推 butkam : 睡覺關燈 醒著開燈02/06 19:47
所以不論白天黑夜嗎？？
推 ariiodi : 白天睡覺關燈但要有自然光，晚上建議全暗，但我還是02/06 19:47
→ ariiodi : 會留一盞小燈以便隨時注意孩子狀況02/06 19:47
晚上12點帶進房間就會全暗（有留小夜燈）
但在還沒進房間前，
若在客廳睡著了，就不知道該關燈還是開燈
→ pontneuf : 為什麼在客廳待到12點啊 @@02/06 19:50
因為我跟老公都是12點才會進房間準備睡覺
※ 編輯: polarity (111.82.195.206), 02/06/2017 19:52:29
推 eatandsleep : 睡覺一律關燈 02/06 19:52
不論白天黑夜嗎？？
睡著關燈，醒來就開燈，這樣循環嗎？
推 VICIOUS00 : 先讓小孩進房睡?02/06 19:54
寶寶還沒有睡過夜
也沒有明顯的長睡眠
目前還是維持3～4小時討奶
一餐喝120左右的配方奶
所以在客廳也是小睡
所以晚上在客廳小睡就關燈，醒來就開燈，
直到12點跟著大人進房間為止嗎？
※ 編輯: polarity (111.82.195.206), 02/06/2017 19:58:16
推 BEtrue : 我沒特別這樣分耶，就寶寶跟著我，晚上我要睡覺了就 02/06 20:10
→ BEtrue : 關燈，白天夠亮了話就沒開燈。 02/06 20:10
推 peachheart : 建議你如果要培養他長睡眠 就讓他先進房睡 這跟3-4 02/06 20:31
→ peachheart : 小時討奶沒有衝突 白天小睡不開燈但也不會刻意弄黑 02/06 20:31
→ peachheart : 長睡眠就是全黑 02/06 20:31
→ peachheart : 到寶寶作息固定 白天小睡我才有拉起窗簾 02/06 20:32
推 Estrelita : 我白天自然光夠亮就不開燈，不夠就開，只有長睡眠 02/06 20:41
→ Estrelita : 關燈 02/06 20:41
推 AlFeng : 晚上長睡眠開始時就要關燈 2.5M晚上7.8點就會帶進 02/06 20:44
→ AlFeng : 房開小燈 不到一周寶寶時間到就會開始想睡覺 慢慢 02/06 20:44
→ AlFeng : 睡眠時間會延長到5.6個小時 但如果外出太陽下山暗暗 02/06 20:44
→ AlFeng : 的她也開始想睡覺XDDD 02/06 20:44
推 ninan : 我家兩個從出生就是睡覺進房，醒來在客廳，小睡也一 02/06 21:32
→ ninan : 樣，這樣大人在客廳才能放鬆一下，客廳關燈開燈的也 02/06 21:32
→ ninan : 麻煩吧？ 02/06 21:32
推 suhs : 我全家都睡在客廳 白天偶而開燈正常活動無論他睡不 02/06 22:02
→ suhs : 睡 晚上八九點他想睡就開始關燈關電視 要做事的就到 02/06 22:02
→ suhs : 房間 02/06 22:02
→ suhs : 但他目前還是白天睡得比晚上香...冏 02/06 22:03
推 dixhuit : 白天就是要亮，晚上就是暗，做出日夜差距 02/06 22:08
推 Timefly : 長睡眠全暗或很暗 其他時候要有光(可不用大亮) 晚上 02/06 22:10
→ Timefly : 客廳小睡不要關 慢慢小孩就會分出小睡跟長睡眠的差 02/06 22:10
→ Timefly : 別 千萬不要貪圖客廳關燈後這段小睡好像有睡比較久 02/06 22:10
→ Timefly : 就不開燈 長睡眠是可以慢慢培養的 建議還是養成進 02/06 22:10
→ Timefly : 房間的睡前儀式 02/06 22:10
推 adidas77925 : 不管白天晚上只要小睡都開燈，但是建議你晚上進房 02/06 22:57
→ adidas77925 : 時間提早，才能讓他有培養長睡眠的機會啊 02/06 22:58
→ adidas77925 : 基本上體重超過5公斤的寶寶都有可能睡過夜的哦，所 02/06 22:59
→ adidas77925 : 以媽媽要給他培養的機會 02/06 22:59
推 dogdoris : 我是白天睡覺就盡量進房關燈拉窗簾，反正還是有外 02/06 23:19
→ dogdoris : 面自然光透入，如果在客廳睡著就隨它了，因為沒辦法 02/06 23:19
→ dogdoris : 關燈，因為還有大寶在玩，晚上六點以後一律進房關 02/06 23:19
→ dogdoris : 全黑，因為已經進入長睡眠，吃奶才醒，吃完就睡，夜 02/06 23:19
→ dogdoris : 奶用夜燈，不打擾他的睡眠，不在房裡我會用夜視攝影 02/06 23:19
→ dogdoris : 機，我睡覺時會聽他的呼吸聲判斷是不是好好睡覺， 02/06 23:19
→ dogdoris : 所以還可以不留夜燈 02/06 23:19
→ vbtw : 他是小嬰兒…12點太晚了,一般在7.8點就要準備睡了 02/06 23:49
推 conniepai : 關於樓上推文，那小朋友7、8點誰能撐到12小時嗎？因 02/07 00:38
→ conniepai : 為我也是作息比較晚的媽媽，有時候怕小朋友太早休 02/07 00:38
→ conniepai : 息反而凌晨精神超好，有發生過... 02/07 00:38
推 Inese : 白天亮，長睡眠全黑！褪黑激素高峰期在11點-2點 02/07 01:18
→ Inese : 至少11點前全黑對睡眠品質有幫助，小孩可以先進房 02/07 01:19
→ Inese : 我家小孩兩個月時晚上八點就全黑睡覺，四小時討奶 02/07 01:21
→ Inese : 這樣作息下來，三個多月就睡過夜了 02/07 01:22
推 ninan : 褪黑激素這個也適用於新生兒或嬰兒嗎？@@？ 02/07 01:56
推 Inese : 回樓上，適用啊！新生兒褪黑激素較低，但滿三個月 02/07 02:47
推 Inese : 就會快速上升了 02/07 02:47
推 silentocean : 白天亮，晚上暗，身體會配合調整 02/07 09:06
推 StupidGod : 白天開晚上關，三個月就睡過夜了 02/07 18:22