推 patricia22 : 會不會除了長期疲憊還有甲狀腺亢進 我產後爆累 每10/15 23:25
→ patricia22 : 天覺得痛苦到無法言喻 去驗血才知道甲亢指數驚人10/15 23:25
我沒有這個家族史
不知道甲亢症狀是什麼呢？
推 dixhuit : 痠痛的問題我吃鈣片以外，還靠運動跟曬太陽。因為無10/15 23:28
→ dixhuit : 後援帶小孩，運動就真的要很有決心，帶著小孩運動，10/15 23:28
→ dixhuit : 真的改善很多。10/15 23:28
帶小孩運動的話
我只想到快走吧！
有推車散步
不過好像沒真正運動到...
推 isacheng : 生了孩子後長時間的睡眠不足讓我病倒到站不起來過10/15 23:30
→ isacheng : 好險媽媽來幫忙 媽媽我愛妳<310/15 23:30
天啊！
我要是病倒
老公應該會崩潰QQ
推 luvbxw : 辛苦了...如果有時間每天運動半小時呢？之前看過有10/15 23:35
→ luvbxw : 人分享騎腳踏車可減緩疼痛感，有些還因此消腫了，10/15 23:36
→ luvbxw : 我也覺得身心俱疲，當媽真的要很堅強...10/15 23:36
老公看我累成這樣
已經看不下去
下禮拜小孩要托嬰去了
健身房也報名了
但我的痔瘡卻炸出來
現在連散步都要我的命啊......
推 yuurei : 睡飽+運動+姿勢要正確+曬太陽營養均衡比吃鈣片更好10/15 23:47
→ yuurei : 喔，腳底會痛有可能是足底筋膜炎，不管室內室外都要10/15 23:47
→ yuurei : 穿有厚度又不硬的鞋子（五金行便宜厚底塑膠鞋或藍10/15 23:47
→ yuurei : 白拖穿了最舒服）10/15 23:47
我在家都赤腳
所以可能是這樣嗎？
這要看哪科呢？
腳真的很痛QQ
我本來以為擠奶骨質酥鬆
關節快散成一截一截了！
推 natalie1028 : 產後七個月光擠奶也已累炸 疲累到覺得我是否病了？10/15 23:48
握手！
我每天都覺得病一天比一天重！
推 eatandsleep : 找臨托保母 多愛自己一點10/15 23:48
要托嬰了（謝天謝地？）
準備先來處理我的病痛
沒想到育嬰假變成進廠維修的假...
推 natalie1028 : 回歸主題 住院期間找全日托保姆幫忙呢？10/15 23:50
這個有辦法只托幾天嗎？
※ 編輯: ASH2012 (36.226.102.44), 10/16/2016 00:06:13
推 meaningful : 辛苦啦 媽咪照顧小孩有時候真的操勞到爆啊10/15 23:59
推 eatandsleep : 還在上班時 家庭公司兩頭燒 身體心理都很糟 離職後10/16 00:08
→ eatandsleep : 完全就是在重整身體 小孩白天持續丟保母 後來丟幼10/16 00:08
→ eatandsleep : 兒園 我需要長時間的休養10/16 00:08
我老大也是丟幼兒園
白天只顧一隻
下週洗白天都自由了
晚上一打二
其實我覺得上班也是一樣
晚上自己一打二
是我一天中最疲憊又匆忙的時段
推 eatandsleep : 甲狀腺有問題 慢性全背筋膜發炎 臀中肌纖維化 內分10/16 00:10
→ eatandsleep : 泌失調 情緒容易不穩 完全是要長期抗戰10/16 00:10
老公看到「情緒不穩」默默有點頭（咦？）
全背筋膜炎！真的！
腰都直不起來！
推 eatandsleep : 我後來白天去健身房 重訓+有氧 內分泌問題自然改善10/16 00:13
→ eatandsleep : 了 10/16 00:13
推 concen : 要不要泡澡或泡腳放鬆一下10/16 00:13
我週末早上就是去給人洗頭按摩
下午泰式按摩
覺得心理應該有放鬆到了
但身體還是疲倦！
推 maggiekiki : 產後睡眠不足+抱小孩顧小孩餵奶等等姿勢長期不對，10/16 00:15
→ maggiekiki : 身體各處酸痛，腰背手最明顯...無解阿！我也是這樣10/16 00:15
→ maggiekiki : 走來，小孩ㄧ歲了，我從她4個月開始做復建到現在，10/16 00:15
→ maggiekiki : 但按摩最舒服！10/16 00:15
累積成山的累真的很可怕！
推 eatandsleep : 說實話 就是讓自己鬆下來 很多問題就迎刃而解 復健10/16 00:16
→ eatandsleep : 科好多媽媽在復健XD 更多的是 忍到中老年才去的 其10/16 00:16
→ eatandsleep : 實病根早就在年輕時種下10/16 00:16
剩下半年育嬰假要拿來養病了QQ
※ 編輯: ASH2012 (36.226.102.44), 10/16/2016 00:25:43
推 ws105919 : 產後快1年了我腳底和手腳趾關節都還在疼痛 去看復 10/16 00:20
→ ws105919 : 健科 有吃藥有效沒吃就繼續痛 醫生說水腫、胖太多 10/16 00:20
→ ws105919 : 都會造成足底筋膜炎 是產後婦女常見毛病 最近我天 10/16 00:20
→ ws105919 : 天把按摩枕拿來按腳底 有改善許多10/16 00:20
可見胖真的會要人命啊！
推 eatandsleep : 我開始運動後 水腫好很多 我ㄧ直在加強肌力 重訓10/16 00:22
→ eatandsleep : 瑜珈 有氧 都在上....10/16 00:22
努力朝此方向！
推 arweis : 我也是太累，找中醫調理，還有定時運動10/16 00:23
運動真的很重要！
推 eatandsleep : 妳不理身體發出的抗議 它就會繼續折磨妳 過來人經10/16 00:24
→ eatandsleep : 驗談10/16 00:25
→ ASH2012 : 真的跟你描述的很像！完全切中！ 10/16 00:26
→ ASH2012 : 幸好你沒有屁股開花XDD 10/16 00:26
→ ASH2012 : 都超過半年了還爆痔瘡真的很悲傷...... 10/16 00:27
→ ASH2012 : （我是有吃太多龍眼，深切檢討中）10/16 00:28
推 eatandsleep : 我不喜歡吃龍眼 因為會便秘（小聲）10/16 00:29
推 eatandsleep : 題外話 復健科醫師常提醒 復健是被動的 主要還是靠10/16 00:34
→ eatandsleep : 自己努力 她稱讚我是很好的病人 我重訓 瑜珈都她建10/16 00:34
→ eatandsleep : 議的 搭配運動完就去復健（我除了健保的 還有自費復 10/16 00:34
→ eatandsleep : 健 我不管$$ 我只想把身體搞好）復原程度超乎醫生預 10/16 00:34
→ eatandsleep : 期 10/16 00:34
推 eatandsleep : 照顧家庭 也要照顧自己10/16 00:43
把小孩送托就有空做這些了！
推 isacheng : 只能說 多吃蔬果 多喝水 睡眠充足 運動 真的很重要-10/16 00:47
→ isacheng : .-自從免疫系統疾病大爆發 每個月要花1w5治療orz10/16 00:47
QQ
所以為了省錢把自己操壞
又要花錢把身體養好
好像有點悲傷...
錢不夠多請人幫忙
就要注意自己的身體狀況啊！
生病真的最虧！
推 MaggieDai321: A大，全聯或頂好還有進口的椰子可以買，罐裝的椰子 10/16 00:48
→ MaggieDai321: 汁沒什麼效(加水又加糖)，水果攤的椰子可能不太好 10/16 00:48
→ MaggieDai321: 找了(今年又很貴)...我自己孕期偶爾喝椰子水，比較 10/16 00:48
→ MaggieDai321: 少屁股開花的問題10/16 00:48
謝謝
今天來去找！
推 chichichioo : 生完覺得身體變差很多，出現各式過敏症狀（以前不會10/16 01:31
→ chichichioo : ）後來認識的醫生推薦我吃保健品改善了，但要挑安10/16 01:31
→ chichichioo : 全的品牌喔。10/16 01:31
推 liao5469 : 每天做點舒展小運動，會比較好10/16 01:40
推 milukaka : 去一趟長庚吧 請老公請假陪你 一次除掉大患 全麻但10/16 02:37
→ milukaka : 住院 10/16 02:37
→ milukaka : 不用住院 約50天後完全恢復 加油我也陪老公去割過 10/16 02:38
不用住院的列入首選！
推 Sunnymoney : 做拉背的運動、補一點中藥湯、綜合維他命、吃山藥 10/16 02:56
→ Sunnymoney : 蘋果撐過來的10/16 02:56
保養真重要！
→ mepe1018 : 產後的身體 沒辦法一次恢復～要時間10/16 07:05
→ mepe1018 : 而且孩子還小 很操勞～也會影響身體～10/16 07:06
操勞+1
最怕禮拜五接小孩時下雨！
背著清洗的被子
還要一手抱一個@@
※ 編輯: ASH2012 (1.169.143.160), 10/16/2016 09:24:13
推 put : 我的足底筋膜炎從產後維持了一年半才好 10/16 09:13
推 ESCAPEFROM : 看完對生二寶好猶豫啊…驚！ 10/16 09:13
推 cieletoile : 握手！生完九個多月也剛退奶，覺得自己身體機能老了 10/16 09:40
→ cieletoile : 幾十歲！骨頭都歪了QQ 10/16 09:40
推 mia1224 : 椰子水屬涼性，可以喝但別喝多。 10/16 10:11
→ mia1224 : 另外我也是生完到現在四個多月右上背每天痛，小孩 10/16 10:12
→ mia1224 : 不大隻，是我自己肌力不足，但忙完小孩做完家事真 10/16 10:12
→ mia1224 : 的只想躺著看電視滑手機(掩面 10/16 10:13
→ powershift : 每天有出門曬太陽嗎？ 10/16 10:15
→ powershift : 曬太陽對人體有很多好處 10/16 10:15
推 arisalisa : 有沒有驗血確定沒有貧血呢？ 10/16 10:22
推 elaphis : 我耶是產後的體檢甲亢有點問題，現在重驗中 10/16 10:32
→ elaphis : ANA也是 嗚...不知道膝蓋痛跟這個有沒有關係 10/16 10:33
推 eggegg999 : 握手，覺得產後11m自己已快病倒，完全不想拍照 10/16 11:04
推 concen : 按摩和泡澡還是有差別啊，效果不一樣 10/16 11:53
推 yylane : 光看媽媽的敘述就覺得又痛又累，不過我覺得痔瘡的問 10/16 12:02
推 swatchcat : 我餵母奶到後期也是整個腳跟都很痛,醫生說鈣質流失 10/16 12:02
→ yylane : 題要先解決，一串葡萄在那邊不管做甚麼都不舒服，先 10/16 12:02
→ swatchcat : 雖然你退奶了但可能之前骨本已淘空(哭哭) 要多補充 10/16 12:03
→ yylane : 解決了再來看痠痛啊運動啊怎麼分配，不然永遠都覺得 10/16 12:03
→ yylane : 那邊卡卡痛痛得很阿雜 10/16 12:03
→ swatchcat : 鈣質還有曬太陽(維生素D攝取)趁小孩送托快把身體養 10/16 12:03
→ swatchcat : 回來,看了真覺得好累好辛苦阿QQ 10/16 12:03
推 Cassiopeia : 先全身健檢，如果沒病的話建議養成運動習慣（雖然 10/16 12:15
推 chanel311 : 停母奶一陣子後覺得好很多 可能也是小孩大了可以自 10/16 12:15
→ chanel311 : 己玩 8m+停 現在10m+最近才感覺自己回到人間像自己 10/16 12:15
→ chanel311 : 不然之前像個遊魂似的 10/16 12:15
推 tzumin0630 : 買一台按摩椅然後坐在上面就不下來了… 10/16 13:31
推 ganjulon : 遊魂+1,特別是擠完奶，覺得離天國又近一點...都是靠 10/16 15:53
→ ganjulon : 大吃，才又重回人間 10/16 15:53
推 crimson : 我的中醫說懷孕生產母體給出很多，產後這邊那邊不 10/16 16:46
→ crimson : 舒服，甚至憂鬱症啥的，主因是身體血氣不足，要補 10/16 16:46
→ crimson : 血氣，對我是滿有效的啦 10/16 16:46
推 yuyuh1986 : 我生完走路很慢、容易喘、疲倦感重、腳痠、及貧血， 10/16 22:09
→ yuyuh1986 : 覺得自己還ok但還是去看中醫，中醫說我身體非常非常 10/16 22:09
→ yuyuh1986 : 虛弱，但我自己卻不知道，而且缺血會導致將腳痠，吃 10/16 22:09
→ yuyuh1986 : 了非健保的藥粉及藥湯給我，小孩住保溫箱，我每天 10/16 22:09
→ yuyuh1986 : 都睡10小時，已經調養快一個月，我覺得只有恢復八 10/16 22:09
→ yuyuh1986 : 成，大家一起加油吧 10/16 22:09