推 gocatsgo : 跟我一樣 吃什麼都差不多 吃了韭菜也不會退 我覺得09/18 20:25
→ gocatsgo : 這是體質09/18 20:25
推 cqqqc : 可以請通乳師排空來追奶，我也是吃什麼都沒用的體09/18 20:35
→ cqqqc : 質，後來通乳師來才知道有塞奶，推開後奶量漸漸多了09/18 20:35
→ cqqqc : ，給你參考09/18 20:35
→ wishsummer : 可是我的奶是軟的…@@09/18 20:36
→ wishsummer : 這樣也有可能塞住嗎？ 09/18 20:36
→ butkam : 體質+1 09/18 20:40
推 et6335 : 我覺得就是瘋狂喝水就對了，然後多吃肉、蛋白質，然09/18 20:42
→ et6335 : 後小孩扯乳頭是為了引奶陣，要咬牙忍耐QAQ09/18 20:42
有兩次還扯到流血…（媽媽覺得痛…）
→ Mica : 建議改成三小時擠一次看看09/18 20:43
好！我試試看！謝謝！
推 komapus : 體質+1 但我覺得放下一定要全母奶的壓力 跟睡的好蠻09/18 20:46
→ komapus : 重要的09/18 20:46
其實壓力沒有很大，寶寶喝配方也是喝得很開心
推 niftyfay : 充足睡眠+每天3000cc以上水份09/18 20:49
會盡量喝2000，全職媽+無尾熊寶寶，有時實在很難喝水跟上廁所> <
推 lassmika : 體質~~~09/18 20:54
推 sunnie5566 : 壓力太大09/18 20:57
我真的沒有逼自己啦@@
推 final0921 : 體質問題，我生完第6天才開始有奶，滿月才30，3個月 09/18 20:59
→ final0921 : 才90，然後就瓶頸了，怎追都沒進展，後來就釋懷了， 09/18 20:59
→ final0921 : 一直追也是浪費時間，還不如把時間陪孩子。09/18 20:59
→ final0921 : 國外流行一種叫power pump方法擠奶，但挺累就是了，09/18 21:02
→ final0921 : 我自己試過有用一點點，你可以google看看。加油! 09/18 21:02
多陪寶寶有道理！常常擠奶時寶寶都在哭，好無奈…
推 childdog : 你不孤單，我也是吃啥都沒用，最後勤喝中藥泌乳茶+3 09/18 21:04
→ childdog : 小時擠一次，終於供需平衡還多2餐庫存。但開始上班09/18 21:04
→ childdog : 後就又......09/18 21:04
泌乳茶也是…但謝謝你OQ
推 sandy69 : 我真的覺得是體質，我每天喝三大鍋發奶聖物還是一09/18 21:08
→ sandy69 : 樣三。四小時只能擠120，09/18 21:08
只能補配方了…
→ loneyrabbit : 榴槤試過了嗎09/18 21:10
季節過了…
推 cloudwind : 給孩子多吸最有用，撐過去就好！還有卵磷脂我覺得09/18 21:32
→ cloudwind : 有吃有差。09/18 21:32
從產前就有在吃囉！一天2400～3600mg
推 cloudwind : 喝甜湯或吃了心情好的東西。09/18 21:33
好！謝謝！
推 nacy7u : 體質易塞+1，我奶量都只夠寶寶喝，睡前我都補配方09/18 21:43
→ nacy7u : 奶，母乳有喝就好，老大老三親喂到2歲，老四這胎可09/18 21:43
→ nacy7u : 能1歲就好了09/18 21:43
推 nacy7u : 奶是軟的，偶爾吃到很補的海鮮，螃蟹蟹黃草魚類的才09/18 21:51
→ nacy7u : 發奶，仔細研究我的乳線很細，易塞奶，尤其還會在09/18 21:51
→ nacy7u : 塞在深層，老三用的方法是喝補氣茶，每天一早擠奶前09/18 21:51
→ nacy7u : 用熱水沖乳房+按摩引奶陣，奶量大約是120至180cc，09/18 21:51
→ nacy7u : 我就很感動很多了09/18 21:51
我會多按摩看看的！謝謝
推 chrislove051: 我已經供需平衡三個多月了，最近喝了午後的奶茶整09/18 22:10
→ chrislove051: 個大脹奶...09/18 22:10
早上就叫先生去買！
推 scof : 睡飽09/18 22:15
推 loveteaching: 放寬心，有奶的怎樣都有奶……其實搭配方真的也好，09/18 22:17
→ loveteaching: 兩種營養都有獲取到09/18 22:17
好> <
推 bigjam : 跟我一樣，我小孩也2個月，我也是追奶無效09/18 22:19
→ bigjam : 只好補配方09/18 22:19
推 pompurin0801: 體質+1，我每天都喝ㄧ大鍋魚湯跟花生豬腳喝了3個多09/18 22:22
→ pompurin0801: 月，卵磷脂、水、市面上發奶茶都喝偏，ㄧ天擠8次奶09/18 22:23
→ pompurin0801: 照樣沒奶，兒子喝配方奶還是ㄧ樣頭好壯壯，超有活力09/18 22:24
好…謝謝媽媽的血淚經驗> <
推 micstar : 擠奶前引奶陣 有興趣的話說可以站內信 怕寫出來又點09/18 22:25
願聞其詳@@
→ micstar : 害羞@@!09/18 22:25
推 natsuumi : 體質+1，吃什麼都無效，量永遠只有30，幾乎是全配09/18 22:40
→ natsuumi : 方了但是寶寶頭好...好壯，滿月時身高長了不少且體09/18 22:40
→ natsuumi : 重5200了XD09/18 22:40
滿月5200！媽媽好厲害耶！
推 cindywang : 請問妳有睡飽嗎?睡飽奶才多喔~~09/18 22:42
推 YPS : 親餵是最好的發奶方法！你親餵會痛是因為含乳姿勢09/18 22:44
→ YPS : 不良，建議去帶小孩一起去看泌乳門診喬姿勢！09/18 22:44
在月子中心喬過多次，姿勢並沒有不正確，護理師們說是寶寶吸吮力道強大，有幾次重新調整姿勢，她吸得緊到我流血@@
推 YPS : 小孩扯奶頭要立刻收奶再重新含乳09/18 22:46
推 LOVEMASHA : 個人覺得睡飽比任何發奶食物有效，擠奶前充份按摩09/18 22:47
好！我多按摩試試看，謝謝
→ water00288 : 有試過半夜追奶嗎@@？ 大概凌晨3-4點左右擠奶量會u09/18 23:01
→ water00288 : p 09/18 23:01
那時都直接親餵@@
推 peachheart : 唯一覺得有感的是南部牛肉湯 但也發過唯二次 後來 09/18 23:05
→ peachheart : 親餵比較多供需平衡 喝什麼吃什麼都沒漲奶09/18 23:05
北部人覺得遙遠…來查看看食譜！謝謝
推 lvnps : 吃什麼都沒差+1。反而是半夜不起來，睡飽奶有變多！09/18 23:23
推 sarahshame : 推「三小時擠一次」試試看！卵磷脂也頗有幫助！加油09/18 23:24
推 pomyopnion : 半夜擠 吃一堆東西對我都無效 四五個月才上升到兩邊09/18 23:28
→ pomyopnion : 100多 體質啊 09/18 23:28
推 moonligirl : 體質+1 我兒也好愛拉扯...痛死了！ 09/18 23:36
我懂你> <
推 MaskNana : 睡飽心情好多喝水真的是最重要的！！ 09/18 23:36
好的，謝謝媽媽
推 Jomalone : 我—直到4m前, 幾乎都3小時擠—次, 半夜也—様,第一 09/19 00:05
→ Jomalone : 胎沒奶這次想說拚拚看, 我不是發奶體質因為太累懶得 09/19 00:05
→ Jomalone : 煮湯補, 喝水或飮料而已, 目前平衡了 09/19 00:05
推 azasibyl : 我最發奶的東西是水，可以不喝補品飲料。不能不喝 09/19 04:05
→ azasibyl : 水 09/19 04:05
※ 編輯: wishsummer (175.96.83.138), 09/19/2016 04:30:10
推 alalala : 其實我覺得很矛盾 說3小時擠一次追奶 又說要睡飽才 09/19 04:28
→ alalala : 有奶。3小時擠一次哪裡可能睡飽？（加上擠奶 洗 消 09/19 04:28
→ alalala : 毒 根本是兩小時擠一次了） 09/19 04:28
推 meowhaha : 睡飽真的重要，這幾天家人幫我顧寶寶讓我睡覺，奶量 09/19 06:34
→ meowhaha : 然多蠻多的 09/19 06:34
推 azablue : 多擠 我追奶時有幾天是2小時就擠一次 甚至1小時1次 09/19 08:48
→ azablue : 半夜可稍微拉長(3~4小時一次) 然後水一定要喝夠 09/19 08:49
→ azablue : 我月子裡奶量都不夠 後來追到可以冰奶... 09/19 08:51
推 azablue : (1小時1次是泌乳顧問建議模仿嬰兒暴長期掛奶模式， 09/19 08:55
→ azablue : 挑一天白天來進行，1次10~15分鐘，因為我沒有親餵) 09/19 08:56
推 ramora : 「魚湯裡加蚵仔跟蛤蜊」。我出月中後就軟奶，這是 09/19 09:32
→ ramora : 試了很久後，終於找到的方法。我媽每天會幫我煮一大 09/19 09:32
→ ramora : 鍋，我就分三次吃。但有個缺點，就是沒辦法吃太久， 09/19 09:32
→ ramora : 會覺得噁心。 09/19 09:32
推 ramora : 現在會喝農純鄉媽媽茶（我喝有點效果）來換換口味。 09/19 09:36
推 SandJ : 我覺得是體質耶，自己也是什麼都沒感覺的那種 09/19 09:44
推 frisbey : 要追就兩個小時擠一次 09/19 10:09
→ anita231700 : 多喝溫開水，多給孩子吸奶，他會拉扯是為了引奶陣 09/19 13:07
推 to55821 : 我也是吃什麼都沒用！一直以來都是軟奶，在月中時 09/19 14:12
→ to55821 : 原本還會滴奶，但最多也才擠出90ml，出月中後已經只 09/19 14:12
→ to55821 : 剩下30了，幾乎都是補配方了QQ 09/19 14:12
推 asimko : 我覺得睡眠有影響耶～ 09/19 15:40
推 ruok7 : 吃龍眼試試 對我有用 09/19 16:20
推 littleaya999: 睡飽(躺著親餵)，多喝開水，心情愉快。個人覺得補 09/19 20:48
→ littleaya999: 品的效果...發胖>發奶。 09/19 20:48
推 amy9095 : 我當初也是怎麼努力也才80-90ml後期依然努力狂喝湯 09/20 23:11
→ amy9095 : 水，一定排空，自己喝農O鄉媽媽茶滿有用的耶!!!奶量 09/20 23:11
→ amy9095 : 有明顯增加，可能體質不同有差～不管如何媽媽加油 09/20 23:11
推 babyminu : 我喝農純鄉媽媽茶奶量飆超快耶!!黑麥汁要好事多的 09/22 00:12
→ babyminu : 的比較有效~然後狂吃龍眼也有用!! 09/22 00:12
推 yuyu0340 : 多休息 補充體力 +親餵 有先喝媽媽燉的魚湯 之後有 09/29 23:50
→ yuyu0340 : 喝農純鄉的媽媽茶 想說多追奶 奶量有增加喔 09/29 23:50