推 JO87 : 我怕游泳會增加陰道感染機率，所以是選擇踩飛輪運08/14 00:20
→ JO87 : 動，搭配網路上的教練課程會大爆汗，蠻推薦試試看08/14 00:20
→ JO87 : 的08/14 00:20
推 ivyting : 我26週胖10公斤被醫生警告要運動不然很難生，決定08/14 00:26
→ ivyting : 明天開始走路上班08/14 00:26
推 KBchun : 初期+天氣熱減少活動，目前也覺得自己胖很快08/14 00:29
推 onedozen : 借問。請問游泳真的容易感染嗎08/14 00:30
推 Vcut : 我前兩週也是正常去游泳，但暑假期間人多很怕被踢灼08/14 00:31
推 sunnie5566 : 初期這樣真的增加太快，後期會更一發不可收拾，建議08/14 00:34
→ sunnie5566 : 你最好吃低GI的食物 08/14 00:34
→ syuasdio : 吃到這樣有點扯……小心妊娠糖尿病上身，而且12w根08/14 00:57
→ syuasdio : 本只胖媽媽，妳應該趕快諮詢醫院營養師了08/14 00:57
推 tachan : 我前三個月胖兩公斤被營養師說胖太多，結果後期真08/14 01:00
→ tachan : 的完全直線上升...現在生完還有10公斤在身上...所以08/14 01:00
→ tachan : 還是盡量控制一下08/14 01:00
推 tk08 : 我一直游泳到32週喔，選少人的時段去。游完立刻洗08/14 01:08
→ tk08 : 游完立刻洗澡，沒有感染問題喔。我的醫生也很贊成08/14 01:09
推 vennessa : 怎麼控制體重？就每天量體重，一週只能胖0.4kg，超08/14 03:35
→ vennessa : 標自然會少吃不營養的食物，多運動（快走），我是這08/14 03:35
→ vennessa : 樣控制在只胖9-10kg，生完馬上回到孕前體重08/14 03:35
推 wave33 : 我到21w只胖1.5kg，後期可是總共重了16kg呢XD08/14 05:46
→ wave33 : 所以後期真的重很快很恐怖 08/14 05:47
推 canifly : 不需要為了吃而吃，寶寶前三個月都自帶便當，所以妳08/14 06:26
→ canifly : 現在只會胖到自己喔！挑健康、吃食物的原型，有時08/14 06:26
→ canifly : 間體力也許可就多散步08/14 06:26
推 icevenus : 持續吐就不會吐了(倒地)游泳是否容易感染是大哉問，08/14 08:44
→ icevenus : 如果已經有感染跡象或身體不適就別去，沒感染的就08/14 08:44
→ icevenus : 游完沖乾淨保持乾爽囉~08/14 08:44
推 snowrei : 有同事是游泳到八個月的，不過都在公司游泳池游可08/14 08:47
→ snowrei : 能比較乾淨一點(人不多)我自己是孕期比較少在運動，08/14 08:47
→ snowrei : 但每天會走路通勤，假日也很常走路出去趴趴走，總共08/14 08:47
→ snowrei : 胖8kg 08/14 08:47
→ snowrei : 我沒孕吐，飲食也沒特別克制(但吃不多)08/14 08:48
推 bonny33 : 飲食習慣可能要調整一下喔，如果你孕吐嚴重還能上08/14 08:49
→ bonny33 : 升這麼快，不然你產後瘦身會很辛苦的！08/14 08:49
推 bonny33 : 要游泳建議挑剛換水那天去，然後游完陰部馬上清洗08/14 08:51
→ bonny33 : 乾淨，孕婦感染很麻煩的！08/14 08:51
推 bonny33 : 糕點類少吃，我整個孕期只胖6～7公斤，其中4公斤是08/14 08:57
→ bonny33 : 妊娠糖尿過了太開心，所以吃了好多草莓蛋糕，兩個08/14 08:57
→ bonny33 : 禮拜後產檢病歷就被紅筆寫了一個大大的+4…08/14 08:57
→ yu555 : 自己是前3個月沒變重，忽然第四個月胖4公斤，自己嚇08/14 09:17
→ yu555 : 到，後來就是下午肚子餓改吃水果，睡前喝牛奶，孕08/14 09:17
→ yu555 : 期胖了10公斤，現在產後3個月，已回到產前體重08/14 09:17
推 kittiequeen : 飲食要控制吧，照理說吐應該不會胖才對，寶寶還很小 08/14 09:41
→ kittiequeen : 啊08/14 09:41
推 sshao : 剛滿12週，體重不到40公斤，下班後就開始一直吃，懷08/14 09:43
→ sshao : 孕到現在1公斤都沒胖，真是每個人擔心的都不一樣08/14 09:43
推 sherlie : 如果沒吃特別多，體重還增加的很明顯，建議妳去新08/14 10:06
→ sherlie : 陳代謝科檢查一下甲狀腺功能喔！不知道是不是甲狀08/14 10:07
→ sherlie : 腺低下08/14 10:07
→ lilylyly : 初期中期不控制 到後期會很慘啊！08/14 10:44
推 a10027395 : 我也12週 偶爾吐 胃口不好 只吃得下垃圾食物 卻瘦了08/14 10:50
我也不知道為什麼自己初期會吐的那麼厲害，所以只要我還能吃進嘴巴的，我都吃！
但大多的澱粉或垃圾食物，會胖可能也是這樣~~~我會努力控制體重不要胖太快的
※ 編輯: winni0129 (114.137.119.208), 08/14/2017 11:38:41
推 TravelFar : 我是忌吃甜食體重就沒增加很快了 08/14 13:32
推 wiggyc : 不要吃甜的太油的跟垃圾食物，就可以好好控制。 08/14 14:36
→ stupid1009 : 12週到35週 胖4公斤 孕前到目前6公斤 08/14 15:06
→ stupid1009 : 很少吃甜食加上胃口不好 等待卸貨中 08/14 15:07
推 bluevillage : 初期這樣有點誇張，要控制一下吃的量和質了，不然後 08/14 15:43
→ bluevillage : 期真的會很可怕 08/14 15:43
推 ema7415 : 懷孕一直陸續游泳，醫生非常推薦 08/14 15:52
推 ojojoj : 游泳很好的，12週開始游，正常吃體重也控制不錯， 08/15 08:28
→ ojojoj : 游完馬上洗澡囉！ 08/15 08:28
推 kolohorse : 我第一胎食慾超好，12週就胖7kg! 是說原本也太瘦 08/16 01:03
→ kolohorse : 目前第二胎12w沒食慾，胖2.5kg！ 08/16 01:04