[寶寶] 兩次小睡轉一次尷尬期

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寶寶11m半
處於兩次小睡轉一次的尷尬期
一直以來都是上午睡得好又久約1.5hr
下午睡比較短約1hr
（大概因為我早上會一起賴床）

最近下午小睡變難哄
離上午的間隔越來越長
有時候拖到傍晚才睡著
而且如果整天出去玩
上午已經可以撐到不睡了

這兩天讓她上午試著不睡
到中午會心情越來越差
而且看她一度真的很睏
雖然還是撐得過
但心情沒之前睡兩次那麼好

請問我是該繼續撐
久了她就會習慣
或是讓她上午打個瞌睡
慢慢減少上午睡眠時間呢
（可是這樣好難抓下午小睡的時間點喔）

謝謝大家

原作息
0700 醒
0730 早餐
1000-1130 睡
1200 午餐
1530-1630 睡
1800 晚餐
2000 洗澡
2030 睡

改成睡一次
0700 醒
0730 早餐
1200 午餐
1300-1500 睡
（這兩天實驗午睡長短不一定）
1800 晚餐
2000 洗澡
2030 睡

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→ recyclelist : 我兒子一歲一個月，上午還是要睡不然會歡到沒辦法吃
→ recyclelist : 午餐。但上午就睡半小時，到下午兩三點就要再睡午
→ recyclelist : 覺，我也不勉強一定只能睡一次
推 condenza    : 我要減為一次小睡的時候有把午餐時間提前
推 ltn0318     : 我的寶寶一歲四個月開始碰到這種兩次太多，一次太
→ ltn0318     : 少的情況，我是彈性調整，盡量讓他白天活動都比較靜
→ ltn0318     : 態，不要太累，午餐提早弄好，有時候撐不到12點就十
→ ltn0318     : 一點多吃，大概一個月後可以稍微規律一點左右睡睡
→ ltn0318     : 到四點，四點後排比較耗體力的活動，小睡控制不超過
→ ltn0318     : 三個小時，這樣晚上九點多上床，十點前會睡著