[寶寶] 矯齡6M花3天無痛戒夜奶&奶睡心得

[vbtw (bei)]

我的寶寶提早了一個月(35W)來到這世上，
從兒子出生後一直給他滿滿的安全感，
也捨不得戒夜奶及奶睡，
夜奶及奶睡是不分開的：生命共同體，
直到矯齡滿6M後我才認真思考要如何戒掉這二個習慣。

原因：
①已開始長牙了，擔心口腔清潔及蛀牙
②瘋狂夜奶，最高紀錄每小時都要，搞得我身體肩頸痠痛，睡眠品質極差
③以後假如我晚上不在家，讓其他照顧者好照顧

矯齡6個半月作習：
早上7點多起床，
除了母奶、配方奶，
白天還有二餐的副食品，
吃得很好，
已吃3倍軟飯了，
每餐約150-170ml，
上午及下午小睡各約2小時，
有空晒太陽，
晚上八點上床睡覺。

看了版上超多文章及心得，
自己一直沒有把握是否能成功，
因感覺戒夜奶或奶睡都是件很困難的事，
加上版上文章大多都寫需要一至二週時間，
甚至要花更久的時間，
且超過6M又更加高難度，
想說再怎樣也要試試，
不試怎知道會不會成功，
我是看在inonat的文章成功的，
感謝她分享心得，
她的BLOG：http://inonat.pixnet.net/blog/post/65027638
有興趣的人可去看看
還有好幾篇心得在BLOG裡。

首先要讓寶寶有以下幾種習慣/作習後再來戒夜奶&奶睡
，成功機率較大：
①有固定的作習
②確認白天有吃飽
③習慣有安撫物，像是奶嘴或安撫巾
④可自行入睡

我兒子以前不太愛吃奶嘴，
這陣子看他突然吃得很好，
且副食品吃得蠻多了，
想說戒夜奶的時機到了，
睡前動作：
關大燈開桌燈→
餵奶→
洗牙→
換尿布→
穿肚圍薄長褲→
吃奶嘴→
放到嬰兒床上，
放小海馬音樂在他身邊→
關桌燈開小夜燈→
道晚安，
自己滾滾睡，
讓他自然入睡，
不哄睡，
從放上嬰兒床到自行入睡約二十分鐘，
記得寶寶半夜醒來就是他入睡時的情況這樣才有辦法不夜奶睡過夜，
半夜醒來塞奶嘴哄睡，
目前都可晚上八點睡到早上五點多才喝奶，
一開始很累，
因習慣半夜醒來就要找母奶，
會鬧，
安撫好久，
一天比一天好，
漸漸習慣半夜不找媽媽的奶，
要找奶嘴或安撫巾，
很神奇的是我兒子只哭鬧了二天，
第三天就戒掉夜奶及奶睡，
直接睡到清晨5點多親餵後他又再繼續睡到7點多才真正起床。

戒掉夜奶及奶睡後，
突然間我的身體變得輕鬆許多，
肩頸痠痛少了，
半夜沒擠奶，
我終於寶寶出生後的
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推 Doralice    : 恭喜
推 eatandsleep : 辛苦了
→ yyyaaa119   : 恭喜恭喜
推 SSDing      : 所以，小海馬音樂，開整夜嗎？
入睡後就關掉囉！
推 inke        : 羨慕啊~所以寶寶原本就能自行入睡嗎？
原本都要哄睡，後來就想說那就讓他試著自己滾好了，沒想到他也可以自行入睡，只是之
前我從來沒試過。
推 inonat      : 恭喜 也感謝對您有用
推 dowacat     : 恭禧你！我也是7m +戒的！寶寶也很快習慣了！超開
→ dowacat     : 心的啊
也恭喜妳
推 yuurei      : 恭喜啊，請問胸部會漲的像石頭嗎？我目前唯一的困擾
→ yuurei      : 就是明明只有全親餵沒擠，可是最久六小時還是會變
→ yuurei      : 石頭啊
一開始會很漲，後來身體沒幾天就漸漸習慣了
推 yesnosong   : 會哦，身體需要一點時間反應，畢竟本來半夜都有親
→ yesnosong   : 餵。剛戒成功的第一晚超級無敵脹，慢慢的就沒那麼嚴
→ yesnosong   : 重了。如果真的很難受就稍微擠一些出來，給身體一點
→ yesnosong   : 調整的時間，會好的～
推 mirrorhide  : 時機到了自然快速無痛～
真的
推 giroolin    : 恭喜妳!! 兒子非常合作，準備好要戒很快。但有很多
→ giroolin    : 戀奶的孩子還是沒辦法這麼容易就接受改變，只能說你
→ giroolin    : 兒子很天使:)
推 chienyi0620 : 請問餵完奶，之後讓寶寶自己滾滾睡，不會溢奶嗎？總
→ chienyi0620 : 謝
會打嗝後才放下喔！且六個月大了，幾乎不會有溢奶情況
推 edisonfanny : 1y9m奶睡飄過...
推 wendy22664  : 我的寶寶本來三個月就可以睡過夜不奶睡不用哄自行入
→ wendy22664  : 睡，可是只持續一個月...最近又壞掉了嗚嗚
※ 編輯: vbtw (203.67.200.139), 06/03/2017 02:12:01