[寶寶] 蛋白質攝取量

[yyhy (凹烏)]

寶寶目前1y2m, 白天送保母, 午晚餐都在保母家吃,

因為保母吃素, 所以我晚上七點接回家還是會準備一些肉給寶寶吃,

通常是半個手掌~一個手掌大的魚肉片,

最近食慾大爆發還要加碼半碗飯(你在保母家吃的東西都到哪兒了...)

周末才會吃到雞/豬之類的肉類,

早餐也會準備蛋類料理當早餐.


只是天天吃蛋寶寶好像也膩了...

雖然有盡量一直改變煮的方式, 寶寶還是愛吃不吃,

有點想放掉早上吃蛋這一塊.



想知道這樣蛋白質攝取的夠嗎?

需不需要增加紅肉的部分?

謝謝大家的建議~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.35.49
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推 foxpig      : 豆類也是很好的蛋白質啊 如果生長曲線維持就不用擔
→ foxpig      : 心了
推 dogdoris    : 早餐也可以加肉啊，可以絞肉，煎肉片之類
推 maxinequeen : 我覺得會比較擔心鐵質，吃素有豆腐，蛋白質豐富
推 smartwife   : 好一點的起司呢，可以加在早餐的麵包
推 smartwife   :  http://i.imgur.com/jWgrHqD.jpg
→ smartwife   : 不要買芝X樂或一堆添加物的不純起士片