推 nanaling : 其實維他命/營養品就是外國人補身體的方法 02/26 16:22
推 yxwchen : 滴雞精之類的食補 02/26 16:24
推 nanaling : 我懶得分時期覺得很麻煩，孕期從頭到尾吃含葉酸、鐵 02/26 16:24
→ nanaling : 、DHA的孕維，鈣片，最後一個月加卵磷脂。就這樣。 02/26 16:24
→ nanaling : 問過醫生，不需分時期 02/26 16:24
推 breask : 營養均衡就好，比吃人工合成的維他命強 02/26 16:25
→ nanaling : 頂多只是沒那麼需要，多花了一點點錢而已。比如說 02/26 16:26
→ nanaling : 葉酸到後期就比較不重要，答案補充也沒什麼不好 02/26 16:26
推 eltess : 我中醫師叫我懷孕就不要吃中藥了耶 02/26 16:26
→ eltess : 食補比中藥材來得好 02/26 16:26
→ nanaling : 有些東西比如葉酸和DHA，不容易靠飲食吃到懷孕足夠 02/26 16:27
→ nanaling : 的量。海鮮吃多還怕重金屬，魚油也不適合太多，萃 02/26 16:27
→ nanaling : 取過的DHA沒有一定輸給給天然 02/26 16:27
→ nanaling : 當然很用心食補也是很棒的，維他命就是方便省事的 02/26 16:28
→ nanaling : 選項 02/26 16:28
推 iamq0427 : 滴雞精不錯！不油膩～ 02/26 16:35
推 ninan : 孕哺維他命+鈣片就好，我懷孕時不敢吃魚，所以另外 02/26 16:47
→ ninan : 補充魚油 02/26 16:47
推 newabs : 我是想補 但不能補 02/26 17:01
→ newabs : （中藥） 02/26 17:01
推 kiss0517 : 我不愛中藥也討厭吃像藥丸的維他命 所以只有喝媽媽 02/26 17:45
→ kiss0517 : 奶粉，跟注意均衡飲食 02/26 17:45
推 jjenice : 飲食均衡健康，初期葉酸，之後維他命就很夠了 02/26 18:06
推 ritachang708: 醫生叫我不要吃中藥 初期葉酸 之後鈣片+魚油 02/26 18:21
→ ritachang708: 然後再加上媽媽奶粉跟滴雞精(目前寶寶還有一點點小 02/26 18:22
→ ritachang708: 隻)維他命跟味道過重的藥或太大顆的藥我完全沒辦法 02/26 18:22
→ ritachang708: 吞(一直不太會吞藥 味道太重會吐) 02/26 18:23
→ ritachang708: 然後營養均衡 正常飲食就好~ 02/26 18:24
推 yu555 : 初期葉酸，然後飲食均衡，加上補充鈣即可，除非擔 02/26 19:17
→ yu555 : 心飲食不均衡再補充維他命 02/26 19:17
推 onetti : 孕期除非不得已，不要吃藥吧。 02/26 19:19
推 lemoncoca : 均衡飲食就可以了，不用特別補什麼 02/26 20:11
推 flybabeqq : 我只有前3月葉酸，之後吃鈣和藻油 02/26 20:27
→ sj617093 : 我的中醫師也叫我孕期不要吃中藥喔 02/26 21:17
推 fattyrabbit : 我的中醫師說除非狀況特殊,否則不建議吃中藥, 02/26 21:29
→ fattyrabbit : 初期也不建議進補,可能會出血.要我多睡覺就好... 02/26 21:30
推 wantface : 前三個月葉酸，之後吃孕維、益生菌，平常多吃原型 02/26 22:02
→ wantface : 食物，少加工品飲食清淡，喝水喝水～～ 02/26 22:02
→ wantface : 有次快抽筋才加喝鈣液 02/26 22:04
推 sunnie16 : 均衡飲食+1 02/27 01:45
推 swatchcat : 孕期反而不要亂吃中藥比較好哦 02/27 02:21
推 Miahh : 不用搞得那麼複雜，買個品質好的孕維（比如大牌GNC) 02/27 03:11
→ Miahh : ，從一開始就吃，簡單省事（在美國醫生都直接這樣建 02/27 03:12
→ Miahh : 議，有疑慮的話就乾脆吃美國的牌子），中後期驗血看 02/27 03:13
→ Miahh : 缺什麼（比如鐵）再另外加強。 02/27 03:14
推 Miahh : 我自己是很重飲食也會下廚的人，不相信食補有維他命 02/27 03:16
→ Miahh : 全位。 02/27 03:16
推 kittyIloveU : 如果怕麻煩有看到DOLABO有幫孕期分類 02/27 11:58
→ kittyIloveU : 不同時間吃的保養品 感覺還滿方便 02/27 11:59
推 waterlica : 孕婦不建議吃中藥補身體，中藥有農藥疑慮，基本上就 02/27 15:40
推 waterlica : 滴雞精和孕期維他命，盡可能不要挑食，保持愉快的亡 02/27 15:43
→ waterlica : ！ 02/27 15:43
→ waterlica : 保持愉快的心情！ 02/27 15:43
推 kikiwei : 也好怕中藥味道喔 所以都是吃保健品耶 02/28 18:19
推 newxmas : 我看我姐姐目前是吃朵拉寶，除了葉酸還有綜合維生 03/06 10:46
→ newxmas : 素！效果不錯~你可以買看看 03/06 10:46
→ yuico : 可以考慮專門給孕婦的保養品~板上推薦的DOLABO還不 03/06 12:32
→ yuico : 錯 03/06 12:32
推 hihihiccc : 保健食品就是滿不錯的選擇~如果怕味道重的話 03/08 22:07
推 chriswang917: 我記得有針對懷孕幾週該吃什麼的營養品 03/10 17:51
推 a9999995555 : 太補真的會肥到自己XD 03/14 21:19