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爬了蠻多文,但總覺得方法試了還是不太行, 目前寶寶都是奶睡 早上大約8點多會醒來 11-12點左右小睡10分鐘其實也不太一定 下午也會小睡十幾分鐘都睡不久 偶爾可以睡半小時以上 到了晚上七點多洗完澡偶爾又想奶睡 睡十幾分鐘 到了晚上11-12點才睡 半夜4-5點會起來喝奶 我想說今天下午五點後 不要讓她睡吃副食品 六點多給她洗澡 沒想到寫完澡又想奶睡 睡了十幾分鐘 到了晚上930 我想說應該想睡覺了吧 就讓他睡了 沒想到又睡了大概5-10分鐘又醒 之後就一直玩到1140左右 才吃奶奶睡的 真的很煩惱到底要怎麼改作息 三月即將重返職場了 工作需要專注力 很怕睡眠不足無法專注啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.34.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1487348465.A.DC5.html ※ 編輯: kee123323 (39.10.34.80), 02/18/2017 00:26:02
pai730630 : 睡眠環境? 02/18 00:35
ss6052727 : 改小睡兩次 02/18 00:36
dfll : 有關燈睡覺嗎? 02/18 00:39
smartwife : 晚上七點多奶睡有吃飽嗎?有關燈嗎 02/18 00:43
keyguy : 晚上不要讓他玩大動作的 還有強迫晚上8點半關燈 02/18 01:45
Cinlody : 跟我家症頭差不多,午睡都半小時,啥事都不用做了。 02/18 03:10
Cinlody : 後來發現不在客廳坐餵,改到房間躺餵,可能是習慣睡 02/18 03:10
Cinlody : 眠的環境,加上非常安靜,所以瞬間變成午睡兩小時 02/18 03:10
kee123323 : 我是原po 睡眠環境的話 我都會關燈開小燈安靜的 02/18 10:19
kee123323 : 餵奶 我也會安靜的滑手機 02/18 10:19
kee123323 : 下午小睡的話 可能睡不久是在一樓的關係 有時候會 02/18 10:21
kee123323 : 有點吵...因為一樓是店面 02/18 10:21
ltn0318 : 洗完澡我通常接睡眠時間,因為洗完澡孩子會累,還沒 02/18 12:20
ltn0318 : 到睡覺時間我不會讓他睡,會拿他想玩或想吃的讓他稍 02/18 12:20
ltn0318 : 微提神,我的寶寶睡十幾分鐘可以撐好幾個小時,不 02/18 12:20
ltn0318 : 能冒任何風險,像九點多睡覺時間到,如果睡一下下就 02/18 12:20
ltn0318 : 醒,我通常燈不會打開,在暗暗的環境嘗試讓他繼續 02/18 12:20
ltn0318 : 睡,如果不夠累無法繼續睡,我會調整作息 02/18 12:20
peachheart : 就是晚一點洗澡 然後直接喝奶關燈睡覺 02/19 07:24
peachheart : 6點以後不小睡 02/19 07:25