[寶寶] 從飲食增強抵抗力

[bubblen (蘋果牛奶)]

進入秋冬季節 也是流感高峰期
小兒去年也有中標兩次
現在一歲九個月 應該抵抗力比小嬰兒時期好點
今年照樣打了流感針
想請問在飲食上能讓小孩多吃點什麼增強抵抗力？
謝謝囉

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.158.221.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1476215932.A.AE5.html
推 objective10 : 薑黃，蒜頭入菜
推 r0h7x4rj    : 紫錐菊
→ condenza    : 洋蔥
推 tina7481    : 乳酸菌
推 smartwife   : 洋蔥、大蒜、菇蕈類、紅蘿蔔、奇異果
推 youngming   : 均衡飲食，也就是天然食物什麼都吃
推 ting24      : 優質油脂和蛋白質 避免吃加工食品
→ ting24      : 水果随餐後吃 適量不宜多