推 Jotard : 這樣看起來不就是跟下午小睡長度有關嗎?每個人體質 03/20 08:14
→ Jotard : 不同 個人覺得早睡對身體比較好 11.12點真的太晚 03/20 08:15
推 hydibabe : 我會縮短午睡時間，之前看小孩好像10點前入睡比較好 03/20 08:18
→ hydibabe : 因為晚上11-1點會有生長激素分泌，我寶寶1y7m偶爾 03/20 08:19
→ hydibabe : 午睡1.5小時起來精神也很好 03/20 08:19
→ hydibabe : 午睡也盡量不要睡太晚超過下午5-6點這樣 03/20 08:20
推 areca : 午睡太多了 隨著小孩長大白天睡眠會縮短 很正常 03/20 08:40
→ areca : 不要讓午覺壓縮到晚上睡覺的空間 03/20 08:41
推 sandy69 : 午睡時間真的有差，女兒是睡1-1.5hr,晚上9點多入睡 03/20 08:46
→ sandy69 : ，睡到7點起床.若當天長輩多讓她睡到快3hr,當晚都要 03/20 08:46
→ sandy69 : 到11點才睡 03/20 08:46
推 q82465 : 我家送托嬰也是睡2.5時，導致晚上跟妳一樣，很煩惱 03/20 08:47
→ q82465 : 上幼幼班的話午睡會變短很多 03/20 08:47
推 PINGU122 : 2歲午睡2小時 晚上約八點睡到隔天早上6點半 03/20 09:29
推 yvonne158 : 兒子1Y8M~之前保母讓他1點多睡到4點~晚上哄睡都要 03/20 11:40
→ yvonne158 : 10點半後才睡著~跟保母說了後~現在改睡到3點半左右 03/20 11:40
→ yvonne158 : 10點半前就能睡著囉~覺得晚上早睡比較重要 03/20 11:41
推 dogdoris : 沒有午睡，晚上八九點睡到七八點，有午睡一個小時 03/20 13:05
→ dogdoris : 的話，會滾到十點多才睡，所以午睡時間已經會影響 03/20 13:05
→ dogdoris : 晚上睡眠時間了 03/20 13:05
推 popobo : 真的是看小孩，我兒兩歲可以午睡三四個小時 03/20 17:49
→ popobo : 晚上照樣十點睡到隔天九點 03/20 17:50
推 popobo : 有時候下午睡不好，只睡一小時，反而晚上也睡不好 03/20 17:53
→ popobo : 所以我是覺得規律作息比午睡長短更重要 03/20 17:53
推 vennice : 我女兒白天完全不睡午覺，早上八點半醒，晚上九點半 03/20 22:58
→ vennice : 睡，半夜睡很穩，也馬上入眠；我覺得妳讓孩子白天 03/20 22:59
→ vennice : 睡一小時就好，早點叫醒她，晚上早點睡比較重要 03/20 23:00
推 vennice : 然後下午三點後不要讓她睡，晚上才會早睡 03/20 23:04
推 iwasfree : 我家雙男寶2歲2個月，早上公園活動，下午睡約兩個小 03/20 23:25
→ iwasfree : ，晚上約九點睡 03/20 23:25
→ iwasfree : 感覺活動量要夠晚上就好入睡 03/20 23:27
推 elmor : 早上幾點起來啊 我會縮短午睡時間 晚上長睡眠11小 03/21 00:43
→ elmor : 時 03/21 00:43