推 recyclelist : 蹲在廁所奮戰一小時，嗯到我覺得好像又生了一次，痛 03/27 23:17
→ recyclelist : 得虛脫 03/27 23:17
推 AHepburn : 月子餐的補湯太燥也會便秘，有在餵母乳的話水要喝 03/27 23:29
→ AHepburn : 更多。 03/27 23:29
推 liffyy : 地瓜葉 山粉圓 秋葵 但是這些都算寒的 03/27 23:40
推 Miahh : 月子餐有藥膳成分嗎？或許可以看個中醫諮詢一下怎 03/28 00:05
→ Miahh : 麼配合體質調整。 03/28 00:05
→ ariiodi : 應該就是很一般的月子餐，沒有請人特別調配中藥什 03/28 00:08
→ ariiodi : 麼的。所以我應該可以先試試補湯別喝 先喝水，泌乳 03/28 00:08
→ ariiodi : 茶止渴飲應該也行吧 03/28 00:08
推 sunnycutie : 水纖維油脂三者都要補充 看缺什麼就多吃什麼 我剛 03/28 00:22
→ sunnycutie : 生完也是每天要靠吃一大匙杏仁醬才可以緩解便秘 03/28 00:22
推 vita335 : 早上空腹喝蜂蜜水，吃鳳梨/奇異果/芝麻糊/黑棗/(三 03/28 01:52
→ vita335 : 多)膳食纖維 03/28 01:52
推 yuurei : 我的月子餐是五穀飯配合醫師開的軟便劑很順暢，倒是 03/28 08:55
→ yuurei : 生產肛門太用力，大便時總覺得怪怪的 03/28 08:55
推 fhwwwww : 我喝黑豆水加熱鮮奶 03/28 09:43
→ ariiodi : 喝奶類不會脹氣更嚴重嗎？ 03/28 14:19
推 bore210 : 多吃蔬果類的。 我反而是坐月子結束後才在便祕，可 10/11 09:36
→ bore210 : 能是體質的關係，後來喝纖藻飲改善的~ 10/11 09:36