我也很滿足
→ bbsers      : 我也是超少奶媽媽，一堆人給建議，月子期間我婆婆每
→ bbsers      : 也是超少奶媽媽，一堆人給建議，月子期間我婆婆每
→ bbsers      : ，我通通不鳥他，沒奶喝配方奶沒那麼可怕好嗎？
推 jadishcat   : 加油！我小時候因為住保溫箱也沒喝母奶，現在也頭好
→ jadishcat   : 壯壯啊！一生要為孩子做的事可多著，母奶寶寶和非
→ jadishcat   : 母奶寶寶差別沒那麼大，後面的教養比較重要。請寬
→ jadishcat   : 心吧！
推 zoeofzoe    : 寶寶可能是已經習慣喝奶瓶了，親餵他就不認真吸 ，
→ zoeofzoe    : 這樣應該沒辦法靠親餵衝奶量。建議還是找專業的泌乳
→ zoeofzoe    : 顧問詢問吧
推 mercurym    : 我也是少奶媽，沒想那麼多，有就餵沒就補，量超少
→ mercurym    : 少到有擠跟沒擠一樣，安慰自己好處是沒有脹奶痛
→ mercurym    : 不用按鬧鐘擠奶，因為我產後1.5M就上班了這樣也好
→ mercurym    : 最後乳頭只是安慰用的人肉奶嘴，到5M副食品讓她退了
→ mercurym    : 該喝的該按的都試過，但也許是我貧血所以少奶10~40c
→ mercurym    : 別擔心,很多人甚至是滿月就退奶或是根本沒奶
→ mercurym    : 沒奶寶寶也一樣喝配方奶長大沒問題啊!放寬心喔
推 LauraRoslin : 找醫生做哺乳諮詢!
推 lik423      : 奶少+1，電動擠乳器一開始擠也是1分鐘1ml，月子中只
→ lik423      : 住15天，回家後儘量親餵+擠奶，大概追一個月，我倒
→ lik423      : 是沒婆媽壓力，只有老公想去泡配方奶的壓力，他去上
→ lik423      : 班我就儘量讓小孩多吸，配方奶逐漸變少了，一到兩個
→ lik423      : 小時餵正常，半夜一定要起來擠奶，不要超過3個小時
→ lik423      : 空檔，真正讓我覺得有發奶順的是"仙草茶"，我也是超
→ lik423      : 愛吃冰很怕熱的人，我在想我體質燥熱，仙草茶降火氣
→ lik423      : 讓身體溫和，且仙草茶也有膠質，我也叫我先生用壓力
→ lik423      : 鍋燉豬皮，花生湯等等，有膠質的多吃，1.5m後是全母
→ lik423      : 奶，奶量就是平衡慢慢逐步增加，仙草茶我是買有乾枝
推 dindancl    : 我也少奶且親餵寶寶都大哭，滿月前就放棄親餵，擠
→ lik423      : 在棉布包裡面要煮的，不是泡的。
推 lik423      : 不過我比大家幸運是沒婆家娘家壓力，也沒工作(因為
推 dindancl    : 奶40ml開始用電動雙邊，3個月時追上變成全母奶，建
→ lik423      : 也沒婆婆媽媽可幫忙)，所以自己一人平心靜氣的面對
推 cutieariel  : 我也是少奶媽媽，兩胎都只餵一個多月，不要給自己
→ cutieariel  : 壓力太大，盡力就好，我家兩個現在也是長得很好喔！
推 lik423      : 雖然現在全母奶，但電動擠乳也是1分鐘1~3ml，但小孩
→ lik423      : 吸力比較強也比較不傷乳頭喔~
推 inanacarry  : Baby4m才下定決心要全母奶，靠黑豆水先夜間補些配
→ inanacarry  : 方，白天3小時擠奶一次，下班假日全親餵，好像一個
→ inanacarry  : 月就追成全母乳了
推 sandyshe    : 原po跟我好像，現在寶寶7D，幾乎都瓶餵，三個小時
→ sandyshe    : 擠一次大概30-60cc，我媽還說我的奶根本大好看的而
→ sandyshe    : 已（懷孕前32D，一懷孕就36F......Orz）每餐就是先
推 easternsky  : 現在寶寶快滿月了，我也是配方奶是主食，母乳是點心
→ easternsky  : ，我兩邊加起來最多擠出30cc多T_T我也很難過，乳頭
→ easternsky  : 也痛。婆婆從寶寶出生後來看我，問的問題都是關於寶
→ easternsky  : 寶的，也常問母乳的事，都沒關心孕婦心情跟脹奶吸奶
→ easternsky  : 破皮的痛，先生也常怪我，我回他不然你來餵，他說：
→ easternsky  : 若我有奶，我就餵。我真的也好苦。版媽秀秀！
推 sandyshe    : 給母奶再補配方奶，白天有機會就塞奶頭給寶寶，晚上
→ sandyshe    : 一哭我媽就會衝過來關切，自己的媽媽也讓我壓力好大
→ sandyshe    : XD，只能等出月子回家後再自己想辦法衝奶量，放寬
→ sandyshe    : 心，快樂媽媽健康寶寶最重要！
推 oshare622   : 寶寶2m可以喝150cc(5-6餐/天），假日全親餵ok,寶寶
→ oshare622   : 不哭鬧，但平日上班不管手動電動都只有100-120cc,
→ oshare622   :  所以偶爾補配方。當時月中也是少奶，是白天掛奶開
→ oshare622   : 啟母奶把費mode，還撐得住餵完再硬擠個5分鐘(超累）
→ oshare622   : ，晚上回嬰兒室，半夜起來擠奶，才慢慢追上。建議
→ oshare622   : 先找泌乳顧問喬含乳姿勢，真的累就休息，配方奶也沒
→ oshare622   : 什麼不好，只是比較貴XDDD
推 joanna93    : 我以為是自己發文了，別想太多，我都說母奶是寶寶
→ joanna93    : 的飲料～
推 tinnoyue    : 我跟原po的狀況好像呀～在月子中心已經不知道為了
→ tinnoyue    : 母奶這事哭了幾遍了QQ~
推 ethola      : 我也是奶量少的媽媽，在月中時有多少餵多少，出月
→ ethola      : 中就放寬心決定餵配方了，不然顧小孩之外還要顧奶量
→ ethola      : 太累，覺得媽媽心情好照顧寶寶才不會有情緒，且還好
→ ethola      : 我周邊都沒有愛過度關切的人，媽媽加油！
推 Mochi223    : 我目前產後快三個月了依然只有日產240左右，就當補
→ Mochi223    : 品或是點心給寶寶吃
推 loneyrabbit : 如果不覺得擠奶是壓力的話 可以擠當飲料
→ loneyrabbit : 但要工作的話真的很容易太累哦
推 sijie       : 跟你情況很雷同，我覺得在生產醫院錯失了最好的追
→ sijie       : 奶時機每3小時只有3-5cc，到月中已經是二週後的事，
→ sijie       : 經教學後，第一次就神奇的達到每3小時有30cc，整個
→ sijie       : 很振奮，結果，證明只是假象，從此就維持在這樣上下
→ sijie       : 了。幸好先生很安慰我，現在我都笑母奶是開胃點心，
→ sijie       : 配方奶是正餐，飯前喝個開胃，不無小補。
推 qswing      : 我奶大也少奶，ㄧ天產量不到300，最近改電動擠，不
→ qswing      : 然手擠久會受傷哦(哭) 我是抱持著有喝就好，當點心
→ qswing      : 也沒關係，目前4m+
推 betty921    : 我餵母乳都是女兒點心,量都不夠,餵配方輕鬆多了
推 feifeibaby  : 看你打這篇，感覺好像看到自己，一開始我也很難過，
→ feifeibaby  : 但是轉念開心餵，就比較釋懷了，加油
推 sosolola    : 寶寶快1個月囉，我比你還少哦！我決定產假結束後就
→ sosolola    : 不擠囉！這樣想人生比較海闊天空
推 inonat      : 壓力大才是真的沒量的原因
→ inonat      : 我奶量大到要退奶才不會常塞 剛從月中回來
→ inonat      : 壓力大奶量下降非常快
→ inonat      : 步驟是先學手擠奶
→ inonat      : 永遠要記得先求通再求量 沒通補那些有的沒的都沒意
→ inonat      : 義
→ inonat      : 再怎麼努力 除非第二胎 不然前十天辛苦非常正常 沒
→ inonat      : 量也很正常
→ inonat      : 手擠奶半小時一小時30ml算很不錯了
推 higine      : 我也是少奶媽 一開始在醫院沒奶 讓寶寶練習含乳 寶
→ higine      : 寶也不吸 到月中後在護理師的幫忙下開始出奶 但量
→ higine      : 連一次10ml都不到就遭遇塞奶痛 當時痛到只想退奶
→ higine      : 媽媽婆婆卻一直關心母奶餵得如何 搞得我發怒要她們
→ higine      : 不要再逼我 之後我捨棄親餵改瓶餵 要花時間手擠 但
→ higine      : 不用親餵壓力小很多 靠著每天手擠3次+按摩師幫忙
→ higine      : 一天總量勉強100ml初頭 現在寶寶快2m了 我現在一天
→ higine      : 一天只擠一次 一次約40-80ml 每天能讓寶寶吃一次就
→ higine      : 當作是補充營養這樣 其餘全靠配方奶 寶寶目前也很好
→ rpm         : 感謝大家鼓勵,剛剛看了又默默流下淚來
→ rpm         : 不知台北是否有推薦的諮詢師或醫師呢?
推 Funny0905   : 用電動擠啊，輕鬆很多，推薦美樂的醫療機。
推 concen      : 我也是奶不多，但我個性怪，不睡覺還嚴格追奶，累
→ concen      : 死自己在，我不會鼓勵別人跟我一樣
→ yugingging  : 媽咪你的心情也會影響到乳汁的分泌唷，保持心情放鬆
→ yugingging  : ，喝配方奶其實也不是一件壞事，只要寶寶可以健康
→ yugingging  : 成長水份足夠就好囉，另外建議親餵完還是需要手擠
→ yugingging  : 乳去做刺激，不管有沒有奶，因為妳也提到妳的寶寶沒
→ yugingging  : 有什麼耐性親餵，代表他可能沒有吸吮很久，這樣沒
→ yugingging  : 有做足夠的刺激，你的乳汁也就不會分泌太多唷，加油
→ yugingging  : ！跟胸部大小是沒關係的，我也有朋友是A->A+，還是
→ yugingging  : 可能純母乳哺餵的，只要放鬆心情，跟家人做好溝通，
→ yugingging  : 請他們給予你最大的心裡支持，尤其是先生，就一定可
→ yugingging  : 以讓寶寶喝到足夠的母乳！！
推 concen      : 還有我覺得你周圍的聲音太多了，雖然他們很關心，
→ concen      : 但我記得我很討厭別人跟我講這些事
→ concen      : 最好先把心情放鬆，其他人不管他們。如果能的話
推 seemore     : 放輕鬆，有多少喝多少，看妳這樣都心疼起來了> <
推 carement    : 這真的不是妳的錯！是體質！不要給自己壓力，配方
→ carement    : 奶也沒有什麼不好～可以把擠奶的時間拿去陪寶寶玩！
推 proteljack  : 喝配方奶也沒什麼啊！
推 lonfery     : 我也是少奶，前2個月每餐擠不到50，反正有喝到就好
推 asimko      : 心情放輕鬆喔，壓力大真的會影響奶量喔～～
推 moonlitwind : 我是奶量差不多給寶寶吃，沒辦法再多擠，因之後開始
→ moonlitwind : 上班後，寶寶托婆婆照顧，怕寶寶不夠吃，畢竟在家親
→ moonlitwind : 餵的時候寶寶想吃點心的話我都還是給她吃…所以也是
→ moonlitwind : 準備配方，不夠就用配方吧！自己打算睡前那餐餵配方
→ moonlitwind : ，也不是因為沒奶｡
推 rosequeen   : 跟你差不多耶 我是只有睡的好+飽 和壓力小才會變多
→ rosequeen   :  不過幾乎不可能所以一直是混餵 喝到現在母奶已經是
→ rosequeen   : 飲料副食品了
推 harumi      : 以為自己發文+1,看到親戚們奶都超多壓力真的會加倍
→ harumi      : ，一直追奶都失敗很崩潰,後來發現親戚全母奶寶們也
→ harumi      : 是常常生病，覺得是體質和環境問題，所以餵配方就
→ harumi      : 不內疚了(母奶當點心)！真的覺得寶寶吃飽最重要！加
→ harumi      : 油！
推 pujol       : 我第一胎奶量跟妳一樣少，結果一直餵到大寶現在5y8m
→ pujol       : 還在餵，他都跟二寶（1y2m)一起吸奶，所以放輕鬆吧
→ pujol       : ，母奶是持久戰啊
推 AKIAKIYO    : 我考季過後奶量狂掉，日產120，只夠我女兒吃一餐，
→ AKIAKIYO    : 不過有喝到就好啦～
推 tetete      : 我也是小奶 現在寶寶5m 現在日產1000cc 我都是喝喜
→ tetete      : 歡喝的東西 紅茶拿鐵 豆漿 巧克力牛奶 後來因為塞
→ tetete      : 奶所以才不敢吃巧克力 寶寶全瓶餵 當初也是有喝到配
→ tetete      : 方奶 我也是跟自己說 擠多少他就喝多少 壓力不要這
→ tetete      : 麼大 加油
推 imwy        : 加油，看到你的po文，真令人心疼，當初我也沒有做哺
→ imwy        : 育母乳的功課，也受到婆婆的關切，在月中也因為奶少
→ imwy        : 不知哭了幾次，怕孩子吃不飽，親餵完再補配方奶，捨
推 imwy        : 不得孩子餓到，最後抱著有就餵，盡力即可，多和朋友
→ imwy        : 聊聊，但還是儘量有時間就擠(大概時間)出月中，就追
→ imwy        : 就追上孩子喝的量，加油，心情放輕鬆，盡力就好