推 avlen : 無效！花了大筆錢上課，產前也認真練習，生產當下 01/10 21:29
→ avlen : 只喊著給我一針上天堂！ 01/10 21:31
推 avlen : 覺得對生產有幫助的就會陰按摩跟呼吸調節 01/10 21:33
→ avlen : 我同事根本沒聽過催眠生產，就靠呼吸調節跟簡單的 01/10 21:35
→ avlen : 動作，撐了2兩胎（有打催生）！ 01/10 21:36
忘了從哪邊看到關於催眠生產的資訊的，知道有這個選項之後
我稍微做了一些研究。催眠生產是指透過產前課程和自我訓練
來達到生產中放鬆、無痛的地步，網路上也有不少見證人的心
得文。但我並不想看太多心得文，我比較想看的是科學上的統計數據。
在我習慣用的學術搜尋網站Pubmed打Hypnobirthing能找到的
資料非常有限，還一堆連摘要都沒有的。後來我換個關鍵字
打hypnosis birth，找到的結果就比較差強人意，有一百多篇了。
我挑了去年發的這篇review來看，它分析了過去發表的九個trial，
總人數2954人。八個實驗是產前催眠課程，一個是在生產時提供催眠。
先講結論：
催眠生產對於疼痛控制的滿意度上無顯著差別
催眠生產使用較少的鎮痛劑（analgesia ）但硬膜外麻醉（epidural）
比例無顯著差異
自然產或是需要協助生產比例無差別
我個人結論是，催眠生產大致上來說是安全的，並不增加生產的風險性
但也不一定有效就是了。
雖然如此，我還是願意給催眠生產一次機會，催眠生產是在產前先上課，
如果生產當日無效我還是可以有其他的止痛選擇。
Review連結
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27192949
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