推 emilysun1224: 拍拍，你不孤獨呀！我覺得孕期控制體重比減肥時還 03/29 22:40
→ emilysun1224: 難很多倍。還要擔心妊辰糖尿和高血壓，甜食不敢吃 03/29 22:40
→ emilysun1224: 太多（偶爾偷吃個兩口），也不能吃太鹹，一鹹就水腫 03/29 22:40
→ emilysun1224: 。我也常心情很差，為什麼懷孕已經很辛苦，還得一 03/29 22:40
→ emilysun1224: 直控制，哎！！！ 03/29 22:40
推 sunnie5566 : 拍拍，你好像有點憂鬱傾向了，然後水果盡量挑低GI的 03/29 22:41
→ sunnie5566 : 吃唷，水果其實挺易胖呀 03/29 22:41
推 hihilove : 這樣算很多嗎？我以為平均一個月1kg很正常耶@@ 03/29 22:48
推 swissis : 我38w已經+21了 03/29 22:51
推 mnrs : 我跟你差不多耶!但我覺得還好耶! 03/29 22:59
推 poo1989 : 水果很易胖！我之前只吃水果還是暴衝。控制你的水果 03/29 23:02
→ poo1989 : ～ 03/29 23:02
推 charcha : 產檢醫師說一個月控制在1.5kg內 我水果吃很多也是一 03/29 23:05
→ charcha : 個月2kg暴衝@@ 03/29 23:05
推 thesecondw : 目前18週我也胖了3kg啊，應該還好吧，不要壓力太大 03/29 23:14
→ thesecondw : 了 03/29 23:14
推 moxa0110 : 我20到24週時，一次胖了3公斤，24週之後體重就沒再 03/29 23:32
→ moxa0110 : 爆衝了，水果真的蠻容易胖的，挑低GI的吃 03/29 23:32
推 sinomin : 我22~26 直接多了4kg 03/29 23:34
推 againc : 生完再減 不要讓負面情緒一次影響兩個人唷~ 03/29 23:39
推 doreen13 : 身材擺最後，寶寶健康才是重點喔 03/29 23:41
→ doreen13 : 只要是合理範圍內，不用太執著每月多少阿 03/29 23:42
推 Aeartha : 水果很甜~可以減少一點吃 03/29 23:49
推 nancyangel : 我16週 這個月還沒過完 現在比月初還多2公斤了 03/29 23:50
推 kitten631 : 中期開始每週多0.4～0.5公斤正常喔 不要太緊張 寶寶 03/29 23:51
→ kitten631 : 健康最重要 03/29 23:51
推 canifly : 其實你吃的水果熱量都不算高，要不要狀況許可的話多 03/29 23:52
→ canifly : 去走走 03/29 23:52
推 wavy : 我150，目前33w,已經66kg了（有沒有安慰到你)自我 03/29 23:52
→ wavy : 放棄了啊...... 03/29 23:52
→ canifly : 我水果也吃很多 都吃芭樂、小番茄之類的～芭樂幾乎 03/29 23:53
→ canifly : 一天一顆 03/29 23:53
推 rosemoppet : 醫生沒說什麼就好了 03/29 23:54
推 canifly : 中期體重本來就會上升的比較快，而且能吃就是福啊 03/29 23:55
→ canifly : ～真的～吐到六個月都想死了 03/29 23:55
→ canifly : 雖然現在38w只+4.5但那真的是用血淚換來的... 03/29 23:56
推 qqqm : 我24-28一個月多5.6公斤，孕期總共胖15公斤，寶寶生 03/29 23:56
→ qqqm : 出來很健康。 03/29 23:56
推 miss0409 : 我一個月ㄧ公斤 後期更快 生完兩個月多瘦了12公斤 03/30 00:06
→ miss0409 : 現在還五公斤在身上@@ 03/30 00:06
推 purin88 : 我懷孕前55，39w6d 78kg，產後8個月58kg 03/30 00:13
推 lrig : 我的醫生希望寶寶跟媽媽不要太重，水果建議只吃大番 03/30 00:18
→ lrig : 大番茄、芭樂、綠奇異果，肉只吃雞跟魚肉，不喝牛奶 03/30 00:20
推 peower : 我覺得還好耶～～我是孕前47-》64-》50生完6個月 03/30 00:29
推 Toris : 吃水果容易重得快哦 03/30 00:49
推 ritasugar : 妳早午餐合一可以吃多一點點 下午的水果少吃 03/30 00:53
推 eillen : 其實如果可以 稍微運動勝過飲食斤斤計較 試試游泳 03/30 00:59
→ eillen : 若真無法控制 也別down 卸貨後若母奶順利 可瘦不少 03/30 01:00
推 nanaling : 我20-21w多了3kg...這階段本來就很快 03/30 01:32
推 boayeye : 我153公分 從68變72公斤，懷孕18週 你很瘦 可以比 03/30 01:48
→ boayeye : 我更放心吃 03/30 01:48
推 moknaa : 天天量體重，我只有出國那一星期胖，之後完全沒變 03/30 01:58
→ moknaa : 重，就是靠體重計督促自己 03/30 01:58
推 dblue0312 : 這階段確實會胖很快 03/30 02:16
推 ryoko34 : 20w~24w胖3kg+1... 03/30 03:30
推 celia1102 : 我20W~24W多2.5公斤，可是整個孕期控制在只胖6.2喔 03/30 04:06
→ celia1102 : ，後期下午的點心都是水果 03/30 04:06
推 ttshiba : 妳是追求當紙片人嗎 根本超瘦的 誇張了吧 03/30 04:09
推 yuyz : 壓力別太大啊！我懷孕時也是為了體重搞得很焦慮 03/30 04:20
→ yuyz : 但生完約4-6個月就比孕前瘦了 03/30 04:21
推 mai0064 : 水果太多~一天只能一個拳頭，除了易胖要注意妊辰糖 03/30 06:46
→ mai0064 : 尿 03/30 06:46
→ mai0064 : 我餓了是喝奶製品，一天要兩杯 03/30 06:47
→ mai0064 : 目前20w胖2kg寶寶大小都正常，忌口甜食，澱粉減半（ 03/30 06:48
→ mai0064 : 營養師建議） 03/30 06:48
推 mai0064 : 但你澱粉有點少欸，這樣太餓吧？營養師說每餐都要吃 03/30 06:51
→ mai0064 : 喔，每餐1.5片吐司，1.2碗麵或0.6碗飯 03/30 06:51
推 mai0064 : 每天菜2碗up,肉每餐一手掌。甜食忌口忍不住就兩周一 03/30 06:53
→ mai0064 : 次（雖然我做不到）。奶類一天兩杯，照著吃不會餓 03/30 06:53
→ mai0064 : 到喔體重控制效果也不錯。 03/30 06:53
推 khcpopo : 我從懷孕到16週胖了2公斤，中後期一個月胖1～2公斤 03/30 07:19
→ khcpopo : 是正常的 03/30 07:19
推 lavender025 : 試試看運動呢？之前在營養師建議下調整飲食+每週至 03/30 07:30
→ lavender025 : 少運動兩次30-40分，26w到現在33w才多1.3kg，寶寶也 03/30 07:30
→ lavender025 : 是有正常長大。 03/30 07:30
推 orlando : 同月份增加10公斤 你覺得好一點了嗎？ 03/30 07:35
推 mRENm : 16w量的時候是52，現在26w已經62了… 03/30 07:38
推 lovedtou : 拍拍 你還好 我懷孕的時候每餐都要吃到很飽…不然2 03/30 07:49
→ lovedtou : 小時左右就餓了… 體重一直升 肚子一直餓又怕餓到 03/30 07:49
→ lovedtou : 小孩… 03/30 07:49
推 allaboutme : 本來都一個月1公斤左右，但24週後發現控制體重完全 03/30 07:53
→ allaboutme : 沒用 真的吃什麼、怎麼吃都一個月胖2公斤～2.5公斤 03/30 07:53
→ allaboutme : ，超崩潰的......然後我就放棄控制體重這件事了XD, 03/30 07:53
→ allaboutme : 但最後一個月體重卻神奇的完全停住了,然後明天要催 03/30 07:53
→ allaboutme : 生了！！建議放寬心就好：） 03/30 07:53
推 fakiewa : 放寬心吧，懷孕的身體什麼時候會突然不想吃或不能吃 03/30 08:01
→ fakiewa : 都不知道，我上一胎天天都在吃，結果這胎超容易胃痛 03/30 08:01
→ fakiewa : ，現在後期了明明好餓卻肚子很脹吃不下，所以吃吧吃 03/30 08:01
→ fakiewa : 吧！ 03/30 08:01
→ wantenlin : 放寬心別折騰自己了！吃得健康，母體跟寶寶都健康 03/30 08:59
→ wantenlin : 最重要，體重是其次吧！ 03/30 08:59
推 sthts : 還好而已啊~放輕鬆 03/30 09:02
推 eatandsleep : 懷老大多9kg 生完少7kg 懷老二多2.5kg 生完少約5-6k 03/30 09:08
→ eatandsleep : g 我覺得不要胖太多比較好... 03/30 09:08
→ eatandsleep : 看妳的婦產科醫生 我醫生會監看體重 03/30 09:09
推 miyabi3167 : 心情放輕鬆。可以爬文一下懷孕體重控制，我懷孕時 03/30 09:10
→ miyabi3167 : 期也困擾過，看完之後覺得孕期體重控制是個謎，有 03/30 09:10
→ miyabi3167 : 媽媽大吃大喝還瘦了，有人嚴格控制澱粉醣類體重卻 03/30 09:10
→ miyabi3167 : 暴走，那些在網路上分享她懷孕有多瘦的文章，我只 03/30 09:11
→ miyabi3167 : 覺得是她體質好。 03/30 09:11
→ eatandsleep : 我有次產檢2週多1.5kg(碰到過年) 就被醫生唸了 當 03/30 09:11
→ eatandsleep : 時也只比孕前多1.5kg.... 03/30 09:11
→ eatandsleep : 其實醫生看的是體重增加幅度 短時間多很多 對身體是 03/30 09:12
→ eatandsleep : 負擔 03/30 09:12
推 huiwe : 水果只能吃1-2個拳頭喔！ 03/30 09:50
推 narf : 我155現在已經59了orz 03/30 09:58
→ narf : 現在23W 03/30 09:58
推 mavisliao : 媽媽不要緊張，前12週我胖了6公斤，產後就掉了啦! 03/30 11:34
推 sunnycutie : 我覺得合理範圍就好啦 懷孕真的很辛苦了 要煩惱的 03/30 14:12
→ sunnycutie : 事情那麼多了 體重部分不要給自己那麼大壓力啊 03/30 14:13
推 kcindy : 我身高161目前22w從52.7->55.2沒孕吐，本身也很在意 03/30 15:11
→ kcindy : 體重，但表姐跟我說她第一胎胖了28公斤，產後半年就 03/30 15:11
→ kcindy : 瘦回孕前了，所以我現在都不管體重了，想吃就吃，想 03/30 15:11
→ kcindy : 喝就喝。 03/30 15:11
推 fish930077 : 嗯...還好啦 我現在32週多 胖13公斤 03/30 18:05
→ fish930077 : 我也才155啊哈哈... 03/30 18:05
→ fish930077 : 不過我是懷雙寶 （還是被醫生重太多） 03/30 18:06
→ fish930077 : 後來看到是兩隻大太多... 03/30 18:07
→ fish930077 : 還要喝糖水 03/30 18:07
推 justhgink : 沒有很多啊！我20週也是跟你一樣增重速度，現在36週 03/30 20:18
→ justhgink : 有慢下來。ps我完全沒特別管理！起始體重45 03/30 20:18
推 nekoprincess: 我前中期胖得比妳多，焦慮到不行，但後期就緩下來了 03/30 20:34
推 yusupa : 20-24胖了四公斤 後期又緩了 整個孕期胖10公斤 03/31 09:29
→ yusupa : 生完就只剩2公斤在身上 媽媽不用太擔心 03/31 09:30