作者lovepink888 (Albee)
看板BabyMother
標題[母乳] 分享塞奶自救法及個人母奶路心得雜感
時間Fri Jul 21 11:31:44 2017
詳細圖文可參考
https://goo.gl/yqFkTD
文長~
某天帶著女兒睡午覺時,
一起來竟發現,天呀,我的胸部又漲又痛,
摸一摸胸下緣的地方竟然有硬塊,
沒錯,我塞奶了……
其實,之前還一直覺得自己很幸運,
因為母奶哺餵的狀況都還算順利,
女兒剛出生頭幾天,在醫院護理師的指導下學會親餵的姿勢,
讓她試著吸吮,她出生的第五天,媽媽我的奶水也就來了,
雖然一開始只能擠出40-50ml左右,
但後來慢慢隨著月子餐中的發奶食物奏效,湯水類吃的很充足,
最高紀錄還能一次就擠出150ml喔。
(比起其他媽媽來說是小巫見大巫啦,但我已經覺得很厲害了)
還記得剛到月子中心的時候,
泌乳顧問在指導我手擠乳的方式時問我,
萬一母奶量不足,是否可以補配方奶,
我立刻回答:可以。
我不是虔誠的純母奶信徒,
當然,我也知道母奶很好、很營養,寶寶吃了很健康,
但我不想逼死自己,順其自然,不想給自己過多心理壓力,
寶寶成長發展很重要,但媽媽的心理快不快樂,開不開心,也很重要。
我是全職媽媽,所以在家中就給女兒吃到飽的無限量供應,直接全親餵,
只有從月中返家後的頭一、二週,女兒吸完後還覺得有些漲奶,
才有用擠奶器把多餘的乳汁吸出當備存,不過到現在,已經供需平衡啦。
(不得不說用電動擠奶器,雖然比手擠奶的時間快很多,
但電動吸力吸久了,乳頭可是很痛的)
大部分的人對全親餵最容易質疑的就是
「妳沒有擠出來,怎麼知道小孩吃多少」
「妳一直親餵,這樣哪天你不在家,小孩會不喝奶瓶」
「小孩喝完奶後在哭,是不是奶水不夠,她沒吃飽」等等等等等,
以上這幾句話都是我老公跟我說過的話,
聽完這些白眼都翻到後腦勺去了。
正確的觀念醫師早就說過N次,
終究還是不敵江湖謠言呀!
(可以參考黃縱寧醫師這篇文章的原則一
親餵母乳媽媽的限制多?別再理會了!
https://goo.gl/R6itw4 )
明明一直親餵到現在,女兒的體重都有在生長曲線內,
一天的尿布也有六包重,但為何還一直質疑呢?
我自己是這樣,萬一今天真的要出門,
在無法帶小孩同行的狀況下,出門前我會先把小孩餵飽,
不過萬一真的餓了,就請家人先補點配方奶,
其餘時間,若是有帶小孩一起在外面,就去哺乳室餵奶,
或是拿一件被被或外套蓋著就直接親餵了。
在家時,一開始我都躲在房間裡餵奶,
但一聽到老公在外看電視笑得好開心,
跟其他家人聊天笑嘻嘻的,我就覺得很傷心,
覺得自己有種被孤立的感覺,
但我老公很介意我在客廳餵奶,
因為還有其他家人同住,他覺得不OK,
就在我反應我的孤單餵奶心情寫照後,也就不管他了,
當然啦,外出也是,有時在沒有哺乳室的狀況下,
也只能直接來啦!
就在我回想我這看似順利的母乳哺育之路時,
還竊竊自喜的覺得,
呵呵呵,我餵的好順利呀,
不僅是供需平衡,沒有硬梆梆,乳頭也沒破皮,
女兒喝的狀況也還不錯,
我一定是母奶界的人生勝利族,
沒想到過幾天就塞奶了 (人果然不能鐵齒呀)
難怪那幾天總覺得女兒在吸奶時,胸部刺刺痛痛的,
她一含乳吸吮,我就有一種”嘎冷筍”(台語)的感覺,非常的痛。
必須得用手緊抓著乳房,才能抑制這不舒服的感覺
塞奶的那一瞬間,馬上上網搜尋資料,但資訊密密麻麻也不曉得哪個正確,
發LINE求助媽媽聊天群的其他媽咪,
跟我分享了這篇文章 - 乳腺阻塞緊急自救包
https://goo.gl/kajw9N
(出處為毛醫師哺乳諮詢門診臉書粉絲團)
直接總結一下重點
1.如果可以的話,直接讓寶寶吸吮,
寶寶下巴對準硬塊方向吸(不要大力推擠或揉硬塊)
2.用手擠奶(不要完全用擠乳器擠奶),
多試一些方向,擠到舒服後就休息
3.還沒擠奶餵奶時,可以用高麗菜葉敷在腫脹處,
避開乳頭乳暈,敷到疼痛改善為止
4.在擠奶或餵奶前先熱敷15分鐘(不要持續),
擠奶或餵奶後改冷敷或敷高麗菜葉
5.多休息,心情保持愉悅,
如果有發燒或塞奶狀況或沒改善,請就醫
後來也在其他媽媽的分享看到這個臉書社團-母奶娃娃考考你Breastfeeding
這是不公開的社團,加入前必須先填寫問題,先做小測驗,
內容是基礎的母乳哺育觀念,全通過才可以加入喔,
裡面妳可以發問問題,社團內有許多專業的志工媽媽會協助妳,
想尋求支持的也可以在這邊找到些鼓勵。
發現塞奶後的這天,就先吞了4顆1200mg的卵磷脂,
跟著自救包方法照做,抓女兒過來吸,
(吸的時候真的超級無敵痛,女兒邊吸,我邊揍老公),
過兩天果然好多了,沒有硬塊也沒有發炎或發燒,
我回頭在想想塞奶的原因,有可能是因為吃了太過油膩的食物,
加上最近天氣熱,汗流的很多,水分也補充的不夠充足。
關於卵磷脂的疑慮,有找到毛醫師的回應,大家可以參考一下。
http://imgur.com/QeAcVIP
還記得有天,我的好友問我,妳想餵母奶餵到小孩多大,
我回他說,餵到我沒有奶為止!
雖然前幾天因為女兒掛奶掛到我很崩潰
(加上我女兒不吃奶嘴),有時喝好久只是把我的內內當奶嘴含,
整個被小孩黏住完全無法做事,
加上最近天氣熱吃不太下,奶量似乎減少許多,
上臉書抒發心情,
有朋友留言回我,她可是餵到小孩2.5y,
天呀,我真的打從內心佩服,
妳真的太偉大了,也希望自己能繼續堅持下去!
但說實在,當抱著小孩親餵的時候,
看著她喝奶的滿足神情,就會覺得自己好幸福呀,
那種親密時刻是誰都無法取代剝奪的。
比起職業媽媽們,要上班還得空出時間擠奶,
有時無法即時擠,還得忍受脹痛感,
還得擔心母乳量不夠,想想就覺得自己不那麼辛苦啦。
母乳哺育是一條辛苦且漫長的道路,
希望所有家中的人,包括最親近的另一半,都能給予足夠的支持,
(尤其我現正處在容易玻璃心的時刻)
我的母乳之路目前前進到四個月,革命尚未成功,
各位母乳媽們,我們一起努力,加油!!!
補充,關於塞奶或泌乳的相關問題,可以尋求專業泌乳顧問的指導,
據點可參考 華人泌乳顧問協會
https://goo.gl/se2zZK
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※ 編輯: lovepink888 (219.68.116.86), 07/21/2017 11:34:02
※ 編輯: lovepink888 (219.68.116.86), 07/21/2017 11:37:08
推 lassmika : 加油 一起母乳之路 大寶2y 二寶3m 母奶持續中 = )07/21 11:56
謝謝妳:-)
推 sinomin : 一起努力!加油07/21 13:15
gogo加油
推 chieny : 2Y9M路過,一起加油07/21 13:22
太佩服了! 謝謝妳:-)
※ 編輯: lovepink888 (42.73.240.175), 07/21/2017 13:50:34
推 cianly : 一起加油!!我大中小寶連續餵奶已經第七年了 等小寶07/21 14:04
→ cianly : 不喝的時候真的很想頒終身奉獻獎給我這兩顆奶XD07/21 14:04
七年無法想像啊
推 chieny : 樓上的奶奶真的辛苦了07/21 14:05
超厲害分啦
推 LauraRoslin : 加油!塞奶自救包真的很有幫助!07/21 14:57
謝謝妳:-)
推 wweerr616 : ci大的奶奶真的辛苦了+107/21 17:26
推 chimoon : 老三1Y2M上班媽全母乳,擠奶已經跟吃飯一樣每天的07/21 18:04
→ chimoon : 例行公事07/21 18:04
已成習慣QQ
推 lovesheepdog: 我有硬塊就是一直揉開跟親餵07/21 18:11
揉硬塊超痛的啊
※ 編輯: lovepink888 (42.73.240.175), 07/21/2017 18:30:58
推 Amelie27 : 親餵中,也是4m,坐月子時月嫂也一直說以後不喝奶瓶07/22 00:02
→ Amelie27 : 怎麼辦...但我懶得擠啊,直接抓來吸吸好方便 07/22 00:02
我也是懶得擠,不過偶爾有瓶餵,還好女兒都沒抗拒
※ 編輯: lovepink888 (42.73.5.159), 07/22/2017 01:20:11
推 anny325 : 3y5m持續哺乳中,路過+1 07/23 01:23