[懷孕] 覺得自己有點憂鬱了

[wchien2 (星星媽)]

我的老公，客觀來講，算是個盡責的爸爸

大寶1Y4M,懷二寶目前25w,今年剛辭掉工作當家庭主婦

因為大寶還會夜醒，為了讓老公充分休息，上班日都我跟大寶睡

(老公原本堅持不能分房，但沒多久就因太累妥協了)

早上他都自己7點起床自己弄早餐出門上班

我則是和大寶ㄧ起作息

因為孕期頻尿，基本上ㄧ晚含大寶夜醒安撫要起來3-5次，睡眠品質ㄧ直都不佳

所以偶爾週末老公會帶小孩出門2.3小時，讓我好好在家昏迷

然後3週前開始坐骨神經痛，行動不便，但還是堅持每天帶大寶去街上走走

有時痛起來上下樓梯都有困難，就會請老公下班後帶他出去晃晃。也因為他不希望我ㄧ直
抱12公斤的大寶，現在洗澡也是他負責了。

只是最近讓我很在意的小事不停累積，然後今天的手機事件讓我大哭了，覺得自己是不是
有憂鬱的傾向

1.ㄧ開始坐骨神經痛時我還不以為意，推車照樣自己搬上搬下(即使懷孕搬傢俱重物也都
自己來的勇健孕婦)。等到覺得事態嚴重時告訴老公，他去買了ㄧ個健身球給我，說我ㄧ
定是ㄧ直坐在電腦前運動不夠坐姿不良才會這樣。ㄧ直到我跌倒幾次他才開始阻止我搬推
車，但仍然強調我要多訓練肌肉。(我以前健身房ㄧ次跑5-10k的，真的有辦法運動我才不
想待在家)

2.因為洗衣機在公用地下室，我白天帶小孩不想上上下下，也怕ㄧ個忘記帶鑰匙就GG，所
以他承諾過洗衣的事他負責。最近他跟我說小孩的衣服沒很髒就不要丟洗衣籃，可是我的
確是不髒就會重覆穿，難道沾到食物屎尿戶外爬行過的衣服就拿去洗也不行嗎？

3.我很怕冷，這件事他早就知道，來歐洲要省水省電我也知道，所以我洗澡都要洗很快壓
力很大，大寶在浴缸的洗澡水也留下來沖馬桶。最近他跟我說洗手不要開熱水那ㄧ邊，不
然熱水器會ㄧ直開很浪費，可是這裡水
龍頭的水不開熱的就是冰的，實在很不舒服。

4.因為大寶ㄧ歲前生病住院過2次，但現在基本上都算健康，老公沒有經歷過需要在醫院
照顧寶寶的過程，最近他遇到不順利的事，我告訴他，能有兩個健康孩子的夫妻是很幸運
的，其他的事都算小事。他回我，他認識ㄧ堆人有兩個健康的孩子，他不懂這種事稱得上
什麼幸運。

5.晚上大寶睡後我們會ㄧ起在客廳追劇看影集，有幾次我太累在沙發上睡著，他就自己看
下去，然後隔天我想從前面看，他就會跟我講劇情叫我直接跳過，就這樣我連結局ㄧ整集
都沒看到他也是說不重要，然後就直接要改看電影

6.基本上我負責採買，可是我買回來的東西，不是醬油有化學添加讓他盜汗，就是牛奶不
是有機，要不然就是起司不是天然，肉類不夠新鮮，可樂沒有氣。所以他偶爾會自己去買
他喜歡的，我本來以為他是嫌我東西都買便宜的，可是有時後他又說辭反覆，說便宜的才
沒有糟糕的添加物，總之總有自己的標準跟說法。

7.我單身的時候也是睡覺燈要全關，有了小孩半夜要找奶嘴奶瓶都會開小夜燈也習慣了，
老公非常不能接受，週末ㄧ起睡時ㄧ定要關掉，讓我半夜起來找得手忙腳亂。如果奶嘴找
不到大寶從唉唉叫變成大哭，老公就會棉被蓋頭轉身不耐煩的樣子。

8.來這裡沒有朋友，出門也都是跟老公，偶爾跟台灣的家人line，看看FB朋友的近況聊聊
天，上傳大寶的近況，因為這裡不是隨時可產檢，身體有什麼不適我也是立刻滑手機Goog
le找解答，我知道我用手機的頻率是比他高很多，但我覺得很正常，也從來不會因為這樣
忽略孩子或少做家事。今天大寶ㄧ直拿我的手機去做在講電話的動作，其實舉凡書本，樂
高，搖控器，他都會拿來貼在耳邊做ㄧ樣的動作，老公跟我說，就是我太常滑手機害大寶
有樣學樣，我反駁他"我又沒有講電話的對象，他學的是你跟你朋友講電話的樣子，可不
是學我滑手機"。然後老公還是指責說我不該在孩子面前滑手機，然後我就哭了。

我每天自己哄睡小孩讓他有1.2個小時可以玩線上遊戲，忍著痛能做的家事也要做完，但
是永遠都做不夠多不夠好。剛剛他看到我哭了很緊張ㄧ直道歉，我只跟他說你讓我覺得自
己好不重要，可是也理不出什麼頭續來問題在哪，所以打出來發洩順便釐清ㄧ下。

請問我這樣是有憂鬱的傾向嗎?回台灣會好ㄧ點嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 87.79.75.187
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1496708173.A.532.html
推 theone0118  : 先拍拍媽媽 一定要讓自己開心喔
推 chu3        : 辛苦了，具體的派工作給他，不要通通自己扛，該嗆就
→ chu3        : 嗆
※ 編輯: wchien2 (87.79.75.187), 06/06/2017 08:49:54
推 eillen      : 懷二寶時也有坐骨神經痛 真的是生完才會好
→ eillen      : 二寶出生後 工作分配要ok 不然會更多可以吵的
推 butkam      : 我覺得好像不是分工的問題 是態度的問題
→ butkam      : 需要好好溝通溝通 看看問題出在哪裡
推 sharkimage  : 洗手的話 可以先煮一鍋熱水放保溫瓶 要洗手時水龍頭
→ sharkimage  : 放出的冰水再調和一些熱水來洗
→ sharkimage  : 老公的工作不順利 你的回覆一點都沒安慰到對方 你可
→ sharkimage  : 以參考一些同理心的話術 或是直接看「PET父母效能訓
→ sharkimage  : 練」這本書
不是工作，因為我也遇到ㄧ樣的事
但我想到孩子就不想要苦ㄧ張臉
相較來說他就ㄧ直糾結抱怨
所以我才想開導他要正面ㄧ點
推 chienlihui  : 熱水那個就算沒懷孕也覺得老公不是很貼心，但在外想
→ chienlihui  : 省錢可理解，如果回台灣有後援的話，我會考慮自己回
→ chienlihui  : 台帶大寶和待產，但前提是有後援，因為懷孕帶大寶很
→ chienlihui  : 累
有確定要回台灣，可是現在對生完來定居的決定很猶豫
推 sharkimage  : 夜燈的話有一種是可以遙控的 你可以把遙控器放在床
→ sharkimage  : 頭邊 寶寶哭時再把燈打開
推 sharkimage  : 保溫壺的話我推薦象印*1.5L*桌上型不銹鋼保溫瓶(SH-
→ sharkimage  : HB15) 保溫效果很好
謝謝妳的熱心，可是可能不太實際
因為還要包括ㄧ些打掃洗碗的用水
他有些餐具不讓我用洗碗機
※ 編輯: wchien2 (87.79.75.187), 06/06/2017 09:15:14
推 huiwe       : 先生感覺很沒耐心！坐骨神經痛跟運動無關吧！不過
→ huiwe       : 我懷孕坐太軟的椅子會坐骨神經痛，生完就好了
我也覺得沒關係，所以我覺得痛苦的點在
他讓我有ㄧ種"無論什麼情況他都覺得我應該再更努力"的感覺
※ 編輯: wchien2 (87.79.75.187), 06/06/2017 09:18:56
推 stacybaby   : 1.托腹帶可以改善 7.可以買拍拍燈，大創39元就有，
→ stacybaby   : 歐洲我不知道，但淘寶很方便。其他的部分問題在老
→ stacybaby   : 公，尤其4.10.典型的出一張嘴。有能力就你上班他當
→ stacybaby   : 家管，然後要他都照你的方式做，或者讓他帶兩天孩子
→ stacybaby   : （把他網路切掉），你去休假，相信回來後他會懂你
短期也是沒有辦法的，所以辭掉工作前有猶豫了ㄧ陣子
雖然他承諾過不會自以為賺錢的最大
但我覺得"他說的才對"的心態無法避免
※ 編輯: wchien2 (87.79.75.187), 06/06/2017 09:22:44
推 sharkimage  : 同理心話術不一定是只用在工作喔 其實人際關係上我
→ sharkimage  : 覺得滿受用的 電影「腦筋急轉彎(Inside Out）」裡的
→ sharkimage  : Joy和Sadness兩個角色有演出類似的情況
推 stacybaby   : 本來想講很多，但濃縮成一句：媽媽可以引導爸爸為這
→ stacybaby   : 個家付出。（爸爸需要再教育）（反正現在教小孩，小
→ stacybaby   : 孩還聽不懂，不如先教爸爸）
推 huiwe       : 我懂妳！我先生也總是一副他說的才是對的！所以當
→ huiwe       : 初懷孕時我也蠻憂鬱的，覺得都給他講就好了，然後經
→ huiwe       : 常跟他吵！對我而言也覺得他說詞反覆，讓我沒有標
→ huiwe       : 準可以遵循，妳舉的買吃的例子大概跟我相似。不過
→ huiwe       : 我後來理解他的想法一直在變動，不會是固定的，所以
→ huiwe       : 都必須重新確認。盡量不要把那些話往心裡前，並且
→ huiwe       : 偶爾讓他帶孩子一個下午，讓他理解你的辛苦，孩子是
→ huiwe       : 你們兩個的，並不是只有你有責任！
推 summer3315  : 媽媽我跟你一樣在國外帶大寶懷孕 要一起聊聊嗎：）
推 ookiniSN9   :  http://i.imgur.com/gmqWEpn.jpg 奶嘴可以別這種
→ ookiniSN9   : 的 有夜光珠珠 不用怕關燈找不到(塑膠繩打結就不會
→ ookiniSN9   : 危險了)
推 eriko626    : 我也是買樓上的那種夜光珠珠奶嘴鍊,好好用~~~
推 scof        : 坐骨神經痛超級痛苦，我兩胎都有，不過第二胎比較輕
→ scof        : 微，先看看有沒有物理治療師能幫你做些復建，身體千
→ scof        : 萬別逞強，別蹲別勞累別提重物，托腹帶能有些幫助，
→ scof        : 飲食盡量養胎就好。有時自己身體不好容易有負面想法
推 boobearbad  : 你好堅強，要是我是你真的就回台灣。如果還待的下去
→ boobearbad  : 只能神經大條點，我是覺得你老公大概很不喜歡人家和
→ boobearbad  : 他辯，所以凡事都有自己一套，就只能觀察那他有沒
→ boobearbad  : 走把該做的事做好。我覺得底線是，如果你發現常和
→ boobearbad  : 老公吵架，與其讓大寶覺得爸爸媽媽要在一起好，不如
→ boobearbad  : 暫時回家養胎。我老公也常沒耐心，我會一直告訴他，
→ boobearbad  : 但在沒耐心時他還是忘的一乾二淨，只是情況會好點。
推 fan0106     : 坐骨神經痛和運動完全沒關係啊 ～是懷孕的關係。
→ fan0106     :  不要反而多運動更加傷害了
推 chiaopin    : 他好煩，小孩丟給他妳回台灣給家人照顧啦
推 Miahh       : 覺得是溝通問題，老公也太不體貼了吧...要用冰水洗
→ Miahh       : 手他洗吧，你這個孕婦值得奢侈一下啊
→ Miahh       : （不過打掃洗碗如果戴手套其實對水溫就沒太大感覺了