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白天自己在家一打二,晚上還要陪多次夜奶二寶睡,睡眠不足導致白天無力及沒耐心陪大 寶玩樂,想請問母乳媽媽可以補充什麼比較有效的提神食品讓自己比較有精神活力,不會 打瞌睡想睡覺呢?先謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.165.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1492702997.A.2AB.html
swen920 : 想知道,上班媽擠奶擠到眼皮垂了 04/20 23:44
hohok : 我之前餵奶是喝滴雞精,還有一天一顆B群 04/20 23:49
ayne : 我是補充B群+鋅 04/20 23:51
Miahh : 吃綜合維他命?有專門給哺乳媽媽吃的 04/20 23:52
eatandsleep : 吃孕婦維他命就可以了 04/21 00:11
inadriel : B群+滴雞精 04/21 00:30
envy0704 : 我會喝拿鐵耶 7-11中杯的量 寶寶親餵沒影響 04/21 00:37
RollyD : 一天一瓶白蘭氏雞精 04/21 01:19
qwqc : 我天天泡桂圓紅棗茶之類的,有時再加個黃蓍构杞 發 04/21 06:56
qwqc : 奶養肝補氣 04/21 06:56
energizing : 我也是喝白蘭氏,喝完瞬間充電 04/21 07:00
yoeer : 續吃懷孕時候的孕婦維他命 04/21 07:02
kjhiu : 孕哺維他命+1 04/21 10:56
moonligirl : 蜆精,挑大牌子最便宜的就能稍稍提神,或拿鐵照喝 04/21 11:05
moonligirl : 但牛奶多加點(自己泡) 04/21 11:05
yuurei : 我會讓自己白天寶寶睡一起補眠,不然長期下來免疫力 04/21 11:59
yuurei : 會下降 04/21 11:59
gnitiy : 自己煮無糖拿鐵,幾乎天天喝,我的二寶不受影響, 04/21 15:22
gnitiy : 我覺得自己被咖啡安撫一下就有精神了 04/21 15:22
james763125 : 滴雞精 04/21 20:08
Olivia7228 : B群 04/22 01:20