推 leocenter : 早上盡量撐住不讓他睡！中午吃完飯玩樂一下看能不 01/25 18:27
→ leocenter : 能盡量每天都固定時間帶進房，告訴他要睡午覺囉！如 01/25 18:27
→ leocenter : 果早上8點起床撐到13點其實應該也夠累很好入睡了 01/25 18:27
推 Emma73 : 睡一段就好了，早起床就早點上床睡覺 01/25 20:48
推 hydibabe : 我家寶寶1y6m早上約7-8點起床 都會讓他撐到中午2點 01/25 21:46
→ hydibabe : 多睡午覺 通常可以睡2-3小時 然後晚上約9-10點睡 01/25 21:46
推 ltn0318 : 我的寶寶在兩次小睡轉換成一次的時候，一開始我是 01/25 22:45
→ ltn0318 : 早上都做非常靜態的活動，原地唸故事或陪他玩積木， 01/25 22:45
→ ltn0318 : 盡量不消耗他的體力，午餐提早準備，早上七點前後 01/25 22:45
→ ltn0318 : 醒，慢慢從十點睡往後挪移到現在固定下午一點左右 01/25 22:45
→ ltn0318 : 睡，孩子的小睡盡量在家裡，不要有動態睡眠，如在 01/25 22:45
→ ltn0318 : 車上，因為睡不久品質也不好，這種干擾容易造成作 01/25 22:45
→ ltn0318 : 息調整的失敗 01/25 22:45