推 LingLi39 : 晚上立馬試試！ 04/03 10:57
推 khcpopo : 那我要全身放鬆，唯獨耳朵緊閉著，因為睡不好都是被 04/03 11:28
→ khcpopo : 先生的鼾聲吵醒。。。 04/03 11:28
推 nanafun : 可以帶耳塞啊 04/03 11:38
推 keyasi : 推 04/03 11:38
推 mut : 這幾天也失眠，以前都是躺著就可以睡著，現在都要 04/03 12:19
→ mut : 躺好久，睡著又容易醒～精神都很不好 04/03 12:19
推 yjeu : 用腹式呼吸對我有效，就把氣深吸到腹部，直到肚子 04/03 12:51
→ yjeu : 鼓起，慢慢幾次，很快就可以入睡 04/03 12:51
推 ooo123 : 謝謝分享，晚上來試一試 04/03 13:20
推 GreenSamira : 我除了睡不長平常還很容易坐不住覺得雙腳螞蟻在爬， 04/03 13:55
→ GreenSamira : 有解嗎？ 04/03 13:56
→ lovesheepdog: 樓上會不會是上火 要不要試著找有口碑的好中醫看看? 04/03 14:46
→ lovesheepdog: 我老公打呼也很大聲 我就把他趕去客廳睡... 04/03 14:49
推 dixhuit : 失眠原因是大寶......嗚嗚QQ 04/03 22:05
→ Miahh : 失眠到生，生完同樣的時間寶寶會醒來討奶，還是沒法 04/03 22:40
→ Miahh : 睡...orz 04/03 22:40
推 ERIM1984 : 讚！ 04/04 05:45
推 luvbxw : Green大可能是不寧腿，可goole看症狀，記得補充鈣 04/05 03:23
→ luvbxw : 喔 04/05 03:23