推 Movanda : 推GNC的優美鈣，是粉很好吸收，孕期的兩三次抽筋都` 07/25 23:27
→ Movanda : 晚沒吃的時候 07/25 23:27
推 bluecancer : 初期就抽筋，同事建議喝藤田鈣，沒再抽筋過，但蠻貴 07/25 23:29
推 ttyouare : 推GNC 07/25 23:32
推 silosilo : 吃鈣也可中和胃酸 07/25 23:44
推 e2588963 : 初期抽筋也要考慮是否因為嘔吐造成電價值不平衡， 07/25 23:46
→ e2588963 : 不一定是缺鈣 07/25 23:46
原來如此!還以為都是缺鈣的關係
推 ncube : 推 costco 有賣的威德檸檬酸鈣 好吸收甜甜的也好吃 07/25 23:46
→ lovebsb : 我喝媽媽奶粉時加入黑芝麻醬！ 07/25 23:46
第一次聽說這個耶!!
推 wishling : 威德檸檬酸鈣粉 07/25 23:46
推 hahohaho : GNC優美鈣，因為含鎂還可以軟便，改善孕期便秘問題 07/25 23:47
→ hahohaho : 。會員生日月購入平均1包20最划算。 07/25 23:47
推 lufuna : 我吃GNC覺得不錯 07/26 00:02
推 edchans : 家樂福買的信東檸檬酸鈣給老婆吃，1包約10元 07/26 00:05
→ edchans : 是粉末的，也比較方便攜帶食用，目前24w没抽筋過 07/26 00:06
推 ccarolin : 我中後期狂抽筋 直接買液態鈣 用喝的那種 07/26 00:06
→ ccarolin : 早晚都喝才沒抽筋 生完餵母奶 剛好也需要補鈣 07/26 00:07
→ ccarolin : 碳酸鈣粉我也試過 沒用 一樣抽筋 07/26 00:08
M大孕期好辛苦啊~
推 mintstar : 我孕期吃保倍鈣，粉狀，蠻好吃的，而且真的有舒緩 07/26 00:08
→ mintstar : 抽筋狀況。 07/26 00:08
推 puppyvivi : 優德鈣 液態鈣 裡面有卵磷脂，早上起床晚上睡前 07/26 00:20
→ puppyvivi : 各三顆，每天吃兩次，我幾乎沒在抽筋的 07/26 00:21
推 itkd0515 : 吃鈣也要做好保暖，睡前泡泡腳也行，但別太熱的水 07/26 00:24
推 okbby : 六甲村優美鈣大推，好吃早晚一包粉狀，孕期從沒抽 07/26 01:12
→ okbby : 筋！一盒30條，門市原價賣，我是因為買月子膳跟業 07/26 01:12
→ okbby : 務直接買，那時有活動最低4盒900含運。直接買3套， 07/26 01:13
→ okbby : 現在生了還在吃。聽說之後會漲價。孕期吃其他牌子 07/26 01:13
→ okbby : 很噁心。我跟六甲村沒關係，非葉配，純分享適合懷 07/26 01:13
→ okbby : 孕又好入口的鈣。 07/26 01:13
好~謝謝分享
推 syuasdio : 初期比你還慘也撐過來了，12w開始吃costco威德檸檬 07/26 01:14
→ syuasdio : 酸鈣，目前沒抽筋過 07/26 01:14
是我姊不是我啦XD
→ ivylikecat : 後期吃珍珠粉順便補鈣也不錯哦！ 07/26 01:52
珍珠粉好不錯的感覺!不過這個就要跟姊夫請款才行了XD
→ aizawafff : 有沒有辦法推輪椅帶姐姐到戶外曬一下？合理的紫外線 07/26 01:55
→ aizawafff : 下曬個15分皮膚吸收比吃鈣來的快 07/26 01:55
輕微的走動好像還可以，我會再跟姊姊說
推 ema91 : 威德+芝麻醬（芝麻醬要確認是不是完整的芝麻炸出來` 07/26 02:43
→ ema91 : 完整的芝麻是飽滿的形狀、因為裡面還有麻油，這樣才 07/26 02:43
→ ema91 : ～） 07/26 02:43
推 dizn : 我是媽媽奶粉加現磨的芝麻粉，天天喝 07/26 03:01
推 lilyhsieh : 孕期吃現磨芝麻醬，天然又沒有添加物，直接加在牛 07/26 03:02
→ lilyhsieh : 奶或豆漿裡，有吃就不會抽筋，但只要1、2天沒吃就 07/26 03:02
→ lilyhsieh : 有快抽筋的感覺 07/26 03:02
推 louissgirl : 芝麻醬要吃到足夠鈣含量 熱量很高吧？適合孕婦嗎？ 07/26 05:10
→ olivetrees : 威德檸檬酸鈣 07/26 05:41
推 maricelala : 除了要適量補充維他命D加鈣，我在國外上產婦課程說 07/26 05:47
→ maricelala : 還可以多吃鉀跟鎂的食物，香蕉優若乳跟堅果，天然 07/26 05:47
→ maricelala : 的補充最好，我很幸運32週還沒有遇到抽筋，希望對你 07/26 05:47
→ maricelala : 姊姊有幫助 07/26 05:47
好!去找他的時候順便帶一手香蕉一手優酪乳!謝謝~
推 flower6 : 孕吐嚴重的話可能要多試幾種，不管鈣粉鈣片 07/26 05:55
→ flower6 : 都會有加味道，要找到可以接受的 07/26 05:56
對啊也怕會孕吐，所以才想說來問問大家XD
推 antibody27 : 我吃優美鈣，再加香蕉 07/26 06:48
→ nieco : 送保健品先知會本人比較保障（我家是親人送一堆以 07/26 07:40
→ nieco : 為適合的.不喜歡造成壓力然後沒吃的那種 07/26 07:40
推 loplop2238 : GNC優美鈣，不僅補鈣，對前後期失眠我覺得蠻有效的 07/26 08:08
推 nieco : 保健品有個人鍾愛的攝取方式（直銷更特別）有的醫 07/26 08:12
→ nieco : 生會另外提供建議 買東西送人是要別人吞下去！ 07/26 08:12
推 mRENm : 先生買給我吃過很多補鈣的都覺得噁心，後來還是最 07/26 08:21
→ mRENm : 傳統的吃香蕉…不噁心也有飽足感 07/26 08:21
推 geminifish : Costco威德檸檬酸鈣+1，睡前吃一包都沒抽筋過 07/26 08:26
→ geminifish : 粉狀甜甜的，和水很好吞 07/26 08:27
推 vivipapa : 抽筋如果吃鈣還是沒用，建議再每天一根以上香蕉，超 07/26 08:39
→ vivipapa : 有效 07/26 08:39
→ nieco : 初期有的已經補充含葉酸的婦維他命了 07/26 08:48
推 breakhart : 成分可能稍微要注意一下，還有就是如果孕期不舒服， 07/26 09:02
→ breakhart : 胃口可能也會影響，鈣粉不確定吃不吃得下，鈣片可 07/26 09:02
→ breakhart : 能會比較好 07/26 09:02
推 antiiss : 不推藤田鈣 我喝了吐出來 而且硬喝下去當晚一定抽 07/26 09:37
→ antiiss : 筋囧 可能體質不適合（他有防腐劑的樣子） 07/26 09:37
推 smilesunsw : 我吃永信hac的鈣粉覺得不錯，也有錠，但我是買鈣粉 07/26 10:20
→ smilesunsw : 的。吃了真的比較不會抽筋 07/26 10:20
※ 編輯: skl0283 (117.19.114.53), 07/26/2017 11:46:05
推 novus : 我是吃珍珠粉補鈣順便壓胃液逆流 07/26 12:05
推 youngming : 藤田鈣水+1，只要偷懶ㄧ兩天沒喝必抽筋 07/26 12:12
推 babyyy : 我是吃美安的液態鈣，泡起來像果汁比較不噁心 07/26 13:16
推 mimilove : 藤田液態鈣 07/26 15:21
→ ankeyang : 其實便宜的武田鈣思健就可以了 07/26 20:11
推 icu331 : 長庚生技 複合優鈣。醫生推薦的 07/26 22:23
推 cccsp : GNC+1;另外注意保暖，足部冷易抽筋 07/27 01:04
推 sakura0526 : 現磨芝麻醬+1，幾乎每天吃不覺得有因此胖很多 07/27 02:39
推 a9999995555 : 味道不能接受應該就是鈣片吧，還比較方便 07/27 12:32
推 gip0945 : 高齡產婦真的很辛苦!有同事也是高齡，才三個月就開 07/27 15:39
→ gip0945 : 始不得不請假了...... 07/27 15:39
推 earsb : 個人覺得BHK's的螯合鈣吃起來順口~滿適合孕婦的 07/27 17:08
推 niobef : 藤田液態鈣+1 整個孕期都沒抽筋 07/28 09:07
推 wmpc1031 : BHK’S螯合鈣+1 孕婦一天要補充1200毫克的鈣 記得要 07/31 01:18
→ wmpc1031 : 分次補充才吸收的進去 07/31 01:18
推 angelasix : BHK‘s的螯合鈣+1，孕婦真的很辛苦，要好好的添購保 07/31 15:11
→ angelasix : 健食品以及要有良好的飲食 07/31 15:11
推 xinchan : 螯合鈣好像比較好吸收~本來就有在吃這個補充 08/02 15:06
推 chriswang917: 推樓上吃的，我有送給BHK's的給同事 08/02 22:36