推 karifuyu : 試試看增加腿部的保暖，或提升末稍循環。 09/19 10:23
推 chengung : 保暖(穿襪子睡覺後就不曾抽筋了) 09/19 10:23
推 iploke : 穿襪子真的有差！ 09/19 10:30
→ yier : 散步不要散太久反而容易抽筋(我自己的經驗) 09/19 10:31
推 ajak : 夏天大家也穿襪子睡嗎？（好熱,我連衣服都不想穿了 09/19 10:35
→ ajak : ） 09/19 10:35
推 remi1219 : 泡熱水熱敷 09/19 10:48
推 chengung : 我是穿睡覺時專用的彈力襪(日本那個牌子~忘了叫什麼 09/19 10:53
→ chengung : 了)消水腫又保暖，懷孕時睡覺穿特別舒服... 09/19 10:53
推 frisbey : 要吃鈣加「鎂」 09/19 10:54
→ dogpahom : 睡前喝一杯溫牛奶可以改善喔! 09/19 10:58
推 final0921 : 叫老公按摩! 09/19 11:11
→ frommars03 : 睡前要吃鈣+鎂，洗澡後稍微按摩腿部，平常適度運動 09/19 11:14
推 LitchiLitchi: 吃香蕉 09/19 11:15
推 stevejoe : 之前我是連走路腳底都會痛那種.問醫生說鈣不夠腳也 09/19 11:17
→ stevejoe : 要保暖…我就早鈣液*1.晚*2.晚上肚子餓喝杯牛奶.就 09/19 11:19
→ stevejoe : 腳底都不會痛了！不然之前都有快抽筋那種感覺… 09/19 11:20
推 chingjy : 我自己是拉拉筋會好一些，幫助下肢血液循環 09/19 11:21
推 fanny0717 : 保暖(穿襪子睡覺後就不曾抽筋了)+1 09/19 11:24
推 csy1980 : 缺鉀也會抽筋，吃香蕉 09/19 11:31
推 joicoo : 抬腿加按摩 09/19 11:33
推 locachen : 鈣的量不夠唷 09/19 11:47
推 swatchcat : 鈣片要看單位，如果低單位的吃一顆可能不夠，還有鉀 09/19 11:48
→ swatchcat : 也蠻重要的，吃香蕉+1 09/19 11:48
→ lufuna : 避免突然伸直肢體 09/19 11:51
推 shinuy : 睡覺時將腳保暖做好有差 09/19 11:56
推 ziziz : 早餐很愛吃+乳酪的食物..只吃新寶納多..28w沒真正 09/19 12:14
→ ziziz : 抽筋過 09/19 12:14
→ ziziz : 忘記說..可以試試左腳抽筋或快要有抽筋的fu時.舉高 09/19 12:15
→ ziziz : 右手.反之亦然 09/19 12:15
推 angusko : 自己的例子是保暖最有用唷 09/19 12:16
推 vu1985 : 穿長褲睡 09/19 13:12
推 yufc : 吃珍珠粉+晚上加襪子，我同學分享的，自己覺得很有 09/19 13:44
推 awcd30010 : 每天媽媽奶粉+國寶拿鐵 多吃牛 32w沒抽筋過 09/19 14:18
推 annie71984 : 穿襪子有效+1 09/19 15:48
推 serenewei : 保暖+1, 穿襪子長褲，泡腳 09/19 17:02